Motivacija

10 neverovatnih savjeta o tome kako sreću postati navika

10 neverovatnih savjeta o tome kako sreću postati navika

Jeste li znali da je, čak i sa svim bogatstvo i sloboda koje prosječnog Amerikanca uživa, SAD-u se i dalje smatra samo 17. Najsretniji narod na svijetu? Sreća nije cilj, sreća je izbor, to je navika i srećni ljudi malo drugačije žive svoje živote od drugih izgradnjom u njihov dnevni raspored, pored ostalog, vrijeme je da bude sretan.

Dakle, isključite TV, stavite telefon na jednu stranu i uzeti malo vremena iz svog rasporeda za čitanje deset naših savjeta koji vam mogu pomoći da biste dobili sreću navika:

1. Samo uradi manje

Da li je zaista potrebno da se žure okolo kao bezglavo piletinu svaki dan? Provjerite svoj raspored i vidjeti što možete izrezati i samo sebi malo vremena da se malo opustim i chill out.

load...

2. Jednu stvar učinio dobro, a ne ostavljajući mnoge stvari pola učinjeno

Fokusirajte se na jedan zadatak u jednom trenutku, a ne preskakanje iz jedne u drugu. Sve u svemu, da ćete provesti isti ukupan iznos od vrijeme na zadatke, ali ćete dobiti nalet zadovoljstva svaki put kada završe jednu, umjesto odlaska u krevet ističući da ste završili ništa.

3. Zabavite se sa svojim prijateljima

Stavi nevolje na jednu stranu i provesti neko vrijeme sa svojim prijateljima. Ne sjede okolo u odnosu bilješke s drugim na sve loše stvari u životu, samo se zavalite, opustite i imaju smeh.

4. Prošetajte i dobiti neke svježem zraku

Gdje god da živite, tu je vjerojatno malo zelenih površina u blizini, tako da se iz kola, izlazi iz kancelarije, te da brza šetnja. Vježba će ti dobro, mir i tišina će smiriti živce, a vi ćete dobiti malo razmišljanja put.

load...

5. Uredan vaš dom

Ako živite u zbrku, to će vas samo dole. Dajte mjesto dobro uredan i staviti stvari tamo gde im je mesto. Osjećat ćete se puno sretniji u uredan okoliš i nećete držati pod stresom, kada ne možete naći nešto.

6. Pogledajte oko sebe

Uzmite vremena za uživanje 'sada' i brinuti o budućnosti samo ako se tamo. Zbir svih komadiće sreće čini ceo srećna osoba, pa budite sigurni primjetiti šta se dešava oko vas. Provjerite sunce, cvijeće i smeh djeteta sada, dok je ispred vas i brinuti o tome šta drugo što treba da uradite danas, kasnije.

7. Šta je sreća? Sreća je dugoročni navika, to definitivno nije brzo popraviti!

Nema brzog rješenja za sreću; to je dugotrajan proces. Naravno, kupuju novu haljinu će vas razveseliti na neko vrijeme, ali ćete vjerojatno samo osjećati krivim zbog razmetanje kasnije.

8. Pojačajte muziku

Većina ljudi vole muziku, ali ponekad mi pusti ga iz naših života. Bez obzira na željeni stil muzike je, da je to vrlo eksploziji opet, to je veliki "pokupi me" u bilo koje doba dana i to će ti skrenuti stresne stvari za neko vrijeme.

9. Pazi na svoje telo

Odličan način da uživate da je muzika u igri kada radite van. Kada se vježba, vaše tijelo oslobađa endorfin, koji su odlični za jačanje vaše raspoloženje. Istraživanje je utvrdilo da u formi i zdravi ljudi su 20% sretniji, nego i svi ostali; tako, može biti da je vrijeme za vas da biste dobili u teretanu?

10. Spread ljubav

Biti velikodušan i biti ljubazan, potreban je samo jedan mali gest dobrote stvarno te pokupiti. Ne morate da se u more i podesite svoj dobrotvorni; jednostavno pomažući starice nosili vrećice za kupovinu ne bi samo da se osjećate dobro, ali bi joj dan previše.

Nadamo se da vam se sviđa sreća ove savete, a sada možete implementirati neke od njih na svoj život.

Ako imate nešto za dodati na ovu listu, slobodno dijeliti svoju inspirativne misli u komentar ispod teksta.

Budite sretni i uživajte u životu!

load...