Motivacija

Koji smeh može učiniti za vas? 10 ubedljivih razloga zašto se svi smejemo više

Koji smeh može učiniti za vas? 10 ubedljivih razloga zašto se svi smejemo više

Jesi li ti jedan od onih ljudi koji potiskuju svoje smeh, ili si i ti jedan od onih koji omogućava sve od sebe? Istraživanje nam je dao neke prilično uvjerljiv argumente koji ukazuju da svi treba pokušati da se smijem malo više. Smijeh čini izgledaju kao pristupačniji osoba i ima brojne zdravstvene prednosti previše. Dakle, sljedeći put kada čujete nekoga sa iritantno glasan smeh, imajte na umu da su oni vjerojatno zdraviji od većine ljudi, imaju puno više prijatelja nego većina ljudi i, naravno, vjerojatno sretniji od većine ljudi. Ako ste stidljivi smeha i pokušate da ga drži u, pročitajte ovih deset vrlo uvjerljiv razloga zašto bismo trebali svi biti smeje mnogo više nego mi.

1. Vi ćete biti privlačniji

Ništa neće zgrabite pažnju suprotnog spola kao sretan, smajli osoba. Širok osmijeh i spremnost da se smejem, u svima se osjećati ugodno i navijanja sve gore. Ljudi žele biti s drugim ljudima koji su sretni, tako da se smeje, a vi ćete imati momci čekanje u redu do datuma!

2. Vi ćete imati bolje emocionalno zdravlje

Još jedna od predivnih zdravstvene prednosti smijeha je da se smeje čini vaše tijelo oslobađanje hormona sreće koje se bore protiv stresa i odmoriti vas. Istraživanje je pokazalo da čak i prisiljen smeh ima ovaj efekat. Ako želite da podignete raspoloženje i zaboraviti na sve svoje brige, silazi sa lokalnim Comedy Club i imati dobar smijeh.

load...

3. To će povećati vaš imuni sistem

Ljudi koji se smeju mnogo imaju dobar razlog da budu sretni; oni dobiti daleko manje prehlada nego nama ostalima! Odgovor feel good hormona koji se ostvaruju kad se smeješ zapravo učiniti vaš imuni sistem radi efikasnije. Kada ste pod stresom i dolje, vaš imuni sistem postaje potisnuta, tako da ćete biti osjetljiviji na viruse poput prehlade i gripe.

4. To je dobro za vaše srce

Jedna od velikih zdravstvenih koristi od smeha je u tome što ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem. Kada se smeješ, vaš krvni pritisak padne malo i krvi teče slobodno kroz vaš sistem. Imati dobar smeh onda, može pomoći u zaštiti od hipertenzije, bolesti srca i moždanog udara.

5. Pomaže da se povežete sa drugim ljudima

Kako da ne osjećaju povezani s nekim ste podelili dobar smeh sa? Čak i ako jedva poznajem drugu osobu, dijeljenje šala stvara instant vezu preko zajedničke smisao za humor. Zajednička smeh i uklanja barijere između ljudi i to otvara mogućnost upoznavanja nekog boljeg.

load...

6. Opušta sve mišiće

Sljedeći je jedan od amazing zdravstvene prednosti smijeha je da se opušta sve mišiće. Ako se osećate napeti i mišići su zamršen, onda imaju dobar trbuh smijeh i da će se opustiti svaki mišić u tijelu. To je jednako efikasan kao dobar masaža, i puno jeftinije. Inače, to je i razlog zašto ljudi bukvalno pišam se smeje ponekad.

7. Smijeh prelazi sve kulturne granice

Bez obzira na vaše religije, kulture ili vjere, smijeh je univerzalni jezik koji spaja cijelu planetu. Bez obzira na jezičke barijere između ljudi može biti, iskren osmijeh i smijeh će se čitati na isti način od svih. Možda, ako se političari na međunarodnim samitima počeo svoje sastanke sa vic ili dva, oni bi se postigla puno više harmoniju širom svijeta!

8. Daje pluća dobar trening

Dobar smeh će isprazniti pluća i dobiva više kisika teče oko vašeg tijela. Ako se smejao više, ti bi imati više energije tokom dana, a ti bi mogao da bolje spavate noću. Ti bi vjerojatno naći da imate više izdržljivost, jer bi vaš respiratorni sistem biti više navikli da rade naporno.

9. Čuva vam predstavljamo

Kada se smiju da se fokusirate samo na ono što čini se smeješ. Samo na trenutak, ti ​​si sto posto u sadašnjosti i da ne razmišlja o prošlosti, niti brige o budućnosti. Smijeh je najlakši način da postoji da zaboraviti na sve probleme i ostati u sadašnjosti.

10. To može biti bol ubica previše

I na kraju, još jedan od zdravstvene prednosti smijeha je da kada se smeješ, vaše tijelo oslobađa endorfine koji ti bolje i mogu ubiti bol. Smijeh nam pomaže da se kroz teška vremena i čini stvari ne izgledaju baš tako loše. Smijeh možda neće moći popraviti sve, ali to ne čine život puno više podnošljiv. Dakle, da li sebi veliku uslugu i imaju dobar smijeh danas. To će biti dobro za vaše tijelo, dobro za svoju dušu, i dobro za sve oko tebe.

Da li znate druge koristi od smijeha?

load...