Gubitak težine

10 savjeta o tome kako smanjiti dvostruku bradu

10 savjeta o tome kako smanjiti dvostruku bradu

Double bradu - iako savršeno bezopasan - može biti jedan od najvažnijih iritantan stvari na svetu. Ti si svjestan da cijelo vrijeme, i zato je svi mogu vidjeti, to zaista može oboriti vaše samopouzdanje dole nekoliko klinova. Kada ljudi pokušavaju da se grupa autoportrete, vi očajnički pokušaj da se nagnite glavu u takvoj poziciji, tako da tvoj dvojnik brade nisu izloženi društvenih medija. Na žalost, to je zaista lako nagnite glavu na pogrešan način, tako da možete stvoriti iluziju tri brada !!

Ali, iako je to dodatni sloj tkiva ispod naših brada je stvarno dosadan i neugodan za nas da ga pogleda, dobra vijest je da se može iskorijeniti. Iako možete se odlučiti za operaciju kao vrlo krajnjem slučaju, uzeti zašto ne prvo pogledajte naš način top 10 načina da se smanji svoj podbradak koje ne uključuju kirurški nož?

Žvaču

Možda nisi to shvatio i ranije, ali jedan od najlakših i najjeftiniji način da se eliminiše svojim dosadnim podbradak je da žvaču!

Iako se često izgleda kao da folk su žvakaće gume samo da im pomogne da prođe vrijeme, guma za žvakanje zapravo čini vrlo efikasno ostvarivanje lica. Ti u suštini rade vaši mišići lica kao što ste izabrali, zamisli zategnut i davanje vilicu treninga.

load...

Ako žvaču za nekoliko sati dnevno za nekoliko tjedana, vaše podbradak mogao biti odsutan ni vremena.

Jezik Press

Jezik za novinare je efikasna vježba lica koji mogu smanjiti podbradak. Za početak, trebalo bi sjesti sa ravnim leđima. Nagnite glavu, tako da možete vidjeti plafon i stavi ramena dole.

Zatim pritisnite svoj jezik protiv krov usta prije nego spuštanja brade, tako da se sve svodi prema grudima. Pokušajte da bi ga što je više moguće bez osjećaja nelagode.

load...

Sada se možete opustiti jezik i vratite tijelo u početni položaj.

Kakao puter

Ne morate da se širi kakao maslac na tost, kako bi se izgubiti podbradak. Umjesto toga, da bi ovaj lek efikasan, potrebno je da je masirati na svoj podbradak i vrat do deset minuta svakog učiniti.

Možete masaža maslac na bradi ujutro i prije odlaska na spavanje, a rezultate treba vidjeti u samo nekoliko tjedana. Ako ne želite da masirati maslac hladan (ko zna ?!), zagrijati nekoliko žlica u mikrovalnoj pećnici prvi.

Pout & Tilt

Ko ne voli dobar usne? Pa, ispostavilo se da možete duri svoj put do glatkog izgleda bradu!

Za početak ove vježbe lica, bilo sjesti ili ustati prije nego što viri iz tvoje donju usnu dok ne formiraju svoje najbolje (i većina ekstravagantne) usne. Drži ovo protivljenje oko dvije sekunde prije nego ugovorni svoj frontalni vrat mišiće, tako da možete dovesti svoje bradu na grudi koliko god možeš. Kada ste tamo dobili, pauzirati oko dvije sekunde prije nego opuštajuće i vraćanja u početni položaj.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je toliko moćan i nudi brojne zdravstvene beneficije. Prošlo je važan dio kineske ishrane stoljećima i mogu pomoći da vas više inteligentni, pomoći da izgubite težinu, smanjiti rizik od raka, ubij infekcije - i to također može pomoći da izgubite podbradak.

Razlog zelenog čaja čini čuda kada je u pitanju eliminacije da dosadnih dodatni sloj ispod brade je jer sadrži određene antioksidante koji ubrzavaju stopu metabolizam. S druge strane, to će vam pomoći da se spali kalorija.

Ako vam se ne sviđa okus zelenog čaja, možete popiti s okusom zelenog čaja koji nudi iste prednosti. Pokušajte da piju koliko god možete tokom dana za najbolje rezultate.

Chin Dizala

Brade lift vježba je metoda isprobana i testirana da se oslobodimo podbratka. Prostire mišiće lica i čini ih više zategnut i čvrsto.

Važno je da se vježba samo vaše usne prilikom obavljanja ove exercise.To početi, početi sjedenja ili stajanja, a zatim nagnite glavu unazad, tako da možete vidjeti plafon. Usmjeriti oči prema njemu, a zatim zategnite vaše usne i "poljubac" plafon. Držite ovaj otrov za oko deset sekundi prije ponavljajući 10 puta.

Jedite više vitamina E

Svi smo rekli da jedu više vitamina i minerala, ali izgleda da smo mi samo nije sve tako sjajno u stvari, čineći dobro na savjet. Ali, vitamin E je važno u ovom trenutku, jer će povećati elastičnost vaše kože, kao i poboljšanje opće dobrobiti najveći organ vašeg tijela.

Vitamin E možete pronaći u brojnim namirnicama, uključujući kikiriki, jetra, orasi, sjemenke, ječam, grah, smeđa riža, i tamno zeleno lisnato povrće. Ako, međutim, ti nisi previše sklon bilo koje od ovih namirnica, možete kupiti vitamin E kao dodatak.

Mlijeko

Mlijeko je bogat kalcijumom i treba biti važan dio bilo čije dijete. Ali, kada je u pitanju gubitak podbradak, ne treba da piju mlijeko; Umjesto toga, treba primijeniti ga na vašu kožu!

Mlijeko masaže su odlični jer su zategnuti i ton vaše kože, a to je ono što je sada potrebno. Uzmite nekoliko kašika toplog mlijeka i primijeniti ih u bradu prije masiranja za oko pet minuta. Učinite to nekoliko puta dnevno za nekoliko tjedana.

Također se može napraviti mlijeko i med masku, koja radi jednako dobro.

Teniska loptica

Moglo bi se igrati tenis pokušati i izgubiti neke masti oko brade, ili da treba da uradi mnogo lakše tenisku lopticu vježbe.

Tenis lopta vježba je veoma jednostavno: Sve što moraš učiniti je pokupiti tenisku lopticu prije nego držeći ga u stisak vice-poput između vrata i brade. Držite ga kao čvrsto kao možete prije pritišćući čvrsto sa brade. Zatim otpustite polako prije ponavljanja desetak puta dnevno.

Bjelance

Na kraju, što je jaja bijele maske može pomoći eliminirati podbratka zbog potencije kože zatezanje.

Jednostavno umutiti zajedno mlijeko, med i sok od limuna sa 2 bjelanca prije dopunjavanja utakmicu u prstohvat eterično ulje. Zatim, nanesite masku za bradu i vrat prije odlaska za oko pola sata.

Učinite to jednom dnevno za najbolje rezultate.

Kako smanjiti podbradak? Koji su najbolji savjeti?

load...