Motivacija

10 savjeta o tome kako praktikovati samopouzdanje i svakodnevno se osećati dobro

10 savjeta o tome kako praktikovati samopouzdanje i svakodnevno se osećati dobro

Feeling good o vama je tema bezbroj knjiga i članaka. Kada ih pročitate sve to čini tako logično, tako zdrav razum, a ipak je tako teško postići. Želimo biti ljepši, pametniji, bogatiji, uspješniji, samo recite. A to je zbog ovog konstantnog lov za više od svega što smo skloni zaboraviti kako biti zadovoljan ko smo mi sada, kako se voli sebe. Evo deset savjeta o tome kako prestati brinuti da bude u stanju da volite sebe:

1. Novac

Nikad nismo imali dovoljno novca, to je običan istinu i to je zbog činjenice da što više zaraditi, više potrebe počnemo da imamo. To je iluzija, naravno - većina ovih novih potreba su samo želi prerušeni. Mislim da za malo - koliko je stvari koje mislite da vam treba vam stvarno treba? Možda ćete se iznenaditi, ako si iskren prema sebi!

load...

2. Odjeća

Novi pantalone može učiniti ako se osjećate ljepše i sretnije sa sebe za malo, onda ćete početi razmišljati o cijeni, posebno ako je to bio skup pantalona. I onda ćete ga prlja sa crveno vino. Toliko za kratkotrajna sreća. Da li vaša ljubav prema sebi stvarno ovisi o odjeću ?!

3. Težina

Verovatno ste zakleti da ćeš osjećati sretniji ako ste izgubili tih dodatnih kilograma, ali hoćeš li stvarno? Ako postavite zdravlje razmatranja na stranu, velike su šanse da vaša osećanja za sebe nemaju nikakve veze sa težinom. Zdravlje razmatranja, usput, potpuno su legitimni, ali nekoliko kilograma više savršen težina nisu baš ozbiljan problem sa težinom.

load...

4. Smetnje

To je uobičajena zabluda zadržavati na naše propuste. Nazovite to neki oblik samoodržanja instinkt - razmišljanjem o neuspjeh smo pokušali izbjeći buduće propuste. Ali previše je fokus na ono što smo propustili da uradimo, umjesto što smo postigli će nas ne štiti od budućih kvarova, to će trajati samo radost od uspjeha.

5. Propuštene prilike

Koja je svrha pita šta bi se dogodilo da ste to uradili, a ne ovo u nekom trenutku u prošlosti? Ne možete vratiti i napraviti drugačiji izbor. Velike su šanse da ćete biti puno sretniji ako prihvati izbor vam se i ne gubimo vrijeme na razmišljanje o tome što bi moglo (ili možda nije, zapravo) se dogodilo da ste napravili drugačiji izbor.

6. Breakups

Ako ste nesigurni i ne sebe vide kao zdrav, vrijedne osobe, verovatno krivi sebe za raskide. Ali raspada nikada nije u nadležnosti jednog od ljudi koji su uključeni u vezi. Naučite lekciju i idemo dalje. To nije tvoja krivica, ponekad stvari jednostavno ne idu. Potrebno je dva u svakom slučaju za tango.

7. Greške

Svi mi pravimo greške i potrebno je samo malo truda da prihvate tu činjenicu i naučiti živjeti sa posljedicama. Biti odgovoran pojedinac ne znači što se jadno jer si nesavršen. Ne postoji takva stvar kao što je savršeno ljudsko biće. Izdahnite.

8. Ostali

Većina nas stalno porede sa drugim ljudima. To je način izgradnje samopouzdanja, ali to je samo u slučaju da se zaključiti da smo bolji od ostalih ljudi koje poznajemo. I to je rijetko slučaj. Da li stvarno treba ovo? Bolje ti je na neke stvari i gore kod drugih, pa šta? Zapamtite: niko nije savršen.

9. Očekivanja

Pa možda tvoja porodica je imala velika očekivanja za vas. Možda ti ambicije su bili različiti od ovih očekivanja i otišli s njima, umjesto da se bori da uradi nešto što ne želiš. Ukoliko se to učiniti ako se osjećate jadno? No, to ne bi trebalo, tako da zaboravi na ta očekivanja.

10. Going s protokom

U ovom slučaju znači sljedeće mainstream, čak i ako to ide protiv kako ti je. Zašto se mučiti? Ti si više ne u školi, gdje pritisak vršnjaka može biti guši. Ti si odrasla osoba, a ti si potpuno sposoban za svoju odluku i svoje odluke, u skladu sa onim što ste, a ne neko drugi, smatra važnim.

load...