Zdravstveni saveti

10 fantastičnih prednosti pijaće vode na praznom stomaku

10 fantastičnih prednosti pijaće vode na praznom stomaku

Sve nam je rečeno da piju više vode. Ali ono što su koristi od toga da pije na prazan želudac?

Voda je na mnogo načina eliksir života. To je najzdravije tečnost se može piti, a apsolutno nema razloga zašto ne bi trebalo da ga piju. To je 100% prirodni, 100% dobro za vas, a vi nemate izgovor za to ne pije - to je bukvalno svuda, od svog dodirnite da biste lokalnog distributera.

Dobra dijeta, međutim, nije jednostavno znajući šta jesti ili piti - to je također znati kada treba jesti i piti. Za maksimalnu korist iz vode, to je uvijek dobro piti kad si malo gladan.

load...

Pitke vode uvijek ima puno prednosti, međutim. To zapravo nije bitno ako se pije na pun ili prazan želudac - uvijek ćete požnjeti nagrade. Hajde da pogledamo 10 fantastičan koristi od toga da pije na prazan želudac.

To ispira creva

Creva bi prilično bruto ako bi mogao dobiti pravi pogled na njih. Ovo je mjesto gdje je sve otpad pripremljen prije nego što konačno izlazi vaše tijelo. Zvuči bruto, ali to je potpuno prirodno.

Međutim, dok su neki ljudi blagoslovljen sa redovnim kreće utrobe, drugi nisu. Za ove nesrećne duše, otpad u utrobi često gradi i gradi i gradi prije konačnog donošenja svoje dramatične izlaz!

load...

Ako ovo zvuči kao ti, treba probati pitke vode na prazan želudac da se stvari redovno kreće još jednom. Voda u suštini uklanja toksine iz vašeg tijela - uključujući i otpad.

Voda čisti Colon

Dok smo na temu bruto, ali prirodne organe, debelog crijeva nije baš najčistija nikoga. Ali postoje načini da to čišćenje. I na taj način, osjećat ćete se puno bolje. Ćete biti manje naduto, a vaše tijelo će biti u stanju apsorbirati hranjive tvari iz hrane brže. Jej!

Jednostavan način da očisti svoj debelog crijeva je pijući čašu vode na prazan želudac.

Eliminiše Toksini

Govoreći o toksina!

Toksini su dosadni. Oni zvuči loše - riječ zvuči zastrašujuće kao otrovan. I oni su loši.

Toksini su u osnovi štetnih agenasa koji se nalaze u hrani i vašem okruženju. Na primjer, ako živite u gradu punom zagađenja, to je vjerojatno da imate više toksina u vašem sistemu od nekoga ko živi uz more.

A kada toksini su izgradili u vašem sistemu, mogu izazvati simptome kao što su umor i glavobolja.

Najlakši način za ispiranje toksina iz svog sistema je da pije vodu na prazan želudac, pogotovo ujutro. Toksini imaju naviku umnožavaju preko noći, tako da pije vodu čim se probudite na sebe dati prijeko potrebnu energiju za ostatak dana.

To Pojačava vaš metabolizam

Ako ste u potrazi za izgubiti malo na težini, pitke vode na prazan stomak je trik koji upotpunjuje ostatak vaše dijete. To je super jednostavan i radi poslastica. Kako? Ubrzavanjem vaš metabolizam za oko 25%.

To je dobra vijest, jer na duge staze moći ćete izgubiti više kilograma.

To može poboljšati Hunger

Voda je smešna, u smislu da se može ili povećati ili smanjiti apetit - to samo ovisi o tome kako gladni ste zaista bili na prvom mjestu.

Na primjer, mnogi ljudi žale da nikada nemaju apetit ujutro. Kao takvi, oni preskočite doručak, dok konačno njihov apetit dolazi.

Dobar način da apetit čim se probudite je pijući čašu vode na prazan stomak. U roku od nekoliko minuta, će se pojaviti apetit!

To je dobro za imunitet

Naš imuni sistem je jedna od onih stvari koje mi nikada ne razmišljamo o ako ne dobijemo bolestan. Onda ćemo početi da psuje: "Proklet bio, imuni sistem! Uvijek mi je muka! "

To nije baš vaš imuni sistem greška što ćete dobiti bolestan cijelo vrijeme. To je vjerojatno da ti si kriv za ne gleda nakon što sve to dobro na prvom mjestu.

Voda je vaš imunološki sistem dobar prijatelj. Piju više od toga na prazan želudac i vaš imuni sistem će poboljšati, što znači da ćete manje često se razbole.

To je dobro za vašu kožu

Ako želite bolji ten, postoje stvari koje možete učiniti za poboljšanje vaše kože. I pitke vode na prazan želudac je jedan od njih.

Jer voda eliminira toksine iz vašeg tijela, to može očistiti kožu od dosadnih prištića koji čine vašu kožu izgledati manje nego spektakularno.

Voda može eliminirati Glavobolje

Čini život biti podijeljena između onih koji nikada dobiti glavobolje i onima koji su ih cijelo vrijeme. Izgleda rijetko da se ljudi koji dobiju glavobolju "tu i tamo".

Ako ste dovoljno sreće da je jedan od ljudi koji biva oboren od glavobolje sa velikim pravilnosti, razlog može biti da ti ne piješ dovoljno vode.

Moglo bi biti i drugih razloga, naravno. Ali, dehidracija je glavni uzrok glavobolje. A najbolji način da se spreči glavobolju od dolaska na kao dan ide je da se niz čašu vode prva stvar ujutro prije nego što ste jeli nešto drugo.

To može dati An Energy Boost

Mnogi ljudi odlučuju za kafu ujutro, kada im je potrebno pojačanje u energije, ali to nije uvijek najzdravija opcija. U stvari, to je puno bolja ideja da sipa sebi čašu vode.

Ali kako voda biti bolja od kave? Na kraju krajeva, ne sadrži kofein, zar ne? Ne, ne. Ali voda radi na drugačiji način: promoviše brži crvena rast krvnih zrnaca i time transport kisika oko vašeg tijela brže. To stvara više energije.

To je bolje nego Soda!

To je bolje nego skoro bilo koji drugi piće tamo, uključujući i soda, energetska pića, pa čak i voćni sok. Voda je 100% prirodna i zdrava i dobro za vas, i treba da bude ključni dio vaše dijete od sada.

load...