Gubitak težine

10 jednostavnih kućnih lijekova za mršavljenje koje zapravo rade

10 jednostavnih kućnih lijekova za mršavljenje koje zapravo rade

Mnogi od nas pokušavaju izgubiti na težini. Ali zar ne bi bilo sjajno kad bi preskočili sve težak posao - kao što je odlazak u teretanu svaki dan - i pripremiti svoj pravni lijekovi za mršavljenje od kuće umjesto toga?

Iz iskustva znam kako je to. Prije dvije godine, to je bio moj cilj izgubiti X iznos od težine. Ali nakon mjesec dana, bio sam potpuno iscrpljen i de-motivirani. Bio sam bolestan i dosta da moraju ustati jako rano svakog jutra, tako da bih mogao udariti u teretanu prije posla, a moj novi ishrana me tera da preziru život. Bilo je tako dosadno! Jednostavno nisam mogao.

Onda me moj prijatelj upoznao sa jabukovog sirćeta. Zapravo, čuo sam sve o jabukovog sirćeta ranije. Cijelo vrijeme je moja baka je nekad kad sam bila mlada djevojka da se prema svim načinima bolesti, od kašlja na pčelinje ubode. Ona je čak pokušao da ga koriste da joj pomogne živjeti zauvijek! I kako se ispostavilo, jabučni ocat - koje možete lako napraviti kod kuće - je nevjerojatan lijek za mršavljenje.

load...

I to nije samo jedan. Koristio sam nekoliko ovih doma pravna sredstva da mi pomogne da izgubite težinu i upalilo je. Ali trebalo bi da naglasim da sam ih u kombinaciji sa novim, zdraviji stil života. Hajde da pogledamo 10 jednostavnih kuće pravna sredstva za mršavljenje koji stvarno rade.

Sirće

Počnimo sa omiljenim bake. Jabukovo sirće je zajednički dom lijek da svako ko je ikada imao baka nikad nije čuo. Jedina stvar koju ne može tretirati kad si bio mlad bio loš razreda - iako sam siguran baka rekla da može!

Kako jabučni ocat pomaže vam da izgubite na težini još se ne zna, ali sama činjenica da se ne bi trebalo biti dovoljno za sada.

I to je super lako napraviti, previše. Sve što trebate učiniti je pomiješati zajedno 2 žličice sirovog jabukovog sirćeta u čašu vode. I onda pij! Tako jednostavno !!

load...

Ako želite, možete doći i dodati malo soka od limuna za malo kick, pa čak i više zdravstvenih koristi. Neverovatno.

Paradajz

Ljudi ili obožavaju paradajz ili ih mrze. Ako ih voliš, danas je tvoj sretan dan, jer jedu više od njih je i odličan način cepa neke funti.

Paradajz je sjajno, jer to možete učiniti mnogo stvari s njima. Možete ih dodati na sendviče ili toasties, ispeći ih i dodajte na doručak, pretvori u umak, jesti kao glavni dio juha - mnogo više i. Možete čak i piti sok od paradajza!

Sok od limuna

Pije čašu vode sa sokom od limuna svaki dan je fab način za gubljenje težine bez mnogo muke. Za bilo koju vrstu rezultata, iako, morate biti u skladu, koji prilično mnogo znači nekoliko puta svaki dan za piće limuna vode. Predlažem počevši sa staklenom ujutro, a onda, da drugi sa svojim ručak kao dobro.

Aloe vera

Kao i jabučni ocat, aloe vera može se koristiti za liječenje gotovo ništa. Biljka aloe vera je jedna od najkorisnijih za vaše zdravlje na planeti, a može se koristiti za liječenje kožnih oboljenja među mnogim drugim stvarima.

To je korisno za vas u ovom trenutku zbog svoje prednosti gubitka težine. Povećanjem potrošnje energije, metabolizam stimulaciju i mobilizaciju neiskorištenih masti, aloe vera pomaže vam da izgubite na težini.

Da bi se to lijek, sve što treba da uradite je da koru par svježeg aloe vera lišća, prije stavljanja u blenderu uz šoljicu soka od naranče (ili vode ako vam je draže). Zatim, blend za nekoliko minuta prije nego što pije.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je teška jer, uprkos tome što je toliko zdravstvene prednosti, to je malo previše blag za većinu ljudi.

U redu, to je previše blag za većinu ljudi. To je svakako stečena okus, pogotovo ako niste odrasli ga piju. Ali, ako ne možete otarasiti ukus (ili ako ne možete piti okusom zeleni čaj umjesto toga), ti si u za gozba, jer zdravstvene prednosti su fab.

Punjene sa ključnim nutrijenata kao što su cink, vitamin C i selen, zeleni čaj može pomoći da izgubite težinu. Međutim, potrebno je da ga piju najmanje tri puta dnevno da biste dobili vaše nagrade. Ovo prilično sredstva zamjene ga za svoje redovne čaj / kava izbora.

Peršun

To je super lako samo dodajte peršun sa svojim jela, i definitivno bi trebalo razmisliti o dong tako jer detoksikaciju bubrege i čini da se osjećate puni za duže.

Peršun je super niska u kalorija. Win-win.

Crvena paprika

Naći ćete da je mnogo bilja i začina napraviti dobar posao u suzbijanju apetit i povećava metabolizam, i cayenne paprika je jedan od njih. Sadrži agent pod nazivom kapsaicin, cayenne paprika je u stanju promovirati bolje sagorevanje masti u tijelu dok povećava vaš nivo energije. To također daje probavu pravovremeno poticaj.

Lako možete dodati dašak cayenne paprike na svoj jela. Alternativno, može se piti biber čaj. Sve što treba da uradite je posuti nagovještaj ga u čašu tople vode, prije miješajući. Za više nijansi ukus, možete dodati prstohvat limunovog soka.

Kupus

Ako volite kupus, to je vrijeme da se duplira na ovu klasičnu povrća. To čini veliki posao sprečavanja ugljenih hidrata i šećera pretvori u masti, a pomaže vam da se oslobodi masti od neželjenih mjestima, kao što su trbuh i bedra.

Curry Leaves

Ako ste u potrazi za izgubiti težinu jednostavan način, stvari se ne bi mnogo lakše nego žvakali na šaku svježeg curry ostavlja svakog jutra. Ozbiljno, radim ovo je dobar način za borbu protiv dosadnih masnog tkiva. Zašto? Jer curry listovi su bogati alkaloid pod nazivom mahanimbine, koja je pokazala da se ispravi gojaznost, kao i smanjiti nečiji rizik od razvoja dijabetesa.

Pilates

Postoji mnogo Youtube videi gdje možete dobiti inspiraciju od. Pilates je lakše nego što mislite, a može pomoći da uklonite masti koja je izgradnju predugo.

load...