Zdravstveni saveti

10 predivnih prednosti biti vegetarijanac

10 predivnih prednosti biti vegetarijanac

Razmišljanje o tome da postane vegetarijanac, ali jednostavno ne znam šta je stvarno u njemu za vas? Uplašio da odustaje od mesa znači odustajanje vaše omiljene hrane? Prestravljen da postane vegetarijanac, dok etički, će značiti da ćete postati blijeda, ispijena i sjena vašeg bivšeg sebe?

Mnogi od nas imaju strahove da postane vegetarijanac. Ali konkretno, nismo svjesni sve brojne pogodnosti koje su u njemu za nas, tako da smo um i ah o pretvaranju godinama. Tako će vam pomoći da dobijete clued-up, i da vam da krajnji push ste čekali, hajde da pobliže pogledamo 10 divne prednosti kao vegetarijanac.

1. Biti vegetarijanska Smanjuje rizik od kronične bolesti

U scaremongers vole ništa više nego da ti kažem što bi moglo poći po zlu ako postanete vegetarijanac.

load...

"Vi ćete izgubiti previše kilograma", kažu oni.

"Vi ćete izgubiti pamćenje, oh moj bože ', kažu.

"Vi ćete dobiti WORMS! '

Sve ove neistinite su, ali ono što je istina je da kao veggie smanjuje rizik od hroničnih bolesti. To uključuje zatajenja srca, moždani udar, rak, artritis, osteoporoza i dijabetes. U osnovi, sve užasno zajebana stvar.

load...

2. Budući da je vegetarijanska znači da često nemaju To Share

Znaš kako je: ti seli za stolom sa gomilom ljudi koji jedu meso sa svojim veggie obrok. Kada je bio mesojed sebe, ti bi se nervira kada su svi želeli grickati onoga što su jeli. Kad si veggie, međutim, ne morate taj isti problem, a to je još jedan od divne prednosti kao vegetarijanac.

Zaista, jedu meso sarkastično reći: "eew! Ja ne želim ono što imaš. To bi moglo imati rogove! "

To je u redu, to znači da više za vas!

3. Biti vegetarijanska znači da imate neke sjajne Comebacks

"Vi znate da se životinje i dalje će umrijeti u redu?"

"Bez šale? Valjda bi trebalo jesti sve hamburgere dok ne eksplodira. "

"Gde da vam proteina od tada?"

"Odakle vam magnezijuma iz?"

"Ljudi su jeli meso pre milion godina!"

"Oni su opljačkali, a zatim smrde, previše."

4. Biti vegetarijanska znači da ćete imati zdrave telesne težine

Dok to nije na određeno da ćete postati vegetarijanac i izgubiti sve da težina ste što znači da se oslobodi, kao vegetarijanac ne znači da ćete imati bolje šanse za održavanje mnogo zdraviji tjelesne težine.

Na kraju krajeva, vi ćete biti rezanja sve obrađenih brze hrane, kao što su hamburgere i slaninu, a vi ćete biti veći ohrabriti da jede povrce i voće. Biti vegetarijanac je životni izbor, a među rekviziti je zdravije tjelesne težine. Razmisli o tome: koliko je višak kilograma vegetarijanci da li stvarno vidiš?

5. Biti vegetarijanska štedi novac

Mnogi od nas se uvijek traže načine da sačuvate malo novca, posebno u ovim post-recesije dana, kada ekonomskog sloma u svijetu i dalje pogoršava naše živote, ali možda jedan od najvažnijih iznenađujuće načine možete uštedjeti nešto novca tako što će postati vegetarijanac.

Zeleni koštati daleko manje dolara od mesa i mesa peradi, i kao takav kao vegetarijanac znači da troše manje novca na namirnice na duže staze. Još bolje, kad izađe na večeru, više nećete biti u iskušenju da je 20 $ odrezak, nego će umjesto toga odlučiti za daleko jeftiniji (ali jednako divan) opciju Veggie. Pobjednik!

6. Biti vegetarijanska znači da ćete osjećaju Etičko

Mnogi ljudi su vegetarijanci jer više ne mogu složiti sa nepotrebne okrutnosti trpe životinje, iako je to svakako nije jednoglasna razlog za nas sve što povrća.

Ali, bez obzira da li postati veggie za dobrobit životinja ili iz drugih razloga u potpunosti, možete jesti svoj večere znajući vrlo dobro da vi ne učestvuju u okrutnom klanja životinja više. Na neki način, to će povećati vaše duhove i da se osjećate bolje o vama. Ti ćeš biti heroj! (Na sebe u svakom slučaju).

7. Biti vegetarijanska može učiniti ljepšim i pomoći će vam da Stay Younger za duže

Tražite način da se njegovati kožu i ostati vječno lepa? Moglo bi se možda uzeti u obzir da postane vegetarijanac, jer još jedan nevjerojatan zdravstvene prednosti kao vegetarijanac je ljepota i mlađi izgled za duže.

Vegetarijanci ne jedu gadan prerađene namirnice koje oštećuju svoju kožu, i umjesto toga opstaju na zdraviji hranjive tvari da bi se osiguralo da sjaje sa zdravljem. Razmisli o tome: zdraviji dijetu, zdraviji ćete izgledati! Tako da usporava proces starenja, može se uzeti u obzir slaganjem na zelje.

8. Biti Vegetarijanska može pomoći da živite duže

Zdravstvene prednosti kao vegetarijanac uključuju duži život. Dok mi ne obećava vječni život, ono što mogu reći je da vegetarijanci imaju tendenciju da nadžive svoje drugare meso jede najmanje šest godina.

To je u skladu sa nekoliko studija koje su preduzete u posljednje vrijeme. U osnovi, to bolje svoju ishranu, to bolje šanse šireći svoj boravak na ovom divnom planetu. Možete nas zahvaliti kada dođete do 125. Pića su na tebe, iako!

9. Biti vegetarijanska znači da se borite protiv krstaški rat protiv vode Nedostatak

Cooking komad mesa zauzima oko 133 litara vode, dok jede porcija hrane biljnog znači da si najviše zauzima samo 5 litara u. Možda ćete biti skloni da mislim da je to ništa strašno, jer voda je svuda.

Ali ovo definitivno nije istina. Vodostaja kao kolektivni nikad nisu bile tako niske širom svijeta kao što su danas, kao i edukacijom se o tome, da li ste zaista sve više svjesni kako unos hrane utječe na druge. Humanost je, na kraju krajeva, o razmišljanju o našoj braći i sestrama širom svijeta, kao i konzumiranje nula meso možete biti pomaganje drugima napolje.

10. Biti vegetarijanska znači da će biti više kreativni u kuhinji

Mnogo ljudi misli kao vegetarijanac se navode dosada u kuhinji. Oni zamisliti vegetarijanci stolom branje na list prije zagrizao jabuku. I oni zamisliti povrće tražim temeljito depresivan, blijedo i mršavo kao što to rade.

Ali ovo pogrešan sliku u potpunosti. Vegetarijanska hrana je mnogo više nego spanać, jabuke i vode. Tu je i širok spektar kvaliteta sveta namirnica tamo koji samo čekaju da budu otkrivene. Injenoj, šarene i pune teksture i različitih ukusa, vegetarijanske ishrane su možda najviše kreativci one tamo. Jednom kada počnete eksperimentisanje, nećete želite zaustaviti.

Da li znate druge prednosti kao vegetarijanac?

load...