Preporuke o odnosima

Kako se baviti anksioznošću oko novog odnosa?

Kako se baviti anksioznošću oko novog odnosa?

Kada prvi put pokrenete se na novu vezu, ti su dužni da se osjećaju malo zabrinuti o tome. Želiš da ide desno i vjerovatno ćete osjetiti malo sigurni svog novog partnera. Sve je to potpuno prirodno kada počnete da se približi nekog novog, ali ponekad, da je prirodni nervoza mogu dobiti malo izvan ruke. Ako mislite da je vaša nervoza o svom novom odnos mogao dobiti bolji od vas i to počinje da utiče na samu vezu, pročitajte deset zvuk ovih savjeta koji će vam pomoći da se bave svojim anksioznost o novoj vezi.

1. Prihvati to je normalno ono što se vi osjećate

Prva stvar koju treba učiniti je prihvatiti da je vaša nervoza nije ništa neobično. Određena količina anksioznosti kada prvi put pokrenete dating neko novi je sasvim prirodno. Vi niste čudno, da ne preterujem, a ti nisi borac; ste vi samo biti. Ako ne prestanete da brinete o svojoj anksioznosti, iako će vam samo da se zabrinuti što zabrinut!

2. Stop u odnosu ovaj odnos prema prošlim vezama

Mnogo ljudi koji su anksiozni o novoj vezi to čine zato što prave poređenja prošlim vezama. Možda ste bili tretirani loše prije nego što i mislite da će se dogoditi ponovo ili možda mislite da je tvoja krivica da je vaš zadnji odnos završio. Istina je da ne postoje dva odnosi su ikad ista, tako što poređenja je besmisleno vježbe. Ovo je novi početak sa novim partnerom, tako da daju odnos šansu prije nego što pretpostavljamo da i ovaj će završiti na isti način kao i prošle.

load...

3. Prestani da pročita svoj um

Prestani da pročita svoj um i ne birati svaku rečenicu izgovara, jer pod pretpostavkom da znate o čemu misli je najsigurniji način da se anksioznost. Ne možete znati što se događa u umu druge osobe, tako da nema smisla uopće uzimajući naglasio o tome. Verovatno pokušava sebe da rade šta mislite, kao i, tako jednostavno uživati ​​otkriće dio novog odnosa dok traje.

4. Face do strah odbijanja

U osnovi anksioznosti većina ljudi u novu vezu je jednostavan strah od odbijanja. Svi žele da se dopao i niko ne voli biti odbijen, ali ponekad, to je samo nešto što svi moramo naučiti prihvatiti. Ako ti neće biti kompatibilni na duge staze, to je daleko bolje da saznate prije nego kasnije. Ako ste shvatiti da je vaš strah od odbijanja da se izrade se osjećate anksiozno, vi ćete biti u boljoj poziciji da bi mogli kontrolirati taj strah.

5. Prihvatite da ne možete kontrolirati vezu

Kada ste u svakoj vezi morate, u određenoj mjeri, prihvatiti da ne možete kontrolirati. Ne možete napraviti nekoga koga voliš, bez obzira na to koliko se trudio. Naravno, da ćete želite da uradite svoje najbolje kako bi bili sigurni da se stvari rade, ali ne možete prisiliti da. Ako prihvatimo da ne možete kontrolirati drugu osobu i ne može da garantuje da će odnos radi, vrlo je vjerojatno da će se zaustaviti baš toliko brinuti o tome.

load...

6. Praksa sabranost

Ako pokušate koncentrirati na ono što se sada događa, a ne brinući mnogo o tome šta se može dogoditi, moći ćete da gura svoj strah u vašem mozgu i uživajte u odnosu na ono što je. To nije uvijek lako, ali ako možete zadržati svoj um u sadašnjosti, moći ćete da istisne sve one negativne misli vam je da.

7. Pitanje strah

Mnogo anksioznost preko novu vezu dolazi iz ne znajući, i iz onoga što ne znate; počnete da preuzme najgore. Ako ste u pitanje te pretpostavke da je stvaranje ste zabrinuti, vjerojatno ćete bez sumnje pronaći da nema čvrstih dokaza da ih napravite. Shvatite da prvim danima veze period nesigurnosti i većina, ako ne i sve, vaše strahove će na kraju biti dokazano da je neosnovana.

8. Razgovarajte sa svojim prijateljima

Ne morate da se suoči sama, tako podijeliti svoje osjećaje sa bliskim prijateljima i dobiti neke savjete. Govorim samo o tome će vam pomoći da shvatite da svako oseća neki anksioznost preko novu vezu i da će vam pomoći da se nose sa svojim osjećanjima.

9. Ne radi ništa osip

Šta god da radite, ne dozvoli da ti anksioznost preuzme kontrolu nad odnosa. Ako se osećate nesigurno, možete biti u iskušenju da postanu previše nametljiv, čine optužbe, ili čak završiti vezu prije nego što su mu dali šansu da uspije. Držite ga se i voziti kroz oluju. Dobri odnosi ne događaju preko noći, oni razvijaju tokom vremena.

10. Fokusirajte se na ono što je dobro o odnosu

Nemojte izgubiti iz vida činjenicu da je odnos treba da zabavno. To neće biti savršen cijelo vrijeme, ali kada se ide dobro, ne daj te dobrim vremenima se sahranili svoj anksiozno misli. Nikad ne treba da se zadovolji nekoga da se ne tretira u pravu, ali ako vaši strahovi su samo u svojoj glavi, ne daj im da uništi ono što bi mogao biti divan odnos.

load...