Zdravstveni saveti — 4 | BA.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni saveti

10 neverovatnih namirnica visokih u kalijima koje će vam pomoći da dijetu postane podsticaj

Kalijum je zaista koristan mikronutrijenata da nije previše mnogi od nas provode mnogo vremena razmišljajući o. Svi smo svetski...

10 neophodnih savjeta o tome kako dobiti ravan želudac

Za mene, sve je počelo nakon Najgora Hangover Svjetski. Bio sam se pije sa devojkama za četvrti subotu odskok, a sve vino i mojito...

10 naučnih razloga koji se nasmejaju je dobar za vas

"Svako smile i reći sir!"Ah, strašna škola fotografije. Ja ne znam za vas, ali nikada nisam mogao osmijeh za moju školu...

10 najvećih mita za fitnes

Jeste li busting svoj dno u teretani, ali rezultati ne dolaze? Možda ste buđenje u 6:00 svako jutro treninga prije nego što čak i...

8 jednostavnih načina održavanja i podizanja energije

Možemo vidjeti novi, ludo dijete u časopisima svake sedmice koji obećava gubitak lud težine u samo par dana... Ali umjesto da...

Koje su koristi za zdravlje pira?

Napisano je žitarica koja je prepuna nutrijenata i to je jedan od najstarijih gajenih kultura na svijetu. To je usko vezana za...

10 načina za bolji noćni san

Ne mogu da spavam noću može biti zaista frustrirajuće, ali nekoliko neprospavanih noći vam neće naškoditi, čak i ako se to desi...

10 stvari koje treba da znate o bulimiji

Bulimija je poremećaj u ishrani, gdje će ljudi jesti puno hrane u ishrani pijanka i zatim očisti sebe od te hrane bilo izazvano...

10 super hrane koja će vam vratiti energiju kada se osećate istrošenim

Ikada imali jedan od onih dana u kojima samo izgleda da ne mogu da se probudim? Znate na šta mislim. Vaš bolove, oči bore da ostanu...

10 razloga zašto svakodnevno jedete voće i povrće

Mi smo verovatno svi rekli da jedu naše povrće naši roditelji, ali manje od 25% Amerikanaca jedu dovoljno njih. Preporučena dnevna...

50 neverovatnih prednosti pšenice za zdravlje i lepotu

Zdravlje i ljepotu zapravo može biti veoma jednostavno. Broj jedan razlog zašto većina žena teško da ostane zdrava i lijepa je...

10 hrane koja mogu pokrenuti migrene

Migrene može biti apsolutno strašno i ponekad može biti teško saznati šta ih izaziva. Svjetlila, nedostatak sna, stres, i glad,...

Šta je giloj i koje su njegove koristi za zdravlje?

Giloy. Ikada čuo za to?Giloy je takva tajna da čak i MS Word ne prepoznaje.Ali to neće biti tajna za tebe još dugo.Giloy je moćna...

10 razloga za uključivanje bruselskih kalupa u vašu ishranu

Koji su neki dobri razlozi da se uključuju prokulica u vašoj ishrani?Kad sam bila mlada djevojka, nije bilo razloga da uključuju...

10 savjeta o tome kako se osloboditi strija na grudima

Strije su izazvane kada se srednji sloj kože, dermis, protezala do te mjere da se vezivno tkivo ne može se protežu dovoljno daleko....

10 neverovatnih prednosti kupanja

Koje su neke od pogodnosti možete dobiti od uzimanja toplu kupku?Vruće kupke su jedan od onih malih zadovoljstava u životu koji...

10 znakova treba češće piti zeleni sok

Za sve koji traže odmah da biste pokrenuli vlastite mini nutritivne revolucije, jedno od ključnih pitanja je da li ili ne zeleni...

10 oraha sa neverovatnim zdravstvenim prednostima

Iako orasi ponekad loše za novinare zbog visokog sadržaja kalorija, oni i dalje pakovati impresivan nutritivni udarac i, jeli u...

10 navika ishrane da biste izbjegli to vas čine depresivnim i anksioznim

Postoje manje istinitije izreka u ovom svijetu nego "ono si što jedeš".Uprkos tome što mnogi ljudi vjeruju, brze hrane ne samo da...

10 neverovatnih napitaka za povećanje raspoloženja koje trebate pokušati

U 2017. Godini, mnogi od nas više naglasio nego ikada ranije. Rad u zahtjevnim karijere duge, iscrpljujuće i po nekoliko sati,...

10 namirnica sa omega 3 masnim kiselinama

Omega - 3 masne kiseline se nazivaju 'esencijalne', jer ih vaše tijelo treba, ali ne mogu da ih proizvode. To znači da je jedini...

Kako alkalizirati svoje telo i zašto je to važno?

U slučaju da to nije znao, vaše tijelo ima balansiranje sistema Ph koji je stalno regulirano tako da se ne savijaju previše divlje...

10 hrane koja pomažu u varenju i lečenju creva

Loša probava je čest problem da su mnogi ljudi širom svijeta pati s. Iako je loša ishrana nije jedini uzrok tome (loše probave...

10 koristi i upotreba epsom soli o kojoj treba znati

Ako ste čuli za Epsom soli, ali nisu sigurni šta je sve to, to je krajnje vrijeme da ste saznali svoje brojne zdravstvene prednosti...

10 neverovatnih zdravstvenih prednosti hlorofila o kojima treba znati

U redu, tako da su mi rekli da jedu više spanać, šargarepa, avokado, banane, jagode i tako dalje. Vi ste također je rečeno da...

10 razloga za uključivanje maka praha u vašoj ishrani

Maca u prahu dolazi iz korijena biljke Maca, koji se uglavnom uzgaja u planinskim predjelima Perua. Praha, što je prilično prijatan...

10 najsloženijih hrana koju treba uključiti u svoj zdrav životni stil

Verovatno ste čuli da hrana ili kisele ili alkalne. Ali ono što možda ne znate je da su mnogi od nas jedu više kisela hranu nego...

10 prednosti svežih zelenih sokova 10 recepata

Dok svi vole čašu ceđenih voćnog soka, ideja zelenih sokova, napravljen uglavnom od zelenog povrća, ne zvuči baš tako...

10 odličnih zdravstvenih prednosti od heljde

Uprkos svom imenu, heljda nije oblik pšenice i to nije ni pravi žitarica. To je zapravo sjeme biljke koje se odnose rabarbare....

10 razloga za preskakanje deserta

Znam, znam. Sve svoj život si volio poslastica. Ja sam bio isti. Imao sam dvadeset i šest godina ljubavna afera sa slastice....

10 ključnih načina za postizanje vaših fitnes ciljeva

Mnogi od nas početi novu godinu sa fitnes ciljeve na umu. Znam da sam obično rade. Ali, zar nije smiješno da prije januara je čak...

10 tajni koje poznaju samo regularni trkači

Postoje tipovi ljudi koji sebe nazivaju trke. Neki ljudi rade kompetitivno, neki voze svakodnevno, neke staze maratona i ostali samo...

10 zajedničkih grešaka u meditaciji koje morate izbjeći

Ne postoji ništa loše u pravi greške, jer tako učimo. Ali, kada se napravi meditaciju greške, pogotovo ako ste početnik, onda to...

10 zanimljivih činjenica o proteinima o kojima treba znati

Moramo jesti proteina jer upravlja metabolizam, gradi popravak mišića i pomagala tkiva. U stvari, protein je jedan od vrlo blokovi...

10 neophodnih savjeta za efikasno istezanje

Istezanje ima mnoge prednosti. Istezanje poboljšava cirkulaciju, to vam daje povećanog obima pokreta, poboljšava vaše držanje i...

10 stvari koje će se dogoditi kada počnete da radite jutarnje vežbe

U koje doba dana je najbolje da se ostvare? Pa, istina je, naravno, da je to stvarno ovisi o pojedincu i kako oni mogu uklopiti svoje...

10 zanimljivih činjenica o fitnesu

Boravak u obliku može učiniti ako se osjećate bolje o vama, da vas još budan i na oprezu i, najbolje od svega, to će vas tražim...

10 načina redovne vežbe poboljšavaju vaš život

Koje su prednosti vježbanja? Dobivanje redovno vežbanje čini daleko više za tebe, nego samo da vas izgubiti na težini i zadržati...

10 ubedljivih razloga zašto je pitko crno vino dobro za vas (u umerenosti, naravno)

Svi znamo zdravstvene opasnosti za piće previše alkohola, ali koliko znate o mogućim prednostima pije crno vino? Jeste li znali, na...

Šta je ishrana sirove hrane i koje su njegove koristi?

Postoje različite vrste sirovom hranom dijeta, ali glavni pravac ideja je da konzumirate uglavnom nekuhano, neprerađene, organske...

10 iznenađujućih prednosti vežbanja plesa u plivanju

Do nedavno, spomenuti pol ples, a ljudi bi odmah misliti o Semenska noćnih klubova i striptizete. Sada, međutim, pol ples je ušla u...

10 izgovora o fitnesu treba da zaustavite sada

Svako ima izgovor da ne rade se ponekad; Uostalom, imate dovoljno izgovora za izabrati iz: preumoran, nemam vremena, i to one koje su...

10 neophodnih saveta kako pravilno ispraviti zube

Za većinu ljudi, pranje zuba samo postaje druga priroda, i to je nešto što smo naučili kako to učiniti kao dijete. Ali koliko...

Šta izaziva žute zube? 10 pića i hrane koja uzrokuju žuti zubi

Zubi mogu okrenuti žute iz dva razloga. Prvi je da zube pokriveni su bijeli, zaštitni sloj cakline i, tokom vremena, koja se može...

10 koristi za zaustavljanje alkohola u toku 30 dana

Pauzu od konzumiranja alkohola može donijeti mnoge prednosti, a neke od njih su prilično iznenađujuće. Niko ne mora da bude svetac...

Kako dobiti bolji položaj? 9 savjeta i trikova

Sto radnih mjesta, bez vježbanja i stalne umor može imati ozbiljne učinak na vaše zdravlje, posebno na kičmu. Ne razmišljam o...

10 savjeta o tome kako učiniti vežbanje zabavnije i ljubazno

Međutim, oduševljen si o gubljenju težine, uzimajući fit ili borave u obliku, vježbe na nekoliko dana Izgleda stvarno dosadno. Za...

10 neophodnih savjeta o tome kako da se izvučete u vježbanju u vašem napornom rasporedu

Dakle, ti misliš da si previše zauzet da ostvare? A zauzet raspored ne znači da ne možete dobiti u nekim vježbi tokom dana, čak...

load...