Motivacija

Kako preboleti stidljivost i sramotu dok razgovarate sa novim ljudima?

Kako preboleti stidljivost i sramotu dok razgovarate sa novim ljudima?

Sastanak i razgovor sa novim ljudima bi trebala biti super uzbudljivo. Da li upoznati nekoga u baru, na događaj umrežavanja, prvog dana rada, ili čak na slučajnom internetu video chat kao što su Blab, nove ljude ponuditi nešto novo i drugačije.

Ali zar ne bi bilo tako divno da prevaziđu svoj stidljivost i nespretnost i zapravo imaju neverovatan razgovor ?!

Socijalni anksiozni može biti zaista paralizirajuće. Oko 17.000.000 Amerikanca pati s njim danas, i to nas može spriječiti od povezivanja sa novim ljudima. Ali dok socijalne anksioznosti je bačen u centru pažnje statistikom, milioni drugih odraslih širom svijeta i koje se bore sa urođenom stidljivost.

load...

Ako ste bolesni i dosta od scuppering novih prijateljstava i odnosa zbog vaše stidljivosti, evo nekoliko načina na koje će vam pomoći da ga tuku.

Zakon o Pouzdano

Ideja da su neki od nas su rođeni s povjerenjem, a neki od nas nisu bili je ukupno mit da krade malo nade. Bog nije dijeliti od povjerenja na rođenju, dajući torbe pune na holivudske zvijezde i ostavljajući vam ostatke. Dok su neki ljudi prirodno povjerenje, samopouzdanje i dalje mogu da nauče nas ostale - uključujući i vas.

Da djeluju sigurnije, to je dobra ideja za modeliranje svoje postupke, ponašanja i govora na one od nekoga ko vam se divim. Pick uzor i gledati svoje video snimke. Slušaj kako oni govore, pazi na svoj jezik tijela i kako oni sami sastavljaju.

load...

Modeliranje se na nekog drugog je odličan način da se poboljša ono što imamo. Ako neko drugi ima dar povjerenja, nema razloga zašto ne možete imati ga, previše.

Grow svoje znanje

Jedan od razloga zašto smo naći razgovore sa novim ljudima zastrašujući je zato što smo dobili vrlo malo je reći - ili barem da imamo. Možda ljudi smo visi sa uzeli razgovora na teritoriju da smo malo sigurni, pa smo skupiti u naše školjke i sačekajte da netko donosi temu nazad na vremenu.

Ako se osjećate kao da imate malo da pričamo o u razgovorima, osim na vrijeme, Igre prijestolja i Beyonce, izgradnji svoju bazu znanja je dobar način da se proširi opseg vaših tema. Čitati knjige, slušati podcaste i gledati YouTube video zapise. Gledam vesti, držati korak sa aktuelnim događajima.

Postanite Ugrožena

Mnogi od nas se boje čineći sebe ranjivim jer smo uslovljeni da se vjeruje da ranjivost je znak slabosti koje izlaže naše greške na svijetu.

U stvari, ranjivost može se koristiti kao snage.

Kada smo se sami ranjivi na ljude, mi otkinuti karike o stidljivosti. Mi smo u mogućnosti da imaju više otvoren i iskren razgovor s ljudima, i to zauzvrat poboljšava našim odnosima.

Ranjivost je znak da imate pravi emocije i da se ne bojiš od njih.

Obratite pažnju kako se drugi akt

Imam prijatelja koji je super samopouzdanja. Ona me je apsolutno zapanjuje s njom povjerenje jer, da je pogleda, ne bi lako pretpostaviti da je imala toliko samopouzdanja kada je u pitanju razgovor na bilo koju vrstu osobe.

Kad sam osjetio nervozna zbog razgovora sa novim ljudima, gledao sam kako moj prijatelj je to uradio. Ona doslovno nije briga kako će je drugi vide. Ona je bila sama, i bila je briljantan.

Važno je gledati kako interakciju svojih prijatelja s drugima, kao i kako su primili drugi. Ako ste zabrinuti da možda se doživljava loše, gledaj i uči!

Imajte na umu

Sabranost je praksa svjesni svega što se događa oko vas u ovom trenutku.

Ako jedeš, ti si svjestan svakog žvakati vas.

Ako piješ, ti si svjestan svakog progutati vas.

I tako dalje.

Kada ste u sadašnjem trenutku 100%, društvenim interakcijama poboljšati. Radije nego da ometa misli "Ne mogu to učiniti, ja sam previše stidljiv", vi i dalje potpuno fokusiran na razgovor i ljudi koje govore da.

To će vam pomoći da poboljšate svoje vještine i raste u povjerenju.

Ignore svoj unutarnji kritičar

Često smo naš najgori kritičar, ali dok je to potpuno u redu u mnogim oblastima života (jer nas tjera da to bolje), to može biti jako štetno ako se pravo sami kritikuju sredinom razgovor.

Ignore svoj unutarnji kritičar i samo ići s toka. Budi svoj.

Fokusirajte se na svoje snage

Svi mi imamo snage i slabosti, ali stidljivi ljudi imaju tendenciju da se uvijek fokusiraju na svoje slabosti, kada oni imaju razgovor sa nekim novim. Možda si ti u fokusirati na svoj nakrivljen prednji zub, ili možda se ometa prilično beznačajno mjesto na obrazu. To je dovoljno da vas odvratiti i spriječiti vas od toga da ima smisla, uzbudljiv razgovor.

To je vrijeme da se fokusiraju na svoje snage.

Ako bude pozitivan je snagu tvoje, dovesti ga na razgovor.

Ako imate lijep osmijeh, osmijeh dok chat!

Ako je vaš najveći znanje leži sa muzikom, usmjeriti razgovor na muziku.

Identificirati svoje snage i udvostručiti na njih.

Voli sebe

Ne voleti sebe sigurno mogu vam uzrokovati neprijatnosti kada govorimo da nekog novog. Jer ti nisi toliko stalo na sebe, lako je pretpostaviti da će vas druga osoba ne vole previše.

To je vrijeme za početak ljubavi sebe. Vam zahvalan za ono što si ti. Zapišite sve što ste zahvalni, kao i ono što želite o vama. Zapišite svoje snage i uzeti neko vrijeme upoznavanju ko si ti stvarno. Koje su vaše vrijednosti? Koji su vaši sviđa i ne sviđa? Uzmite sebe na sastanak!

Probe druga osoba

Kad smo stidljivi, to može biti zaista lako da se fokusirate na sebe i svoje probleme tokom razgovora. Slušamo druga osoba ide na igra, a nadamo se da ćemo nastaviti zauvijek, jer mi stvarno ne želim da ubacim. Mi nemamo ništa reći!

Ova vrsta razmišljanja će definitivno ubiti razgovor, i na kraju druga osoba će odustati. Iz tog razloga, treba probati prebacivanje svoj fokus sa sebe na njih. Pitajte ih pitanja o sebi, uzeti interes za njih i naporno raditi da ih ispitaju.

Ljudi poput postavljali pitanja, tako da ne bojte se da kopaju duboko.

Ne kažem da si Shy

Zašto etiketiraju sami govorite ljudima da si stidljiv? Zašto se stavite na leđa plamenik odmah tako? Umjesto da otvoreno priznao da si stidljiv, možda opisali sebe neobičnim, pojedinac, ili čak malo ekscentričan.

load...