Saveti za lepotu

10 najboljih saveta za lepotu za besprijekoran ten

10 najboljih saveta za lepotu za besprijekoran ten

Uprkos tome što ljudi misle, akne i druge nepravilnosti na koži nisu znakovi loše lične higijene, to je samo da su neki ljudi više skloni kožnih problema da drugi ljudi. Ako želite užaren i zdravu kožu, onda moram da mislim o svom načinu života izbora ipak, jer loše ishrane i nedostatka sna sigurno neće vam pomoći, i pušenje je definitivno ne-ne. Svi mi imamo različite ten, tipove kože i genetski makeups, ali postoje neka opšta pravila koja možete pratiti koje će poboljšati vašu kožu. Evo deset najboljih Beauty Tips da će vas na putu postizanja besprijekoran ten.

1. Zaštitite kožu od sunca

Broj jedan na listi savjeta za njegu kože mora biti da uvijek štiti kožu od sunca. Radijacija koja dolazi od sunca je jedan od najvećih uzroka prijevremenog starenja, tako koristiti kremu za sunčanje, kad god odeš na suncu. Proces starenja ne može biti zaustavljena, ali možete usporiti pomoću SPF.

2. Ljuštiti redovno

Piling kožu, nježno, ima toliko prednosti. Ona uklanja mrtve stanice kože da otkrije novije, svježiji izgled kože ispod, to čuva vaše pore čistim i omogućava serume i kreme da tone mnogo bolje u kožu.

load...

3. Drink zeleni čaj

Još jedan jednostavan, ali efikasno ljepota savjet je da piju zeleni čaj, koji ima mnogo osobina koje će vam pomoći da dobijete besprijekoran kože. Ona pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, smanjuje upalu, a sadrži neke od najmoćnijih antioksidanata koji će pomoći da se zaustavi oštećenja na koži koje mogu biti uzrokovane slobodnim radikalima. Može se čak pomoći da izbalansirati hormone u tijelu i reguliše nivo šećera u krvi, tako da popijete zelenog čaja dnevno, a uskoro ćete vidjeti razliku u vašem tenu.

4. Operite lice pravilno

Ne žurite čišćenje rutinu; sebi dovoljno vremena da opere lice temeljito i pravilno. Koristite blagi sredstvo za čišćenje, a ne grub sapun, i ne žurite tako da uklonite sve masnoće i prljavštinu iz vaše kože i pore. Ako ne držiš kožu čistom, i zatim nanesite hidratantnu kremu i šminku, od vas će biti samo zarobivši sve klice i nečistoće na koži.

5. Držite ruke dalje od kože

Izbjegavajte iskušenje da uzme na kožu ili utrljajte prstima, jer svaki put kada radite, od vas će biti prenosa prljavštine i bakterija iz ruke na lice. Mislim, takođe, o predmete koje drže do vaše kože, kao što su telefon i držati te stvari čist i bakterije besplatno kao dobro.

load...

6. Koristite proizvode prirodne kože

Komercijalne, prodavnica kupio, kozmetički proizvodi često sadrže oštre sastojke na bazi kemijskih koje mogu iritirati kožu i osušite ga. Možete pronaći mnogo od onoga što vam je potrebno da biste dobili Flawless Skin u vrlo vlastitoj kuhinji. Prirodni, organski proizvodi su daleko bolje za kožu i pomažu da se smanji upala, izbalansirati ulja u kožu i poboljšati tonus kože.

7. Get dovoljno sna

San ima veći ulogu u vašem ljepotu režima nego si shvatio. To je kad spavaš da vaša koža postaje pauzu previše i obnavlja i sama popravke. San je također važno, jer san daje vam slomiti od stresa, a stres je jedan od najvećih uzroka bubuljice, mrlje i beživotan izgled kože.

8. Drink mnogo vode

Vrlo često, najbolji odgovor na probleme ljepota je najjednostavniji i ovaj ljepote tip nije izuzetak od tog pravila, jer, ako ste dehidrirani, da će se vrlo brzo pokazati na vašoj koži. Ako pijete puno vode, to će vašu kožu hidratizirana i pomoći će isprali toksine u tijelu koji mogu da koža izgleda dosadan i izazvati bubuljice.

9. Jedite zdrave ishrane

Da, to je da savjete o svježe povrće i ponovo voće! Nakon zdrava ishrana puno proteina i puno svježe, prirodne proizvode nije samo način za gubljenje težine, to je također bitne ako želite imati besprijekoran kože. Svježe voće i povrće će vam pomoći zadržati kožu hidratizirana, to vam pruža antioksidansa u borbi protiv preranog starenja kože, a daje vlakna koja će zadržati svoj probavni sistem ispravno. Sve ovo dodaje do zdraviji izgled kože s manje nepravilnosti.

10. Smanjite šećer

Druga velika promjena koju bi mogao napraviti sa svojim dijetu koja će pokazati u vašoj koži je da se smanji koliko šećera konzumirate. Kada jedete puno šećera, izaziva porast nivo šećera u krvi i da je, s druge strane, dovodi do povećanja u proizvodnji inzulina. Ako imate previše inzulina u tijelu onda će to uzrokovati vašoj koži da stvori previše sebuma. Drugim riječima: šećer uzrokuje bubuljice!

Koje su vaše omiljene ljepotu savjeta za besprijekoran ten?

load...