Motivacija

20 malo promjena da biste postali bolji u 2016. godini

20 malo promjena da biste postali bolji u 2016. godini

U redu, tako da smo tri mjeseca u Novu godinu, a do sada rezolucijama svoj novogodišnji su ili klizanja, ili ste pocepan da komadići papira i pretvarao da ljudi koji ga nikad nije ni postojala na prvom mjestu.

"Rezolucije Što Nove godine? Nisam ih ima. "

"Rekao si da želi da postane bolji vas. Imao si sve ove planove da bude "bolje"... "

"Mora da si bio pijan. Nikada nisam napravio listu. Igra je gotova, brate. "

Iako smo tri mjeseca u 2017. Godini, još ima vremena za vas da radite na tome da bolje vas. U devet mjeseci da ide, da li ste za izazov? Ako je tako, hajde da pogledamo na 20 malo promjene možete napraviti.

load...

Budite produktivniji

Svi sigurno želi biti produktivniji sa svojim vremenom i dobiti više stvari uraditi, a to je zaista lako reći nekome da budu produktivniji. Međutim, u 2017. Godini, što produktivniji je lakše nego ikad.

Ako imate pametni telefon, možete skinuti besplatne aplikacije produktivnosti, kao što su OmniFocus i EverNote. Ove aplikacije su dizajnirani da vas organizovanije i efikasnije.

Također se možete pročitati produktivnost knjige ili online hakova, i možete gledati YouTube video zapise motivacijskih govornika.

Što više produktivni ste, više uspješnih ćete biti.

Postani Mentor

Malo ljudi dobiti bilo gdje u životu bez mentora. Bez obzira na to koliko je uspješan je neko, možete se kladiti u svoje dno dolar koji u nekom trenutku u svom životu, oni spakovao se mentor koji ih uče kako da počnete u životu.

load...

Ako imate neke vještine, talente i mudrost koja je korisna, zašto zadržati samo za sebe kada ga mogao koristiti za život boljim tuđe? Dopiranje do druge i dajući im ruku pomoći čini da se osećate dobro, a također poboljšava šanse drugih da bude uspjeha. To je sve o širenju ljubavi i znanja u 2017. Godini!

Kupiti novi Odjeća

Moj prijatelj mi je rekao neki dan da mrzi način na koji se oblači. Sve joj odjeću su stari loše armatura, aljkav i.

Jednostavno sam joj rekao da kupim novu odjeću. Ona je odgovorila da ona nije imala "stil" i nije znao šta bi joj odgovara.

Moj savjet vam je da gledate televizijske emisije i filmove i model svog stila na lik se divite. Moj muž, na primjer, modeli njegov stil na Kramer iz SAD-seriji Seinfeld. Nošenje hipster odjeća ga čini osjećati sigurno i osiguran.

A bolje vam znači više stila vas!

Piti limun vode In The Morning

Jedan od razloga zašto neki od nas osjetiti trome tokom dana i bore za završetak naše dnevne zadatke je zato što nismo počeli dan treba. Radije nego prave stvari koje će dati naš mozak i tijelo pojačanje, radimo sve pogrešne stvari.

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti ujutro je popiti čašu dopunjavanja limuna vode. Ne samo da će vam hidratizira nakon svega toga sna, ali će i isperite čitav teret gadno toksina iz svog sistema koji su često odgovorni za svakodnevno letargija i umor.

Volonter

Odličan način da se osjećati dobro o sebi i svijetu oko sebe je da učini nešto nesebično, kao što je volontiranje. Trebalo bi da volontiram u vašoj lokalnoj banci hrane, narodne kuhinje, ili dom za starije osobe.

Ova mesta uvijek trebaju volontere da pomognu. Doprinoseći sa svoje vještine set, od vas će sigurno biti da život koji malo sjajniji za ljude koji zaista potrebno.

Volontiranje takođe dovodi u dodir sa novim ljudima, a možda čak i napraviti neke nove prijatelje.

Kompliment Yourself!

Moja mama je uvijek govorila da mi, "Budi svoj navijačica jer niko drugi hoće." Mislio sam da je neverovatna stvar reći u tom trenutku, a ja i dalje istinski vjerujem u moć ovih reči danas.

Suočimo se s tim, nećeš se probuditi do puno komplimenata od svojih prijatelja. Umjesto toga, ti ćeš se probuditi svakog jutra na umorne oči, hladne kafe i turobno mijenjati za rad.

Pa zašto onda ne stavi iskra u dan odmah gledajući se u ogledalo, nasmijana, i koja servira, puno komplimenata? Vi ćete biti oduševljeni kako se to čini da se osjećate!

Start napuštanja Work At Work

Da, to je zaista teško napustiti rad na poslu ponekad. Prečesto, nalazimo se uzimaju dokumenti sa nama i pucali off-poštu kada bi trebali biti opuštajući.

Jer u ovoj godini pronalazi potpuno ste novi, zašto ne čine ga rezoluciju za početak ostavljajući vaš rad na poslu? Uzimajući svoj posao kući sa sobom samo dodaje stres na svoj život, i dalje smanjuje količinu vremena koje se provesti s ljudima koje volite, kao i na hobije i strasti.

DeClutter Your House

A pretrpan kuća dovodi do pretrpan um. Za ukupno popune, interno i eksterno, kako bi bilo da declutter tvojoj kući?

To znači prosijavanje kroz svoj ormar i oslobađanje od neželjenih odjeće. To znači stavljanje sve vaše CD-ova i DVD-natrag u svoje kutije prije nego što odluči koje da riješi. To znači brisanje iz vaše kupatilo ormar, podrum i garaža.

Nakon toga, osjetit ćete mnogo bolje.

Reci NE Ljudi

Ako ste se osjećali kao da vam je dao previše vašeg vremena daleko u 2016. Godini, to verovatno znači da trebate početi sa fokusom na sebe još 2017. Godine. Ovo neminovno znači da morate početi govoriti "ne" ljudima.

To nije uvijek lako na prvi pogled, ali kada počnete kaže Ne ljudima ćete početi da se stvarno osnaženi.

Na kraju dana, ti nisi u obavezi da drugi ljudi sretni. Moraš živjeti svoj život na svoj uslovima, a ako to znači okretanje drugi dole, onda neka bude tako!

Pročitajte nečim pozitivnim svaki dan

Kad sam prošla kroz nastup depresije prije deset godina, moj terapeut pročešljala moje navike čitanja. Videla je da sam čitala Dickensa, Stoker, Stevenson i Poe.

U osnovi, sam čitao sve o tamniju stranu života, što je ona rekla je pogoršava moje depresije.

Rekla mi je da pročita barem jednu pozitivnu stvar svaki dan, bilo da je to citat, čitavo poglavlje, ili knjiga za samopomoć. Jesam, a rezultati su bili zapanjujući. Osjećao sam se uzdignuti i više nije sahranjen glavu u depresivno literaturi. Počeo sam da se osjećaju puni energije i obnovljen.

Trebalo bi probati i ovo. Nešto pozitivno čitanje je super za svoju dušu, pogotovo ako to radite ujutro.

Nauči više

Veliki američki investitor Warren Buffet je rekao da je više učimo, to više zaraditi. Pri izradi više novca ne bi trebao biti jedini razlog zbog kojeg ste saznali više, mi zaista živimo u doba informacija. U osnovi, više znanja imate, više koristan i moćan si ti.

Znanje vas ispunjava mudrost i čini da se osećate sjajno, a dodaje dodatne vještine na svoj rezime. Što više znate o bilo čemu, bolje šanse da ćete imati poboljšanja vašeg društvenog kruga i slijetanje posao iz snova.

Travel Somewhere Različiti

Kad smo bili klinci, moji roditelji bi mene i moju sestru u istom naselju uzeti svakog ljeta za naš odmor.

"Zar vam dosadno na istom mjestu?", Pitao sam se kada sam postao tinejdžer.

"Gde onda da idem?", Pitali su.

Gledajući unazad, da je tako depresivno stvar za reći! Ukoliko želite da postanete bolji ste u 2017. Godini, totalno savjetovati da se izvuku iz istog po starom i istražiti neko novo. Probajte novi grad ili čak novu zemlju. Vidjeti nešto drugačije da izaziva vaše percepcije.

Provesti neko vrijeme Away From Social Media

Jedan od razloga naše emocije su negativni je zato što previše vremena provode na internetu. Kada nismo ljubomorni na nevjerovatan živote drugih ljudi na Facebooku, mi smo zabrinuti jer je neko nije odgovorio na nas na sajt za upoznavanje. Onda smo pod stresom, jer smo napravili fenomenalan status da niko odgovorio!

U 2017. Godini, zašto ne provesti neko vrijeme daleko od društvenih medija? Radim ovo će vam omogućiti da više produktivno koristi svoje vrijeme i emocije definitivno neće fluktuirati baš toliko.

Uzmite nekoliko Rizici

Fortune uvijek prati hrabre. Uspješni ljudi su ljudi koji slijede svoje snove i osvojio, ali svaka pobeda u životu počinje sa malo rizika i usudio.

Ako imate san ste sanjali dugi niz godina, šta te sprečava da konačno uzimanje skok vjere ove godine? To bi moglo napraviti za mnogo bolji, sretniji ste.

Upoznaj nove ljude

Kada sam napustio fakultet, imao sam tri godine društvenih previranja. Svi moji prijatelji se vratio kući, ostavljajući samo ja ostao u gradu. I zato sam odustao piće, bilo mi je jako teško da upoznate nove ljude.

Na kraju, ja sam kreativna i pronašao nove načine da upoznaju ljude. Počeo sam da umrežavanje događaja, kao i večernju školu. Radim ovo me je u kontaktu sa istomišljenicima i proširena moj društveni krug. Život je opet bio sjajan.

Leave Your Comfort Zone

2015 možda bio jednoličan godine, jer ste vi ostali u sef, zone udobnosti. Nisi preuzimati rizike već radili stvari koje si uvek radio.

Ali bliskost stvara prezir. U 2017. Godini, ako želite da postanete bolji, možda ćete morati napustiti svoju zonu udobnosti. Možda ćete morati da preuzme rizik i pokušati stvari koje obično plaši.

Ovo bi moglo značiti pokušava novog posla ili selidbe. Šta god da je, ostavljajući zone udobnosti je osvježavajući i pomoći će da se osjećate ponovo okrepili.

Bolje jede

Čak i ako ste zadovoljni sa svojim tjelesne težine, još uvijek postoje promjene na vas može napraviti sa svojim dijetu koja će poboljšati vaše ukupno fizičko i mentalno blagostanje.

Ako ste koje postoji na dijeti brze hrane za predugo 2017. Mogla biti godina konačno kick naviku.

Ili možda da si razmišljao o odlasku vegetarijanac ili vegan u posljednjih nekoliko mjeseci? Sada je vrijeme da se usvoji više pozitivnih dijetu.

Budite zahvalni na onome što ste

Previše od nas provode mnogo vremena stana na stvari nemamo, a ne cijeneći stvari koje mi imamo.

Imate puno stvari ide za vas u životu sada: Možda imate prijatelje, posao, vještina, mašte, talenta, budući da se radujem, kuću, partnera, auto i tako dalje.

Imajte na umu da postoji mnogo ljudi koji bi voleli da imaju još pola od onoga što imaš. Tako smile i biti radostan zbog činjenice da imate ono što imate.

Probuditi malo ranije

Kada smo čekati stvarno moramo da ustane iz kreveta, neminovno završiti žure oko da se sve uradi pre nego što smo se na posao. Mi smo žuriti pod tušem, brzo napraviti kafu, a često glavu iz vrata bez jela doručak.

Ali kasnog buđenja lako može napraviti nas frustriran, a to znači da ćete dobiti slobodan dan na loš početak. U 2017. Godini, zašto ne probudi samo 30 minuta ranije, tako da ste završili svoj rano poslove s manje stresa?

Zapišite A malo golova

Prečesto, dođemo do kraja godine i misle: "Huh, stvarno nije postigao sve što sam želeo da ove godine!"

Jedan od razloga za to je da zanemarimo da napiše naših ciljeva. Ako ne zapisati svoje ciljeve, ne znaš šta teži. Zbog toga, ne drift kroz dvanaest mjeseci imaju u redu godine, ali nije sjajna godina.

Čine ovu godinu si konačno nešto postići koju želite provesti neko vrijeme da napišem svoje ciljeve.

load...