Saveti za lepotu

10 neophodnih savjeta o tome kako izbrisati godine i izgledati mlađe od vašeg doba

10 neophodnih savjeta o tome kako izbrisati godine i izgledati mlađe od vašeg doba

To je jutro kao i svako drugo jutro: se probudite, zabacuju obilne količine espresso, i početi jutarnje lice rutinu. Kao što pogled na vaše lice u ogledalu za procjenu posla pred vama, nešto zuri natrag: bora. Nova, definiran bora koje ste sigurni nije bio tamo danas. Koristite prste da se protežu ga - to je verovatno samo znak od vašeg jastuka, zar ne? Da se odbija nazad na svoje mjesto, potvrđujući svoju novu i stalno mjesto u vašem životu. To je borba svi moramo baviti: svima uzrasta. Neki od nas, međutim, znaju tajnu mudrost interneta - na savjete, trikove i hacks da izbriše godina, vratiti sat, i zadržati bilo znakova starenja u uvali decenijama koje dolaze.

Hidratacija

Mi smo to jednom rekao, a mi ćemo ga ponovim: fontanu mladosti je samo vodoskok! Vode za piće i ostajem hidrirani je jedan od najvažnijih načina da ostanu mladalački i svježe. Preranog starenja kao što su bore i Sunspots često su direktna posljedica dehidracije, a većina ljudi ne piju ni približno dovoljno vode. Investirajte u dobru bocu s vodom, i nositi ga oko u torbici, auto, i na svom radnom stolu. Većina stručnjaci preporučuju najmanje 2 litre vode dnevno - i većina nas je malo previše brzo zaboraviti! Važno je napomenuti da voda nije jedini način da se ostane hidratizirana, ili - pije čaj je odlična, ukusna alternativa, i jedu hranu s visokim sadržajem vode kao što su lubenice i krastavaca je super, kao i!

Krema za sunčanje

Ovo je jedan od najosnovnijih savjeta o tome kako izgledati mlađe od svoje godine. U decenijama koje dolaze, doktori i naučnici će upozoriti društvo protiv sunca na isti način doktori u prošlosti su upozoravali na opasnost od pušenja. Izlaganja suncu ne samo da povećava rizik od raka kože značajno, ima estetske efekte previše - da čini da izgledaju staro! Nemojte da vas zavara prestižnu bronzani sjaj, jer će to bronzani sjaj biti temelj za bora i hiperpigmentacije daleko ranije nego što misliš. Nošenje dnevna krema za sunčanje je od vitalnog značaja za čuvanje vaše kože svježe, žive, i zdrav - plus, ima tona velike štavljenje proizvoda na tržištu!

load...

Fondacija boja

Postoje mnogi načini šminka može da poboljša mladost i poklopac povezanih sa starenjem nepravilnosti, kao što su bore i mrlje. Međutim, ne birajući pravu nijansu temelja može dovesti u sasvim suprotno. A temelj previše blijeda za vašu kožu može učiniti vaše lice izgled nagomilanu i bolestan, a temelj previše mračno da bi vaša koža izgledati dobi i suncem oštećene. Važno je da se okolo za prave boje, i da boja odgovara profesionalni. Nemojte da vas zavara u misle da imaju tamniju temelj hlad ćete izgledati preplanulo, ili - samo izgleda prljavo! Umjesto toga, investirati u dobar bronzer i primijeniti ga konzervativno za preplanuli sjaj.

Isticanje

Još jedan savjet o tome kako izgledati mlađe od svoje godine je da koristite highlighter. Mladalačke kože ima jedan vrlo važan element: hidratacije. Mladalačke kože je prirodno svjež, a isticanje je odličan način da oponaša svjež sjaj u bilo koje doba godine. Postoje mnogi načini naglašavanja - za sve-over sjaj, pokušajte kupnje osvjetljavanje prajmer da se prijave do temelja. Za isticanje specifičnim područjima kao što su jagodice, možete koristiti tečnost, krema, ili u prahu Highlight - potpuno zasnovana na željama. Ide mi se pune na disko kuglu? Koristite ih sve!

Hemijski piling

Kako starimo, naša koža se regeneriše sporije iz godine u godinu. Cell promet je kako je naša koža osvježava sebe, i bez nje, naša koža gubi elastičnost (tj bore) i postaje dosadan. A dobar hemijski piling je odličan način da uklonite mrtve ćelije na površini kože, otkrivajući nove ćelije ispod i promoviranje regeneraciju. Upotreba AHA (alfa-hidroksilne kiseline) i BHA (beta-hidroksilne kiseline) proizvode na redovnoj osnovi, primetićete življe, jasnije i svježije kože.

load...

Retinol

Sljedeći savjet o tome kako izgledati mlađe od svoje godine je da koristite retinol. Postavite dermatolog, pitajte tvoja mama, pitajte baka - shy punila i operacije, retinol je najbolji proizvod dostupan za sprečavanje znakova starenja u vašoj koži. Retinol je spoj vitamina A, i to je glavni sastojak u mnogim anti-age serumi i kreme - može čak biti propisane od strane farmaceuta u teži dozi nego se prodaje na ljepotu policama. Retinol može biti veoma uspješan s povećanjem ćelija prometa i poboljšanje tonusa kože, ali to povećava fotosenzitivnih - pa se potrudite da uvijek nosite zaštitu od sunca previše.

Jedite pravu hranu

Svi znamo da smanjenje zasićenih masti i prerađenih šećera će nam pomoći žive duže - ali kakve hrane će zadržati nas izgleda i osjećaj mladi? Da bi zadržali vašu kožu i kosu punu života, važno je imati ishrane bogate omega masnim kiselinama, antioksidansima i vitaminima. Tamno lisnato povrće su veliki, kao što su jaja, orasi, i ribe. To je zapravo ohrabruju da imaju čašu crnog vina povremeno, zbog velike količine antioksidansa - ali neke svježe borovnice će završiti posao previše!

Vitamin E

Jedan od nevjerojatno efikasan savjeta o tome kako izgledati mlađe od svoje godine je da se koristi vitamin E. Uravnotežen, zdrava ishrana puna zelenila, masnih kiselina i ulja je važan način da se osigura da vaše tijelo dobiva pravo vitamina da zadrži je zdrav i mladalački - ali malo dodatnu pomoć nikada ne boli! Vitamin E poboljšava nesavršenosti na koži, kao što su ožiljci, hiperpigmentacija, strija i bora. To se prodaje kao gel, seruma ili kreme - tako pokušati primjenom ga zajedno sa vitaminom C u serumu (koja ima slične prednosti kože), i gledati magija dogoditi!

Vježba

Tu ne može biti službena tajna vječne ljepote i mladosti, ali vježba dolazi prilično blizu. Ne samo da redovno vežbanje poboljšali kardiovaskularni sistem, pomaže celo telo da bi se isprale toksina i poboljšava protok krvi. Koristeći mišiće će držati ih čvrsto pod kožu i pomoći da bore na odstojanju - i povećani protok krvi će potaknuti obnovu kože. Vježba će također poboljšati svoju energiju neizmjerno, izrade se osjećate (i kasnije pogledati) deset godina mlađi!

Mazi svoje kućne ljubimce!

Mi znamo, ovo zvuči previše lako da bi bilo istinito. Čujte nas! Fizičkih znakova starenja (ili preranog starenja) su direktno povezani sa stresom. Često naglašavaju u našim životima je neizbježan, ali postoje mnogi načini da se ublaži efekte stresa, i držati naša tijela i umove osjećaj mirno i pod naponom. Ostvarivanje je vrlo važno, jer oslobađa hormone stresa bore, kao što su endorfini i serotonin - i mazi svoje kućne ljubimce ne previše! To znači da bi trebalo da vrijeme svaki dan da se mazimo na kauču sa svojim omiljenim krzneni stvorenje i imaju dobru Snuggle - to je dobro i za vas!

Kako izgledati mlađe od svoje godine? Koji su najbolji savjeti?

load...