Saveti za lepotu

10 prirodnih lekova za postizanje zdrave kože

10 prirodnih lekova za postizanje zdrave kože

Znamo da ćete čuli neke od ovih savjeta i ranije, ali će vam zaista obratiti pažnju na to? Zdrav i atraktivan izgled kože nije toliko teško postići, ako samo slijediti neke od osnovnih pravila. Dok su serumi kože i hidratantne kreme svakako može poboljšati zdravlje vaše kože, postoje i mnogo prirodnog koraka koje možete uzeti da će učiniti trik. Ako želite jasne, sjajne kože, pogledajte ove jednostavne savjete koji vam pomoći da postignete zdravu kožu.

1. Ljubav zeleni čaj

Verovatno znate da zeleni čaj sadrži antioksidanse, ali jeste li znali da zeleni čaj zaista može preokrenuti oštećenja na koži? Ako pijete dve šolje zelenog čaja dnevno, pomoći će zaštititi vašu kožu od sunca i to će vam pomoći da se zaštitite od bora. Zeleni čaj također djeluje kao anti-upalni, tako da će smanjiti crvenilo i nepravilnosti na koži kao dobro.

2. Koristite proizvode samo njegu prirodne kože

Mnogo kupovni proizvodi kože sadrže gadan čovjek-made sastojaka koji mogu ostaviti toksične ostatke iza na vašoj koži. Kad god nešto što će koristiti na vašoj koži kupite, provjerite etiketu pažljivo kako bi bili sigurni da znate šta je u njemu. Ćete se vi i vaša koža radi veliku uslugu ako koristite proizvode za njegu kože koji sadrže samo prirodne sastojke.

load...

3. Jedite više mrkve

Jedan od bitnih vitamina za jasan, užaren kože je vitamin A, koji pomaže u izgradnji kolagena koji će vašu kožu glatkom i lijepa. Jedan od najboljih prirodnih izvora vitamina A je narandžasta povrće, kao što su šargarepa i slatki krompir je. Dodaj malo boje u svoj tanjir i to će vam pomoći u postizanju zdrav izgled kože.

4. Piće puno vode

Preskoči soda i zgrabi bocu vode, umjesto i uskoro ćete vidjeti značajno poboljšanje u zdravlju vaše kože. Vi konstantno gubi vode kroz kožu i, ako se dehidriran, na prvom mjestu ona će se prikazati u u vašem tenu. Dobro hidrirana koža izgleda glatkije, mlađi, i to će imati manje mrlje na njemu, tako da prate svoj dnevni unos vode i pokušati pogoditi da sve važne 1,5 litara vode svaki dan.

5. Koristite med kao lice pranje

Jedan jednostavan način da se zaustavi stavljajući toliko kemikalija na licu bio bi da se odbaci lice pranje kupovni i umjesto toga koristiti čisti med. Med će očistiti i hidriraju kožu i ona će ubiti bakterije i bori se upale. Start pranje lice s medom, a vi ćete biti zadivljeni koliko meka vaša koža izgleda i osjeća.

load...

6. Get dobar san je

To će biti još jedan tip da će bez sumnje su čuli. Kada spavaš, kožu čini mnogo svojih popravke i nedostatak sna učinit će vaš koža izgleda dosadan i beživotan, uzrokovati tamne krugove ispod očiju, i učiniti vaš sag kože. Niko ne kaže da ne možete izaći uživati, ali na večeri koji ti ostanu u, u krevet u razumnom roku, tako da se dobro sedam ili osam sati sna.

7. Koristite kurkuma u borbi protiv upala

Ljudi su koristili kurkuma u Indiji tisućama godina kako bi svoju kožu tražim svježe i jasne, a razlog da to radi tako dobro je da kurkuma ima izvanredan anti-upalni svojstva i omekšava kožu kao dobro. Najbolji način za korištenje kurkuma na svojoj koži je da se napravi maska ​​za lice jedne kašičice kurkume i tri kašike običnog jogurta. Nanesite mješavinu na lice i ostavite da se osuši za desetak minuta. Kurkuma će smanjiti oticanje, borbu protiv akni, i to može pomoći da se smanji bore previše.

8. Borba starenja sa paradajzom

Paradajz su dobri za vašu kožu, bez obzira da li primijeniti površinski ili ih jesti. Paradajz sadrže važan antioksidans pod nazivom likopen koji se bori protiv znakova starenja i čuva kožu potrazi besprijekoran i čist. Paradajz i pomažu u zaštiti kožu od sunca, pa dodati paradajz na meni ili primjenjuju rajčica na licu i da će pomoći da vaša koža izgleda mlada i lijepa.

9. Ljuštiti redovno

Lagano piling lice jednom ili dva puta tjedno će ukloniti mrtve stanice kože i daju vašoj koži temeljito čišćenje. Ako ostavite mrtve stanice kože i prljavštinu da akumulira, vaša koža će se početi gledati bez sjaja, a vi ćete biti češće pate sa breakouts.

10. Lighten fleke sa krompirom

Ako imate mrlje ili ožiljke na koži, sok od krompira će postepeno ih razvedriti i na kraju vas ostaviti sa besprijekoran kože. Nanesite sok od krompira (ili paste) na kožu, ostavite ga na desetak minuta da se osuši, a zatim isperite ponovo mlakom vodom. To je savršen način da se smanji crvenilo i posvijetliti kožu.

Koje su vaše omiljene prirodnih lijekova za zdravu kožu?

load...