Saveti za lepotu

10 saveta za prirodne ljepote za lice koje ćete voleti

10 saveta za prirodne ljepote za lice koje ćete voleti

Ako ste pokušali svako lice pranje i fancy proizvoda za njegu kože na tržištu, ali da besprijekoran izgled još uvijek izmiče, možda bi bilo vrijeme da se vratimo na početak i da pogledamo malo više prirodnih rješenja za vaše lice. Kako zdravu kožu izgleda je dobar pokazatelj koliko je zdrav si unutra i, dok komercijalne proizvode za njegu kože mogu biti korisni, oni bi mogli biti jednostavno skriva postojeće probleme, a ne da ih sušenja. Za istinski meke i sjajne kože, trebate da se brine za svoju kožu iznutra kao i izvana. Evo deset osnovnih prirodnih ljepota savjete za lice za koje znamo da ćete apsolutno volim.

1. Pazite šta jedete

Ono što jedete može napraviti veliku razliku u tome kako vaša koža izgleda, a vi ćete biti zapanjeni kako brzo promjene u ishrani će pokazati u lice. Smanjiti prerađene hrane i brze hrane i napuniti ploča sa svježim povrćem, voće i dosta bogata proteinima, a ne samo da će ti biti bolje, da ćete voljeti kako jasno i blistava vaša koža izgleda previše.

2. Zaštitite kožu od sunca

Vaša koža će svakako volim te ako počnete da koristite kremu za sunčanje svaki dan i, u nekoliko godina, vi ćete voljeti da si i ti. Tražiti zaštitu od sunca koji ekrani iz oba UVB zraka i UVA, a koji će pomoći vašoj koži ostati mladenački izgled za duže. Ako ste zabrinuti zbog krema za sunčanje izaziva bubuljice, pokušajte brendovi koji su označeni kao 'noncomedogenic "ili" ne-acnegenic', jer su to one koje su manje šanse da blokira pore.

load...

3. Jedite više zdravih masti

Ne izbegavajte masti svi zajedno, jer vaša koža treba da budu u stanju da apsorbuje vitamine i minerale i da ostanu zdravi. Dobre masti, kao što su omega - 3 masne kiseline, također pomažu u borbi protiv upala, tako povećati količinu masne ribe jedu i stvari kao što su avokado i orašasti plodovi pomoći previše.

4. Vježba više

Može izgledati čudno da se govori o vježbi kao način za poboljšanje vašeg tena, ali je zaista posao. Redovno vježbanje, kao što su hodanje, trčanje i rad u teretani, će poboljšati cirkulaciju krvi oko svoje tijelo i dati svoje lice ružičast sjaj. Vježba čini se znojite i da će se izbaci neke od toksina iz vašeg tijela koje mogu učiniti vaš koža izgleda dosadan i beživotan.

5. Uvijek ukloniti šminku prije nego što odete u krevet

Ako postoji zlatno pravilo da se nikada ne bi trebalo slomljena, onda bi to bilo da se uvijek uklonite sve posljednje tragove šminke sa lica prije nego što odete u krevet. Vaša koža treba priliku da diše noću i, ako ne ukloniti šminku, pore će se blokirati i bakterije mogu uzgajati. Ako nemate nikakve šminke pri ruci, samo koristiti neke maslinovo ili kokosovo ulje, a neki vatom.

load...

6. Čistite kožu s medom

Postoje doslovno tisuće za čišćenje kože na tržištu, ali sve što je potrebno je čista med. Sirovi med radi odličan posao čišćenja kože i ona će se boriti protiv bakterija koje mogu izazvati bubuljice previše. Jednostavno primijeniti sirovog meda u lice i ostavite je na oko pet minuta, a zatim isperite ga ponovo mlakom vodom.

7. Piling jednom ili dva puta tjedno

Ako želite da vidite vašu kožu svijetla i jasna, onda ćeš morati da redovno ukloniti mrtve stanice kože piling jednom ili dva puta tjedno. Postoji mnogo prirodnih proizvoda možete koristiti da to. Pokušajte koristeći mješavinu običnog jogurta i oraha u prahu. To će piling kože, a vi ćete dobiti u korist antioksidanata u oraha u prahu previše.

8. Keep dobro hidrirani

Divno je misliti da je nešto tako jednostavno kao voda za piće može imati tako veliki utjecaj na vaše lice, ali to je istina. Ako se ne pije najmanje osam čaša vode dnevno, početi danas i vidjeti kakva je razlika na svoj ten.

9. Koristite samo prirodne proizvode na vašoj koži

Većina krema kože i hidratantne kreme na tržištu sadrže hrpe kemikalija, tako tretirati vašu kožu ljubazno i ​​koristiti prirodne proizvode na licu. Ako vam se ne sviđa ideja Ljigavo majoneze ili belanca po licu, još uvijek možete kupiti komercijalne proizvode koji koriste samo prirodne sastojke.

10. Dobijte više sna

Ako ne dobije dovoljno sna, vaša koža će početi da se opušta i gubi elastičnost. Ćete dobiti i tamne krugove ispod očiju i tena će izgubiti svoju boju. Pokušajte da biste dobili osam sati dobrog sna svake noći i ne zaboravite da se pripreme za krevet temeljito čišćenje vaše kože i hidratantnim je pre nego što je pogodio listova.

load...