Zdravstveni saveti

10 neverovatnih zdravstvenih prednosti sokova grejpfruta

10 neverovatnih zdravstvenih prednosti sokova grejpfruta

Grejpfrut je jedan od mojih omiljenih voća, a ja imam nekoliko dragih uspomena to jedem (ako bilo tko može zaista imati drage uspomene konzumiranja hrane!).

U doba kad sam očajnički pokušava da baci neku težinu, počeo sam jesti grejp za moju doručak. Isprva bih prod i čeprkati na to, sigurni kako da ga pojede. To je bio samo ovaj veliki off-žuta ovalnog oblika, vanzemaljac nalik voće koje nisam znao kako da prekršaju.

Jednom, poked sam ga tako odsutno koji komad celuloze pucao ravno u oko!

Moje grejpa mene je napadao.

Na kraju, ja sam u zamahu stvari i još uvijek imam grejpfrut za doručak sada i onda. Ona ima neobično sladak okus koji stvarno uzbuđuje vaša osjetila prva stvar ujutro.

load...

I ne samo to, već je i super zdrav način da se započne dan.

Nije svako uživa jesti cijeli voća, međutim, i grejpa mogu biti stvarno neugodno je rezati i jesti. To mogu dobiti u neredu, a vaši prsti mogu dobiti sticky.

Što je gdje grejpfruta dolazi u!

Sok od grejpfruta je stvarno lako napraviti, a to je isto super jeftin kupiti od vašeg lokalnog supermarketa. Je ukusa božanska, i gasi žeđ na one munjevito vrućim sunčanih dana. I kao i sama grejpa, to dolazi s puno zdravstvenih prednosti. Hajde da pogledamo 10 najboljih.

load...

Sok od grejpfruta Bori se protiv bolesti desni

Jedan od najvažnijih iznenađujuće prednosti soka od grejpfruta je njegova sposobnost da se bori protiv bolesti desni.

A ako mislite da ne trebate brinuti o bolesti desni, možda niste znali da je 47% američkih imaju najmanje blage bolesti desni.

Simptomi uključuju krvarenje desni, otečene desni, klimavih zuba i bol. To je gadno, tako da svaki dan piti sok od grejpa da to spriječi.

Sok od grejpfruta Pojačava vaš imuni sistem

Vaš imuni sistem je super važno. Kada vaš imuni sistem otkucava više lijepo, ne ni primetiti. Imaš previše dobar provod!

Kada vaš imuni sistem počne da se razbije, ali, svakako primetiti. Postajete podložniji gripa i infekcije, i potrebno je puno više vremena da se bori protiv njih van.

Zdrava imuni sistem je izvor života. Pazi na svoj imuni sistem, a život postaje povjetarac.

Sok od grejpfruta može pomoći. Punjene sa vitaminom C, može pomoći u sprečavanju infekcije i prehlade, a može čak i zaštitu od određenih vrsta raka, kao što su usta i raka želuca.

Sok od grejpfruta može boriti protiv slobodnih radikala koji mogu stvoriti raka, srčanih bolesti i moždanog udara.

Sok od grejpfruta može poboljšati Vision 

Kada ste bili mladi, tvoja mama vjerojatno rekao da jesti više mrkve jer vam pomoći da vidite u mraku. Ali dok šargarepa sigurno poboljšati svoju viziju, tako se sok od grejpfruta - i to je puno više osvježavajuće.

Grejpfruta je prepuna beta karoten (koji se također nalazi u šargarepa), a to je ova koja poboljšava vid.

Samo čaša dnevno može pomoći da se usporiti proces starenja i osigurati da vaš vid i dalje dobro kao nikad.

Sok od grejpfruta može sprečiti Kidney Stones

Bubrežni kamenci su bolni.

Kao, stvarno bolno.

Oni mogu dogoditi za vrijeme trudnoće, a mogu uzrokovati da udvostruči se od bola. Ljudi koji su se borili s bubrežnih kamenaca kažu da je to najgora bol koju su ikada osjetio.

Oni su uzrokovane previše kalcija u organizmu. Jednom su razvili, pacijent obično zahtijeva medicinsku pomoć da ih ublaži. Ponekad, dodavanje kroz uretru.

Odličan način da se spriječi ih se javljaju na prvom mjestu je svaki dan piti sok od grejpfruta.

Sok od grejpfruta može izgorjeti Fat

Yup, glavni razlog sam počeo jesti grejp za doručak i slanje leti pulpe pravo u oči jer sam želio izgubiti na težini.

Ma sigurno, sočne miris slanine moj dečko me gotovo u iskušenju dalje od moje voća svaki dan, ali ja uporna hrabro.

I sam dobio nagradu, jer grejpfruta (i sok od grejpfruta) je fat burner prirodan.

Da biste dobili najbolje iz nje, popijte čašu soka prije svakog obroka. Ćete biti iznenađeni koliko brzo možete baciti malo funti!

Sok od grejpfruta može ispaliti Up Your Metabolism

Još jedan razlog zašto sam nastavio da jede grejpfrut dok je moj dečko zakuvali oluju u kuhinji jer sam znao da će grejpa vatru moj metabolizam.

Kao takav, ja sam izgubio težinu sam htio izgubiti čak i brže.

Naravno, napunjenu metabolizam ne mogu pomoći da sami prebaciti dovoljno težine. Kao i uživanje u nekoliko čaša soka od grejpfruta svaki dan, trebalo bi da održava pravilnu ishranu i vježbe.

Sok od grejpfruta može da razdvoji artritis

Moja baka pate od artritisa. Kao dijete, nikada nisam shvatio šta je bol je tako da je teško suosjećati s njom. Nikad se nije dao naslutiti da je bila u ogromna količina boli, a ja sam uvijek samo pretpostavio da je to stari ljudi stvar.

Ali artritis može izvršiti bilo koga, a to je strahovito bolno i iscrpljuju. Jer grejp je bogat salicilna kiselina, može olakšati bol uzrokovana artritisom.

Sok od grejpa možete očistiti vašu jetru

Naša jetra su preopterećeni. Oni su u osnovi odgovorna za vođenje sve otkucava više. Kada je jetra gužve sa previše toksina, to više nije u stanju da radi svoj posao kako treba.

To može uzrokovati lošu probavu, stanja kože, infekcije i još mnogo toga.

Radite svoj jetra uslugu je važna, a jedan načine možete pomoći to je po sok od grejpfruta pije.

Sok od grejpfruta je detoksifikaciju koji ispira gadno toksina iz tijela. To vas čini manje nadut, manje umorni, manje nečistim i tako dalje.

Jednom kad eliminirati više toksine iz vašeg tijela, samo mnogo bolje osjećati tako.

Sok od grejpa je dobar za probleme Kolesterol

Holesterol je zaista loša stvar, ali antioksidansi nalaze u sok od grejpfruta može pomoći.

Milione i milione patimo od neke vrste problema holesterola. Dok ne dobije toliko mainstream medijske pažnje kao rak ili dijabetes, previše loš holesterol može biti zaista opasno.

Pazi na sebe nekoliko čaša soka od grejpfruta dnevno.

Sok od grejpfruta može smanjiti stres

Sok od grejpfruta je nebeski na Sweltering dan ljeta. Ledeno hladan staklo je tako osvježavajuće i hladi te dole odmah.

Ali, ako ne mislite da je to dovoljno za ublažavanje stresa, studija 1995. Godine otkrili da samo miris agruma može obuzdati stresa, anksioznosti i depresije.

Evo, ovdje!

load...