Motivacija

10 savjeta o tome kako prevladati strah od odbacivanja

10 savjeta o tome kako prevladati strah od odbacivanja

Zar ne bi bilo sjajno, ako bi stvarno nije briga a jota, ako ljudi sviđa ili nisu? Potpuno ne mareći uopće može biti jedan korak predaleko, ali za neke ljude, strah od odbijanja je toliko jaka, da ih sprečava da pokušavaju na sve. Ovaj strah zapravo ima ime, zove se atychiphobia, što je strah od neuspjeha. Ali taj strah je uglavnom neosnovan, pa pročitajte ovih deset savjeta o tome kako možete početi da se prevaziđu svoj iracionalni strah od odbijanja:

1. Razumjeti gdje je strah dolazi iz

Razumijevanje gdje vaš strah od odbijanja je došao, može biti najbolje mjesto za početak, ako želite osvojiti svoj fobija. Moglo je izbijala iz ranog djetinjstva, svojim školskim danima ili prvi posao, ali strah od odbijanja je najčešće uzrokovana neugodno epizoda u ranom životu. Ako ne možete shvatiti gdje je strah dolazi, ovo bi mogao biti prvi korak u osvajanju to.

2. Postoji zapravo ništa za strah

Još jedan dobar savjet o tome kako prevladati strah od odbijanja je shvatiti da ne postoji ništa za strah! Strah od odbijanja je iracionalan jedan, jer se ne može zapravo, fizički, boli vas. To nije lijepo se odbio za posao ili se baca nakon prvog datuma, ali to sigurno neće te ubiti. Šta više, to se neće zaustaviti te opet pokušava i možda čak i naučiti nešto od nekoga kaže: 'Ne, hvala'.

load...

3. Prihvatite da je odbijanje je samo prirodan dio života

Shvatiti da su svi u svijetu pati odbacivanje svih vremena. Čak i najuspješnijih biznismena na svijetu zna da neće svi žele kupiti svoj proizvod, a najljepša žena na svijetu neće biti atraktivna za svakog čovjeka. To je život, a ti nikako ne može biti ono što svi žele, sve vreme.

4. Postavite realna očekivanja

Sljedeći Dobar savet o tome kako prevladati strah od odbijanja je shvatiti da odbacivanje mogla biti pravovremeno buđenje poziv za vas. Ako se prijavljujete za poslove koji jasno navesti zahtjev za najmanje pet godina radnog iskustva, a imate ništa, onda odbacivanje ili dva može biti upravo ono što vam je potrebno, tako da se bacam vašim aplikacijama prikladnije mjesta.

5. Zaustavite svoj 'End of the World "način razmišljanja

Još jedan veliki prijedlog o tome kako prevladati strah od odbijanja je shvatiti da ne možete predvidjeti budućnost, tako da ne pretpostaviti da bilo koji pojedinačni odbijanje predstavlja kraj svijeta. To je ono što mnogi ljudi rade. Oni pretpostavljaju da će, ukoliko ne dobiju ovo točne posao, ili to određenoj osobi kao svoj život partnera, nikada neće biti još jedan kao da je ili da je ovaj tip (ili djevojka) je jedan i jedini. Nije istina, i ti to znaš, ako stvarno mislite da kroz.

load...

6. Ne uvijek tražiti odobrenje od drugih, slušaj svoje srce umjesto

Često mi se samo traže drugi odobrenje i, ako mi se ponudio posao, ili je pitao na dan, mi ćemo pretvoriti ga u svakom slučaju, samo da zadovolji nekog drugog! Ova vrsta straha da ne budu odobreni od strane ljudi je potpuno kontraproduktivno i da će povući samo ti dole. Dakle, mislim. Da li je stvarno važno da ste se prihvatili svi ljudi? Ili samo pokušati dokazati nešto nekome? Slušanje vaše srce je najbolja opcija.

7. Nemojte misliti da uvijek morate biti u pravu

Još jedan razlog zašto neki ljudi plaše odbijanja je da oni vjeruju da su uvijek u pravu. Oni pretpostavljaju da su savršeni za taj posao ili da će napraviti savršen ljubavnik za Muškarac ili Žena, ali ne znam šta je ta osoba traži. Oni bi mogli biti u potrazi za tri naoružana devojka sa šest nogu i dvije glave, nikad se ne zna! Dakle, nemojte pretpostavljati da znate šta je dobro za njih.

8. Treat odbacivanje kao lekcija

Postoje samo dva konstruktivne načine da pogleda odbijanja. S jedne strane, možete učiti od njega pitajući se zašto niste dobili ono što želite i, na taj način, to može biti dragocjeno iskustvo. Drugi način da pogledamo to je da ste imali sreće bijeg! Bolje je sada naučiti, da vi možda ne bi bio kompatibilan s posla ili osobe, nego kasnije saznali.

9. Ne postoji ništa za strah, ali sam strah

Postoji jedna važna stvar za zapamtiti. Ako se bojite odbijanja, onda ćete vjerojatno će biti odbijena, to se zove proročanstvo samoispunjavajuća. Ukratko, to znači da, ako unesete situaciju, očekujući da propadne, onda će se pojaviti nedostaje samopouzdanje i veru u sebe, i da, imate stvarno velika šansa da propadne onda. U stvari, ako već pola vjeruju, u podsvijesti, da neće uspjeti, a onda deo vas samo želi dokazati da ste bili u pravu svi zajedno. Dakle, biti neustrašivi i vjeruju u uspjeh, bez obzira na sve! Ako padneš, ustani, i nastaviti da radi.

 10. Usvojiti i pa šta 'stav

Niko ne može zaista donijeti ukupno 'pa šta' stav, ali malo na taj način razmišljanja neće škoditi. Probajte i zamisliti odbacivanja kao ni jedno poglavlje u svom životu, ali samo jedan, beznačajan stav. Uostalom, to je njihov gubitak, a ne tvoja.

Kako prevladati strah od odbijanja? Slobodno podijelite svoje tipova.

load...