Motivacija

Kako prevladati stidljivost? 10 moraju znati savete

Kako prevladati stidljivost? 10 moraju znati savete

Stidljivost nije nešto što ste prevladati preko noći, jer je za mnoge od nas, stidljivost, je nešto što smo morali da žive dugo. Neki ljudi prerastu svoje stidljivosti, kada dobiju malo stariji, ali za druge, to može biti problem koji može da ostane s njima u život odraslih i može ometati na njihov uspjeh na poslu i izreći masivne društvenim izazovima. Možete borbu protiv stidljivost, ipak, samo treba malo vremena i prakse i ovdje su deset savjeta o tome kako možete prevladati svoj stidljivost.

1. Biti hrabri

Zvuči previše očigledno? Pa, prvi korak u prevladavanju vaše stidljivosti je da bude dovoljno hrabar na korak izvan vaše zone udobnosti i probati nove stvari. Jedan korak u isto vrijeme, iako. Sledeći put da su predstavljene sa socijalnim priliku, da bi normalno zaziru od, probaj, samo jednom, i vidim kako golu.

2. Pokušajte i progovori

Ljudi stvarno ne mislim da je ono što imate reći je glupo, pa probajte i govorite malo. Možete vježbati razgovor, pred ogledalo i zamislite kako će svoj glas projekt u prepunoj sobi. Igrati sa obimom tvoj glas, dok se osjećate ste dobili to pravo.

load...

3. Recite sebi da niste stidljivi

Ako Stalno govorim sebi i drugim ljudima, da si stidljiv onda nikada nećete dobiti preko stidljivost. Svako brine o tome kako će ih ljudi doživljavaju, čak i uvjeren javnih govornika. Jedina razlika je u tome što ne reći svima o tome.

4. Fokusirajte se na druge ljude, a ne sebe

Kada se neko govorim, pokušavam da ne brinem šta ćeš reći sledeći, koncentrirati umjesto na ono što oni govore. Ako niste oprezni; ćete biti toliko zauzet radeći tvoju sledeći potez, vi ćete propustili u potpunosti ono što su rekli.

5. Ne preko kritikovati sebe

Znaš šta? Kada mislite da ste rekli nešto glupo, to je gotovo zagarantovano da nisu ili, čak i ako jesi, nitko nije primijetio, niti će bilo ko ga zapamtiti. Razgovor ne samo da se sastoji od jedne rečenice, tako da ne sekiraj se oko jedan mali listić da niko drugi ni primetio.

load...

6. Praksa zaista čine savršen

Identificirati situacije koje čine nervoznim i izložiti sebe na one situacije gradually. Ako ste pronašli razgovor u grupi teško, a zatim početi pokušavajući da samo se jedan komentar u grupi. Sledeći put, napraviti dva komentara, a vrijeme nakon toga, tri komentare. Što više da to radiš, lakše će postati.

7. Uzmite duboko udahnuo

Ako mislite da je vaša sramežljivost preuzima i počnete da se stvarno zabrinuti onda uzeti-nekoliko puta duboko udahnuo. Niko neće primijetiti to radiš i to će vam dati priliku da se ponovno okupiti svoj pribranost.

8. Budite ko si i ne pokušavaju oponašati drugima

Jedna od najgorih stvari koje možete učiniti, kada patite od stidljivosti, je suditi sebe protiv drugih ljudi. Zapamtite, ne morate biti ta druga osoba, jer, biti ti je sasvim u redu. Uvijek će biti neko, negdje, koji je odlazeći od tebe, ali to ne znači da trebate pokušati biti ta osoba.

9. Ponudite pomoć drugim ljudima

Jedan od najlakših načina za razbijanje barijera je biti u mogućnosti ponuditi vašu pomoć nekome. Pri tome, ste u prolazu palicu nad njima. Ti si otvorio vrata, sada možete pustiti ih provesti kroz. Nema pritiska na vas i naći ćete više toga zajedničkog s drugim ljudima nego što ste mislili ste imali.

10. Slika ljudi u neugodnu situaciju

Postoje mnoge velike rampe u životu, koji donose svi do još nivou. Ako ste ikada se plaše od strane bilo koga, samo zapamtite da moraju da idu u toalet previše! To zvuči kao čudna stvar, ali mnogi javni govornici znaju trik. Kada se slika, u svom umu, a osoba koja sjedi na wc-a, baš kao što smo svi da rade, oni odjednom ne izgledaju toliko zastrašujuće, nakon svega!

Kako prevazići stidljivost? Da li imate neki drugi saveti?

load...