Motivacija

10 savjeta za prevazilaženje gorčine i oproštaja od srca

10 savjeta za prevazilaženje gorčine i oproštaja od srca

To je često nije samo iskustvo koje nas definira, ali naša percepcija iskustva. Negde usput, postajemo naše misli.

A ako naše misli su tragično gorka, naši životi postati negativan, pa čak i prazna.

Stvari se dešavaju. Loše stvari se događaju i dobre stvari se dešavaju. Ako pustite loše stvari doći do vas, vi ćete se bore da žive sretan život.

Znam da distancira se od loše iskustvo i uzimajući racionalan, objektivan pogled na to je teško. To je vrlo teško slegnuti ramenima i reći: "šta god" ako je neko ti je stalo do nepravda na neki grozan način.

load...

Ali to nije ono što ja tražim od vas da radi.

Pitam vas da prihvatite da se nešto dogodilo, i da priznaju kako se osjećate u vezi toga. Nemojte se boriti te osjećaje - to je važno.

Ali, ako želite bolje, sretnije osobe, tada morate shvatiti da vi niste svoje misli i osjećaje i da će na kraju oni će vam proći kroz vas - koliko god ih je pustio.

load...

Tek tada možete li zaista oprostiti nekome.

Hajde da pogledamo 10 savjeta za prevazilaženje gorčine i oproste od srca.

Ne zaboravite da imate izbor

Mnogi od nas, kada su suočeni sa svaku situaciju, osloniti na naše obrasce fiksnim odgovor da odgovori. Mi rijetko misle dvaput, i umjesto toga automatski.

Recimo da je tvoj dečko te nije poslala poruku za devet sati. U ovoj situaciji, da li odgovoriti kao što ste uvijek radili (što može biti da pošalje praćenje teksta pita gdje je on), ili da li probati nešto novo, kao što je čekao do sljedećeg dana?

Većinu vremena, da ćete učiniti ono što ste uvijek radili.

Oslanjajući se na naše automatske reakcije je efikasan i štedi vrijeme. Ali zašto je to što ne mogu oprostiti od srca? Sigurno će vas spasiti mnogo više vremena nego što je alternativa, a to je da zadrži stana o prošlosti?

Ne zaboravite da imate izbor ovdje. Ne morate da se osjećaju gorak. Tu je i srećniji alternativa.

Ako ste nikada nisu oprostili od vrućine ranije, probaj. Osećaj je neverovatno i omogućava vam da idemo dalje sa svojim životom.

Zaboravite na ono što zaslužuju

Da li ta osoba zaslužuje da bude oprošteno?

Ovo je ogromna pitanje.

Ali sljedeće pitanje je, da li je to bitno?

To je, uostalom, o tebi, a ne njima.

Ne radi se o njihovim vrlinama koje bi mogle opravdati oproštaj. To se ne radi o njima puštajući udice, iako vjerojatno to ne zaslužuju.

Radi se o tebi prevazilaženju svoj gorčina i idemo dalje od ovoga.

Dakle, ne ističu se nešto o ono što zaslužuju. Uzmite u obzir samo ono što zaslužuju.

Sigurno da je sreća, što je samo oprostiti nekome mogu dati.

Hej, svi griješimo

Važno je imati na umu da su svi pravi greške jer smo sve ljudske, a mi smo ostali ljudi.

Da, možda postoje male greške i veće one koje uzrokuju talase. Ali, da li to znači da neki ljudi nikada ne može biti oprošteno?

Pokušajte uzeti u obzir mnoge varijable koje su bile iza šta se desilo. Uzmite u obzir uvjete u kojima se to dogodilo. Uzmite u obzir da je ta osoba zeznuo, ali je duboko pokajao i da će učiti iz svojih pogreške.

Ne, ti nisi odobravao je svoje postupke

Neki ljudi se brinu da ako se oprostiti nekome, to znači da oni aktivno opraštaju ono što su radili.

"Ako ih oprostiti za mene vrijeđanje u javnosti, ne znači da sam u osnovi odobravao je čin? Zar to nije poenta u kojoj društvo raspadne? "

Razumijem zabrinutost. Ali odgovor na oba pitanja je apsolutno ne.

Znaš šta su uradili nije u redu - možda čak i nije u redu,

Ali, birajući im oprostiti, ti demonstriraju šta izvanredne moć imate.

Vi pokazujete da znate jesu u pravu, ali da još uvijek imaju to u sebi da se izdigne iznad njega.

I to je vrlo moćna stvar.

Slika Što život će biti kao da ste oprostili Them

Pravo da ne znate da je vaš život je dovoljno jednostavno nije dobro. Ti si jadan, ogorčen i ne može zaboraviti prošlost.

I sve je to njihova greška.

Je li to stvarno kako želite da vaš život biti? Hoćeš li zauvijek pustiti ono što se dogodilo da vas na ovo gnusno nivou?

Pokušajte zamisliti koliko bolje bi vam život biti ako oprostio. Zamisliti slobodu od tih loših misli. Zamisliti novih ljudi mogli dočekati u svoj život, i avanture koje vas očekuju.

Budite zahvalni na onome što ste

Možda ste izgubili nešto važno. Ali, prebacivanje fokusa na mnoge stvari koje imate u svom životu da bude zahvalan, možda shvatiti da, zapravo, trebalo bi brojati svoj blagoslov umjesto valjaju u gorčine!

Zaboraviti na njih

Da, oni su osobu koju oprostim. Ali, puno vremena, razlog smatramo da je tako teško oprostiti nekome je zato što smo se fiksirati na njima.

Mi smo provjeriti svoje Facebook za statuse, i vidjeti ih dobar provod.

Mi razmišljamo o njihovim arogantan osmijeh i gužvati gore.

No, ne možemo oprostiti nekog takvog.

Zaboraviti na njih.

Ne razmišljaju o tip osobe su.

Misliti samo o vrsti si ti osoba.

Ti si dobar, dobar, moćna osoba koja je bolje od ovoga. Pa šta ako su arogantni ili uobražen. Oprost je rijetko dvosmjerna stvar. Sve je na tebi. Oslobodite se od njih i gorčina koju oprosti iz srca.

Stop želji za bolji Past

Da se nađete gledajući prošlost sa pripovjedača mašte?

Možda ste kreirali novi zaplet i nekoliko "šta ako scenarija".

To bi moglo da se osjećate dobro za nekoliko sekundi, ali ubrzo gorčinu će doći u još veći valovi.

Zaustaviti se mučiš ovako i prihvatiti da se prošlost nikada ne može biti promijenjena. Oprosti i rade na stvaranju svjetliju budućnost.

Take The Pozitivni

Postoje pozitivi treba uzeti iz svake situacije, čak i onaj koji čini se osjećate sada tako loše. Pronalaženje njih će čine ga puno lakše oprostiti.

load...