Motivacija

10 savjeta o tome kako imati zdraviju sliku tela

10 savjeta o tome kako imati zdraviju sliku tela

Imati loš imidž svog tijela je češća nego što imaju misli, pa ako pogledate u ogledalo i ti se ne sviđa ono što vidite; nisi jedini koji misli tako o svom tijelu. Ako ti se tako osjećaju, nije bitno koliko puta ste čitali o tome kako ljepota je samo kožu duboko i da je ono što je unutra to je zaista bitno, ali postoje stvari koje možete učiniti da će vam pomoći da cijenimo vaše tijelo više. Svi možemo biti previše samokritični u rat, mi preuveličavaju u vlastitoj glavama negativne osjećaje koje imamo o našim tijelima. Ako ste zabrinuti nad time kako mislite da vaše tijelo izgleda, pročitajte ovih deset savjeta koji se nadamo da će vam pomoći da cijenimo tijelo koje živite u i dati vam više pozitivan tijelo sliku.

1. Napravite popis stvari koje radite kao o svom tijelu

Napravite popis što radite kao o svom tijelu i pokušati se fokusirati na one deset stvari. To bi moglo biti vaše oči, kosa, ili činjenica da imate raskošne figure. Pročitajte toj listi na sebe svaki dan, a vi ćete postati sve više i više svjesni onoga što radite kao o svom tijelu i to neće biti dugo prije nego što su dodavanje novih stvari na tu listu.

2. Družim sa pravim ljudima

Ljudi mogu biti tako okrutan ponekad, ali nisu svi tako. Ako se družite s tip ljudi koji čine pakostan primjedbe o izgledu drugih ljudi, onda to će učiniti ako se osjećate neugodno i samosvesniji, čak i ako te primjedbe nisu usmjerene na vas. Ljudi koji čine gadne komentare o drugima ne zaslužuju vaše prijateljstvo, tako da se družim sa ljudima koji znaju cijeniti ljude koji su, umjesto o tome kako oni izgledaju.

load...

3. Isključi iz negativne misli

Ono što je u svoj um je pod vašom kontrolom, tako odabrati da isključim svoj negativan tijelo sliku misli i zamijeniti ih sa pozitivnim one. Zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, zar ne? To radi, iako. Sljedeći put ćete naći glavu ispunjen s tim negativnim mislima, uzmi popis stvari koje želite o svom telo i prisiliti sebe da umjesto toga razmišljaju o njima.

4. Stop gledajući medije koje uznemirava

Jedan od glavnih razloga zbog kojih negativnu sliku tijela je postao tako uobičajena stvar u posljednjih nekoliko godina je način na koji medijske projekte vlastite ideje savršenog tijela. Sveta osoba je opsjednut sa slike tijela, tako da se drži podalje od stvari kao što su osoba ogovaranja i drugih medija koji se fokusiraju previše o tome kako ljudi izgledaju.

5. Stop u odnosu sebe s drugim ljudima

Niko nije savršen, a kada pogledate na drugu osobu, a vi uporedite svoje noge sa njenim, ili kukovima, ili šta god da je o svom tijelu da ti se ne sviđa, možete se ignoriraju sve ostale nesavršenosti da druga osoba ima. Jednostavno ne možete napraviti direktnu usporedbu između dvoje ljudi kao što je to, jer smo svi toliko različiti. Quit u odnosu sebe na druge ljude zajedno i koncentrirati se počinje da voli ko si.

load...

6. Vodite računa o svom tijelu

Možete dobiti samo jedno tijelo, tako se pobrinuti za onaj koji imate i doći ćete cijeniti to više. Ako već ne ostvare, onda start up vježbe rutinu i da se stane. Ako imaju više, od vas će upoznati vaše tijelo bolje i, montera ste, više samopouzdanja ćete imati.

7. Pronađite novi cilj u životu

Ljudi koji su zauzeti sljedeći svoje snove i rade stvari koje vole nemaju vremena da se brinu o tome kako oni izgledaju. Dakle, možda vam je potrebno za početak u potrazi za novim svrhu u svom životu. Zauzeti novi hobi, studija za novu kvalifikaciju ili početi raditi neki volonterski rad. Poboljšanje cijeli svoj život bio daleko veće zadovoljstvo od brige o tome kako izgledaš.

8. Cijenim što vaše tijelo to učiniti za vas

Vaše tijelo je zaista neverovatno, pa ne vode na vođenje ga! Razmisli o svim neverovatnih stvari koje vaše tijelo radi za vas; možete disati, možete smijati, to vam dobija od A do B, i omogućava vam da pratite svoje snove. Šta god mislili o tome što vaše tijelo izgleda, to radi odličan posao u potrazi za tobom, tako da je to vrlo pauzu i počnu da se koncentriraju na ono što je sjajno vaše tijelo.

9. Zapamtite svi ljudi koji te vole način na koji su

Ljudi koji su stvarno stalo do tebe ni ne primijetiti stvari koje mislite da su u redu s vaše tijelo, pa zašto da li brinuti o tome toliko. Vaši prijatelji i porodica Volim te zbog ko si, a ne veličina nosa, ili oblik tijela.

10. Face činjenice

Ko god da si i kako izgledaš, istina je da će uvijek biti neko ko je tanji od tebe, ima duže noge od tebe, ili ima deblje kosu. Ništa od toga vas čini išta manje od osobe; to je dio onoga što ste pojedinac čini. Svet bi bio dosadno mjesto kad bi svi izgledali isto, tako da proslavimo tvoj jedinstvenost i jednostavno uživati ​​ko si.

load...