Motivacija

10 stvari koje treba učiniti kada se osećate nesrećnim

10 stvari koje treba učiniti kada se osećate nesrećnim

Razveseliti, možda nikada neće dogoditi! Ljudi kažu da najviše od pomoći stvari, kada vide da niste zadovoljni i, iako su samo pokušavaju da pomognu, bez broja ljudi koji kažu da 'Glavu gore!' će pomoći. Postoje načini na koje možete pobijediti blues sebe ipak, i ovdje su deset stvari za vas da isprobate sljedeći put se vi osjećate nesretan:

1. Uzmite odluku da bude sretan

Stvarno ne želim da se osjećaju nesretan. To nije zabavno! Dakle, uzeti svjesne odluke da ćete prestati. Ti bi uzimati lijek ako si bolestan, pa uzeti neke korake koji će prestati što si nesretan, i pročitajte na!

2. Uzmi malo svježeg zraka

Svježeg zraka može učiniti čuda za vaše raspoloženje, pa ustani, obuci se i odlučili za brza šetnja. Vježba će objaviti 'feel good' hormona u tijelo i na svježem zraku će vas probuditi i da se osjećate više upozorenja.

load...

3. Igrajte neki sretan snimke na YouTubeu

Pretraga neke Daft snimke na YouTube-u da obradujete sebe. Teško je biti nesretan, kada gledate neke od tih slatka kopči štene pasa ili, još bolje, koji ne mogu podići osmeh na neke od kikotanje dete video.

4. Plan malo zabave događaje

Početi planirati svoj sljedeći godišnji odmor ili tražiti mjesto za posjetiti za vikend, ili samo pogledajte šta dolazi u filmovima. Stavi malo termin u svom dnevniku za predstojeće zabave događaja koje možete radovati previše.

5. Telefon prijatelj

Jedan siguran vatra način da budete nesretni je to bottle stvari i ne govori nikome. Javi se na telefon i popričati sa prijateljem ili član obitelji. Ne morate čak ni da razgovaraju o tome šta je to što čini nesrećnim, a možda ne želite, ali samo razgovor je dobar način da se ukine blues.

load...

6. Ne overanalyze problema

Problemi ne nestanu ako ih ignorirati, ali niti oni nestanu ako nastavite razmišljati o njima. Ako stavite vaše probleme iz glave neko vrijeme, ne samo da će ti biti bolje, ali, verovatno ćete doći do rješenja mnogo brže.

7. Preuređivanje vaš dom

Isprazniti nered i preurediti sve vaše namještaj. To će uzeti vaš um off stvari i da se osjećate kao da ste u pravi novi početak. To je čudno, ali se dobro očistiti i reorganizaciju svoje stvari zaista učiniti da se mnogo bolje.

8. Uzmite moć nap

Kada vaš laptop dobije spor i stvari krenu naopako najbolje rješenje često ponovno ga pokrenete. Isto se može raditi za vas i umor će samo pogoršati stvari, tako da moć nap za sat ili dva, a kada se probudite da će se osjećati kao početak dan iznova.

9. Prihvati da postoje neke stvari koje ne možete riješiti

Ne možeš popraviti sve u životu, a ponekad je najbolje samo prihvatiti situaciju i pusti ga. Prihvatanje je važan dio neke istočne filozofije, kao što su budizam, na primjer; Budisti prihvatiti da nije sve oko njih može biti savršen i niti mogu biti ili savršen, i to je u redu!

10. Bacite pogled kroz prozor

Ponekad je najbolji način da obradujete sebe je da pogledate izvan vaše probleme, da se šire u svetu van. Jednostavno gleda kroz svoj prozor može pomoći da dovede stvari u perspektivu. Pogledaj; Sunce na nebu, klinac na biciklu, vjetar puše lišće, tu je uvijek nešto tamo koja će vas razveseliti, ako pogledate.

Koje su druge stvari koje možemo učiniti, ako se osjećao nesretnim? Slobodno podijelite svoje misli i motivacija savjeta u komentar ispod teksta.

Ostati sretan i osmijeh uvijek!

load...