Šminka

10 razloga zašto je dobro da se probudite rano ujutru

10 razloga zašto je dobro da se probudite rano ujutru

"Rano u krevet i rano rasti čini čovjek zdrav, bogat i mudar."

     - Ben Franklin

Nedavno, prijatelj me je pitao ono što sam mislio da sve najuspješnijih ljudi na svijetu imali zajedničko. Morao sam da sjedimo za nekoliko minuta, a stvarno misle o pitanju.

load...

Zajedno, došli smo se s nekoliko odgovora: Motivacija, pogon, energija, inspiracija, Moxie i tako dalje. Svi očigledno one ako sam iskren.

Ali jedan odgovor koji zaista isticao je da su uspješni ljudi sve probuditi rano ujutro. Pogledali smo malo glup jer smo oboje znali da, iako smo svaki želeo da bude uspješan, bili smo više nego malo kriv za buđenje kasno. Nismo bili ono što ste nazvali jutro ljudi. Voleo sam ležao u do prošlosti 10:00 kad ne radim, a moj prijatelj (koji radi kao freelancer) priznaje da je ne ustati iz kreveta do 11:00, čak i kada ona ima da radi.

Ali zajedno smo napravili pakt tog jutra da se probudim ranije za narednu sedmicu da vidimo šta će se desiti. To je bio mali eksperiment da vidim da li će dodati vrijednost našim životima.

load...

I moram reći da su rezultati bili zapanjujući. Sada ću podijeliti s vama 10 razloga zašto je to dobra ideja da se probudite rano ujutro.

Vaš doručak postaje Amazing

"Upravo sam ustao se u 10 sati, naravno da nemam vremena da sastavim nevjerojatno zdrav doručak!" Ti vrišti, iako je zapravo 10:30.

I tako se opet zgrabite taj stari džem teglu i širi se na krišku spaljenih tosta. Hmm.

Buđenje ranije znači da ne treba štedjeti za doručkom. Umjesto toga, možete pripremiti za dan unaprijed na pravi način jedući kao kralj (ili kraljica).

Imaš Competitive Edge

Glava gazda u Tesla Elon Musk je jednom rekao da ako to možete učiniti u tri mjeseca što je potrebno drugima postići u godinu dana, imate konkurentsku prednost. Već si pobjedu.

Ako se probudite kasno i spotakne u kuhinju u 10:30 kako bi vaš "jutarnje" kave, već ste u zaostatku i svi ostali.

Buđenje u cik zore znači da si ispred. Dok vaša konkurencija i dalje hrče i isključivanje njihova odlaganja tipke, već si pucao off-pošte. Praviš odličan početak!

Produktivnost Soars

Kada počnete posao rano, vi ste motivisani da idemo dalje. Već si napravio grešku svoj put kroz sve hard stvari, a sada je vrijeme da se duplira na sve ostalo.

Što ranije počnete, brže dobijate stvari.

Vas pozdravim The Day

Jedna stvar koju sam naučio da radi ako se probudimo ranije je pozdraviti dan.

Kada se probudite kasno, teško je pozdraviti dan. Ti si u žurbi da sipa svoj žitarica i popijete šolju Joe. Nemaš vremena da pozdravljam sunce i dati zahvaljujući jutarnji vazduh koji udišete.

Sada kada se probudim ranije, ja sam u stanju da ostave samo minut ili dva da blagoslovi sebe i biti zahvalni za biti živ za još jedan dan.

Volim da se malo molitve po uzoru na "Danas, drago mi je da opet budem živ. Ja sam plemenitih, a život je dragocen, i ja ću da učestvuju i njegovati ovo čudo, razvija se, poboljšanje sebe, i ispunjavanja moje potencijal. "

Vjerovali ili ne, ovo radi. MNOGO. To vas stavlja u desnom okviru umu potrebno da iskoriste dan.

Vi postajete Disciplinovani

Uvijek sam je teško da se probudi ranije kada sam bio mlađi. Ako sam se osećao kao da nije morala da se probudim rano, ja bih ostati u krevetu.

Buđenje ranije promovira samo-majstorstvo i discipline. Što se više probuditi ranije, više ćete biti u mogućnosti da savladaju razne druge dijelove svog života.

Možete započeti dan na pravi način

Kada se probudite kasno, vi u suštini počevši dan na pogrešan način. Jesi li se ti na pogrešnu nogu. Ti si u žurbi da isperite lice, očistite zube, i izaći iz kuće.

I stalno nešto krene po zlu. Pas je bio bolestan tokom noći i morate ga očistiti, gubi više vremena. Vaša djeca neće poštovati i uzeti vječnost da se spreme za školu. I tako dalje.

Kako se započeti dan je važan i postavlja ton za cijeli dan. Sići na desnom nogom, a dan će biti sjajno.

I najlakši način da se sići na desnom nogom je za buđenje ranije.

Imaš više vremena

Imaš više vremena, ali je važno da koristite to dodatno vrijeme mudro.

Na primjer, ja sam sada u mogućnosti da ostvari svaki dan bez nje rezanja u moje radno vrijeme. Ja sam također u mogućnosti da završi posao na pristojan sat i više knjiga. Ovo je proširio svoju bazu znanja masovno. I sve to svodi na buđenje ranije.

Zbog toga što je jutro tako mirno

Jedina buka čujete si radostan pjev ptica koje vas podsjetiti kako je divan život. Možda ćete čuti udaljene motori od jednog ili dva prolaze automobili.

Ali tu će sigurno biti bez dece viče na ulici, ne graditelji kopanje zlata sa svojim bučnim mašine, bez prometa trube kolektivne rogove, i bez televizora trešti.

Ujutro je najmirniji doba dana. Bilo da ga koristite za slanje neke e-mailove ili da li samo koristiti tako da odražava i uživati ​​u tišini, to je sjajno doba dana.

The Sunrise Is Inspirativan

Ja rijetko vidio izlazak sunca prije nego što sam počeo da se budim ranije. Čuo sam sve o izlazak sunca, a ja sam vidio neke sjajne slike, ali shvatio sam da su svi izlascima su isti, a kada si gledala ste ih sve.

Kako nije u redu sam.

Ljudi koji se bude kasno propuštaju jedan od najboljih besplatnih koncerata u gradu. Nema veze vesti doručak, svitanje je savršen način da se započne dan. Različiti briljantne boje emituje poslati drhtavice niz kičmu, podsjećajući vas kako je super je priroda. Zaista ste stavili u raspoloženje da imaju veliki dan. Probaj!

Manje stresa

Buđenje ranije znači da više ne morate doći do 18:00 sa dugačkom listom stvari koje tek treba da se uradi.

Umjesto toga, završili ste sve svoje poslove na 14:00, a sada mogu polako.

load...