Saveti za lepotu

Top 20 prirodnih lekova i saveta kako smanjiti celulit

Top 20 prirodnih lekova i saveta kako smanjiti celulit

Nedavna istraživanja je predložio da oko 85% svih žena ne razvijaju celulita što su stariji, tako da je problem daleko od neuobičajeno. U jamicama koža, ponekad poznat kao narančine kore na koži, je uzrokovano akumulacijom masti ispod kože, a prevladava kod žena zbog efekata hormona estrogena i progesterona. Stanje je sasvim prirodno i to ne predstavlja rizik, ali može biti neugodno i utjecati na samopouzdanje osobe. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako bi smanjiti pojavu celulita. Suprotno popularnom vjerovanju, celulit nije uvijek znak da ste gojazni, iako gubitak težine može smanjiti ga. Neki ljudi su jednostavno genetski sklone celulita, pa čak i tanki ljudi može razviti. Evo dvadeset prirodnih lijekova i savjete o tome kako smanjiti celulit.

1. Dry četkanje

Neravnog efekat na koži koja celulit stvara uzrokovano masnih naslaga gura sebe gore kroz vezivna tkiva u koži, tako jačanje koje će vezivnog tkiva pomoći da celulit manje uočljiv. Osušite četkanje područje, dva puta dnevno, će povećati cirkulaciju krvi, zategnuti kožu i smanjiti pojavu celulita.

2. Piling sa taloga kafe

Piling sa talog je metoda smanjenja celulita koji je vrlo popularan i to je odobren od strane nekih poznatih previše. Make up pastom od taloga kafe pomiješana s kokosovim uljem i umasirajte ga u zahvaćeno područje svakodnevno, a kofein će pooštriti kože i pomažu u smanjenju celulita. Piling će ukloniti mrtve stanice kože i podstiče rast novih.

load...

3. Maslinovo ulje

Još jedan dobar savjet o tome kako smanjiti celulit je da jednostavno vašu kožu dobro hidrirana i nahranjena; jer dehidrirana koža postaje manje elastična, tako da izbočine će biti vidljivi. Hidriraju kožu maslinovim uljem, svake večeri prije nego što odete u krevet, a da će se postepeno smanjiti pojavu celulita.

4. Vitamin E ulje

Sljedeći savjet o tome kako smanjiti celulit je da se koristi vitamin E ulje. Ona ima nevjerojatan regenerativne efekte na kožu i to je razlog zašto je to tako dobro za pomoć da zaraste i blijede ožiljke. To će također pomoći da se smanji celulita hrani kožu i jačanje vezivnog tkiva. To će pomoći povući masti ispod kože i da će smanjiti da narančine kore efekt da ste dobili sa celulitom.

5. Detox kupke

Jedan od uzroka celulita se vjeruje da je nagomilavanje toksina u organizmu, pa detoksikacije treba biti efikasan način da se smanji. Lako možete napraviti domaći detox kupka za samo dodavanjem pola šoljice morske soli i pola šolje Epsom soli za kupanje vode. Također se može dodati nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja, kao i da daju neke miris i malo opuštanje aromaterapije.

load...

6. Jabukovo sirće

Jabukovo sirće ima mnogo svojstava divno za njegu kože i smanjenje celulita je samo jedan od njih. To tonove i zateže kožu jako dobro, pa pokušajte miješanje jednake dijelove sirovog meda i jabukovog sirćeta i masirajući ga u površinu kože koja ima celulita. Kao i zatezanja kože, med će se hidriraju i hrane ga previše.

7. Smanjite količinu soli koju jedete

Još jedan savjet o tome kako smanjiti celulit je da se smanji količina soli koju jedete. Većina ljudi jedu previše soli i koji bi mogli biti i čineći vaš celulit gori. Većina prepakovane namirnica već imaju i više nego dovoljno soli u njima, tako da bi bilo poželjno da se zaustavi dodavanjem soli u hranu za stolom. Ako imate previše soli u vašoj ishrani, vi ćete postati dehidriran i da će učiniti kožu izgubiti neke od svojih elastičnost.

8. Swap loše masti za dobro

Još jedan čest razlog za razvoj celulita je previše masti u ishrani, koji tijelo ne može pravilno probaviti, tako da se taloži ispod kože. Preskočite brze hrane i gotovih jela, koji se obično prepun štetnih trans-masti, i koristiti više zdravih ulja, kao što su maslinovo ulje i bademovo ulje. Ćete se smanjuje rizik od srčanih bolesti, kao i pomaže da se osloboditi sebe nekih celulita.

9. Tangerine ulje

Jedan od dobrih savjeta o tome kako smanjiti celulit je da se koriste mandarina nafte, koja je izuzetno bogata antioksidansima i to će vam pomoći da uklonite neke od nagomilavanje toksina u vašem tijelu koji može uzrokovati celulita. Da biste dobili na detoksikaciji efekte mandarina ulje, mix jedan dio ulja sa dva dijela maslinovog ulja i masirajte kožu to za oko petnaest minuta. Da li to dva puta dnevno, a oko dvije sedmice treba primijetiti poboljšanje u vašem celulita.

10. Poboljšati cirkulaciju

Dobra cirkulacija će pomoći u uklanjanju celulita, kako bi bili sigurni da ne čine ništa da ograniči protok krvi na području vašeg tijela koje ima celulita. Izbegavajte nošenje vrlo pripijenom odjeće, a ne sjediti predugo na jednom mjestu. Ako radite za stolom, ustati i uzeti nekoliko minuta hoda svakih pola sata ili tako, ili da neke vježbe istezanja, i da će dobiti krv ponovo teče kroz vaše tijelo.

11. Drink zeleni čaj

Jedan od dobrih savjeta o tome kako smanjiti celulit je da piju zeleni čaj. To je tako neverovatno zdrav i to je odličan način da se pomogne vaše tijelo spali višak masnoće. Kao i sve divne antioksidanse koji sadrži, piju zeleni čaj će ubrzati vaš metabolizam, tako da ćete spali off više masti, bez imalo truda. Zeleni čaj sadrži katehine, koji su poznati da pomogne detoksikaciju organizma, tako da će pomoći da se smanji celulit kao dobro.

12. Pijte više vode

Potreban vam je puno vode koja teče kroz sistem da bi se isprale toksina i masti, kako bi bili sigurni da ste svaki dan pije puno obične vode. Kada se celulita oborio, toksini i masti su pušteni natrag u tijelo, a jedini način da se riješi tog neželjenog otpadni materijal je isperite ih s puno vode.

13. Green gline

Sljedeći savjet o tome kako smanjiti celulit je korištenje zelene gline, koji je rekao da bi mogao remi toksine iz tijela i poboljšati cirkulaciju. Napravite pastu sa toplom vodom i zelene gline i dodajte kašiku meda i sok od pola limuna. Nanesite da na kožu i ostavite ga oko pola sata, a da će izvući nečistoće na koži i vlaže ga u isto vrijeme.

14. Zeoliti

Zeoliti su neutralno formirana minerale koji imaju neverovatno detoksikacije svojstva. Iako nema znanstvenih dokaza da podrže se celulita busting moći zeolita, mnoge žene tvrde da su vidjeli zapanjujuće poboljšanja u izgledu celulita, kada su koristili zeolita kao dio detox program.

15. Želatina

To je kada se vezivna tkiva ispod kože oslabi da celulit postaje primjetan i jedan od načina jačanja ih je konzumiranjem ishrani želatina. To je životinjski proizvod, tako da nije pogodno za vegane ili vegetarijance, ali možete ga koristiti u variva i dionice, ili čak dodati da frape, i to će osigurati prirodno kolagena koji će vam pomoći povećati snagu tkiva kože.

16. Alge piling

Morska trava je još jedan prirodni lijek za celulit da mnogi ljudi kažu da je vrlo efikasna. Morska trava sadrži mnoge minerale, uključujući i jod, koji stimulišu metabolizam i poboljšavaju protok hranjivih tvari u koži. Da bi morske alge piling, mix tri žlice u prahu morske trave sa kašikom šećera i nekih maslinovog ulja, a zatim umasirajte ga u pogođenom području za oko petnaest minuta. Morske alge također podiže temperaturu tijela i čini se znojite, tako da će pomoći isprati neke od toksina.

17. Jedite više Omega - 3s

Postoje dokazi koji podržavaju teoriju da celulit može biti uzrokovana neravnotežom u masti u svoje tijelo i da možete da se ispravi taj balans jedući više namirnica koje su bogate omega - 3 masne kiseline, kao što su losos i orasi. Omega - 3 masne kiseline treba da čine dio zdrave ishrane ionako, tako da inversing unos od njih će imati koristi vaše zdravlje all round.

18. Sok od limuna

Sok od limuna je poznatiji po svojoj sposobnosti da bledi ožiljke, ali dosta ljudi kaže da je njegova koža toniranje svojstva će pomoći da se smanji celulit previše. Mogao si samo trljati unutar nekih limuna preko područja ili, ako je to vas svrbi previše, pokušajte mješavinu soka od limuna i meda umjesto toga.

19. Kokosovo ulje

Još jedan savjet o tome kako smanjiti celulit je da se koriste kokosovo ulje, što je predivno za kožu; jedan od mnogih neverovatne stvari da kokosovo ulje može učiniti je povećati elastičnost kože i podstiče proizvodnju kolagena. To je savršen hidratantna krema za korištenje nakon što ste suho brušenog. Ne žurite masirajući ulja u, a zatim masiranjem će dodatno povećati dotok krvi u tom području.

20. Derma roller

Koristeći derma valjak može biti malo bolno, ali je efikasan način da se smanji celulit. Kada roll ga preko kožu, stimulira proizvodnju kolagena, poboljšava protok krvi i pomaže da se oslobodi toksina unutar kože. Kada ste završili pomoću derma valjak, pokušajte primjenom neke šipak ulje semena. Sadrži masne kiseline i vitamin A koji vam može pomoći promovirati zdraviji kože i jača vezivno tkivo ispod kože.

Kako smanjiti celulit? Koji su najbolji savjeti?

load...