Motivacija

10 načina da se više volite

10 načina da se više volite

Mi smo stalno je rekao da ne treba osmijeh i ljubav svijeta i više, ali voli svijet i svi u njemu počinje od ljubavi sebe. Ako ne možete ni voljeti sebe, vi ćete sigurno imati problema pokušava da vole stranac!

Loving se nije baš lako, posebno ako nismo ni sigurni što izraz znači. Šta to zapravo znači da vole sebe? Da li to znači tretiranje sebe? Da li to znači provesti čitav dan u krevetu, odmaraju oko? Ili to znači udaranje u teretanu i poboljšanje našoj ishrani?

Istina je da voli sebe može biti kombinacija svih gore navedenih. I ljubav prema sebi je zapravo lako, kad znate kako se to radi. Hajde da pogledamo neke savjete o tome kako naučiti da volite sebe više.

load...

Malo nasamo

Ponekad, mi smo previše zauzet druženje sa drugim ljudima provesti neko kvalitetno vrijeme sami vole sebe.

Umjesto povezivanja sa samim sobom, mi smo povezivanje s drugima i poboljšanje njihove živote.

Ali ljubav počinje kod kuće, a za početak na cijelom ovom samoljublja stvar, moraš staviti malo vremena sa strane za sebe. Niko drugi je pozvan; zaključati vrata, bar prozore, isključite telefon, i isključiti laptop. Glava u kino i uhvatiti film želite da vidite; ići u muzej i pogled na stvari koje želite da vidite; ići na vrstu restorana želite ići u.

load...

Platiti Yourself A Few Komplimenti

Ponekad mi zaista treba da bude naš najbolji navijačica. Jer, ko drugi neće to učiniti?

Ako niste imali kompliment za neko vrijeme, možda ćete se duri i pitajući se zašto ljudi nisu sve te vrste više.

Ali, kada je bio posljednji put da je pohvalio sebe? Tsk!

To je vrijeme da se suočimo se u ogledalo, duboko udahnite i recite sebi nekoliko lijepe stvari. Pohvalim kosu danas, ili lijep osmijeh. Podsjetiti sebe da si najbolji i da možete postići sve što želite.

Shift fokus

Kako starimo, počnemo razmišljati o stvarima koje zaista važno. Izgleda na kraju blijede, ali znanje može trajati doživotno.

Iz tog razloga, da je vrijeme da ste počeli razmišljati o svoj um malo više. Koliko zaista znate o svijetu? Koliko ti stvarno želiš da znaš? Ako se osjećate kao da ste nedostaje dovoljno kvalifikacija za prebacivanje karijere, samo zapamtite da je nikad nije kasno da se vrati u školu. Ako postoje knjige koje ste oduvijek željeli da čita, ali nikada nije utakmici za, sada je prilika da se to uradi. Fokusirajte se na unutrašnje i njegovati svoj um.

Procijeniti šta ti uzimanje

... I ne govorimo o hrani ovdje! (Iako je poboljšanje vaše dijeta je dobra stvar koju ćemo se vratiti).

Umjesto toga, ono što želimo da uradite je procijeniti ono što se hrane sebe u pogledu svih vijesti na koju slušate, sve tračeve čitate, a svi mediji ste izloženi.

Da li platiti previše pažnje na Facebook-u? Su negativne vijesti donosi te? Jeste li u potrazi svoj simptome online? Ako je tako, trebate početi uklanjanje sebe iz ovih pozorišta unutrašnjih sukoba.

Dobiti na otvorenom i osloboditi svoj um od negativnosti. Promijeniti kurs i dobrodošli nešto pozitivniji u vaš život.

Poboljšati svoju ishranu

Dijeta je super važno da se ljubav prema sebi. Možda ćete pretpostaviti da gorging na brzu hranu i slatkiše kad god ste imali težak dan na poslu je odličan način da volite sebe, ali to je potpuno nezdravo i neće biti radiš ništa dobro na duže staze.

Osim toga, vaše tijelo sigurno neće da se zahvalim za to!

Junk food učitava vaše tijelo sa lošim mastima, a ove masti i svoj put do mozga. To može dovesti do mozga magle i depresije.

Da se osjećaju bolje o vama, vrijeme je da počnete jesti za čišćenje. Pokušajte više povrća i voća, a smanjiti na zalogaje, junk i mesa.

Prestani da osvoji odobrenje Ostalo

Svatko voli da dobije povratnu informaciju na poslu za dobar posao su upravo uradili, a njegova je 100% važno da menadžeri upuštati vas.

Ali pokušava da osvoji odobravanje drugih ljudi svih vremena će vam donijeti dolje, a može učiniti ako se osjećate inferiorni kad ne dijeliti ga.

Radije nego da čeka da vidi ono što drugi ljudi rekli vaših napora, Podsjetite se kako dobar posao ste upravo učinio. Self-Appraise je velika i to znači da se nikada ne visi kao čekate da vas neko drugi potapše po leđima.

Ostaviti negativne Prijatelji Iza

Ostavljajući prijatelji iza nikada nije lako, i ne bih rekao da to olako. Ali ako se okružite negativnim ljudima koji su ispunjeni sa pesimističan pogled na svijet, oni će vam svući sa njima.

I to je pogubno za samoljublje.

Prijatelji treba da nas motivirati i ohrabriti nas da radimo bolje. Oni treba da vole i poštuju nas. Oni ne treba da nas podsjeti da nismo dovoljno i da mi ne treba ni pokušavati dobro.

Sa prijateljima tako, kome su potrebni neprijatelji? Razgovarati s njima o tome kako se osjećaju i dalje ako je to potrebno.

Nađi Nešto si dobar u

Vrlo često, osećamo smrknut zato što osećamo bezvredan. Trudimo se nešto i mi loš u tome. Mi ne.

Neuspjeh je zapravo učitelj koji nam pomaže da izglade greške i poboljšati. Ako patite zastoj nakon što je pokušao nešto, možda samo treba da analizira gdje je krenulo po zlu, prije nego što se vratimo na konju i ponovo pokušava.

Alternativno, trebalo bi da pronađete nešto što znaš da ćeš biti dobar u (jer je to nešto što ste strastveni o) i držati.

Na primjer, možda ste oduvijek željeli naučiti kako da igra šah. Možda ćete sisati na početku, ali ključno je da se igra nastavi i učenju.

Držite obećava da će Yourself

Svi mi pravimo obećanja prema drugim ljudima, a radimo super naporno kako bi bili sigurni da držimo ta obećanja.

Ali kako naporno radimo radimo u skladu obećanja koje unosimo u sebe? To mogu biti tako jednostavno kao odlazak u krevet rano, ili oni mogu biti veliki kao pauzu od posla.

Cijeniti ono što imate

Na kraju, trebalo bi provesti malo vremena cijeneći ono što imate sada. Budite zahvalni za stvari i ljude koji su u svom životu, i zapamtite da dok god imate svoje zdravlje, možete postići uglavnom ništa. Vjerujte u sebe i volite sebe.

load...