Zdravstveni saveti

10 predivnih prednosti slušanja muzike

10 predivnih prednosti slušanja muzike

Muzika je neverovatna stvar i to nas može utjecati na toliko različitih načina. Dobar ples ritam će imati svi, u najmanju ruku, kuckanje prstima, dobra ljubavna pjesma će nas osjećati romantično, a rok pesma može da izgleda kao da smo nepobedivi. Glazba ima i način obilježavanja zapamtiti različite faze u našim životima. Pjesma koja smo prvi put igrali sa našim partner, i muziku našeg djetinjstva, uvijek će imati mogućnost da nas odmah vrati u tim dobrim vremenima. Također je naučno dokazano da muzika ima niz zdravstvenih koristi, pa hajde da pogledamo samo deset od divnih stvari koje slušanje muzike može učiniti za vas.

1. Muzika povećava produktivnost

Kada imate neku muziku svira u pozadini, zamoran posao postati manje dosadan i postajete produktivniji. Pozadinska muzika vam može pomoći s mnogim vrstama zadataka. Pokušajte neke upbeat glazbu kada radite na kućanske poslove ili neke umirujuće glazbe kada se pokušava koncentrirati. Vi ćete biti iznenađeni na koliko brže možete dobiti posao učinio kada ste slušanje muzike.

2. Glazba poboljšava izdržljivost

Glazba je odlična za treninge previše. Ako slušate svoje omiljene melodije kada ste u teretani ili trčanje, vi ste vjerojatno da vježba teže i duže. The Beat će vam pomoći zadržati na ritam i muziku će vam odvratiti, tako da ne dosadi i nastavi duže.

load...

3. Poboljšava protok krvi

U smislu da muzika ima na vas nije samo ono što se može učiniti da vaš um; takođe može uticati na vas fizički. Naučnici proučavaju uticaj muzike na bolničkih pacijenata su dokazali da, kada ljudi slušaju muziku, ne samo da ih to učiniti opuštenijim i sretniji; to također povećava protok krvi kroz krvne sudove.

4. Glazba smanjuje stres

Je umirujuće da muzika može imati zaista zadivljujuće. Ako se osećate zaista pod stresom; tiho sluša muziku će se vaš um off stvari koje su te muči, smanjiti otkucaje srca, smanjuju krvni pritisak, a te smiriti. Dokazano je da slušanje muzike uzrokuje vaše tijelo za oslobađanje hormona koji zapravo poništiti hormona stresa u vašem tijelu.

5. Glazba proširuje horizonte

Glazba ima način prelaska generacijski jaz i da ljudi zainteresirani za stilove muzike koji su mislili da se nikada ne sviđa. Svaki roditelj kaže da im se ne sviđa muzika koja svoju djecu slušati previše, ali koji nije imao čudan prilike kada su mislili: "Oh, to je zapravo prilično dobro" Muzika je toliko raznovrstan u stilu; uvijek postoji još jedna vrsta muzike čekaju da budu otkrivena.

load...

6. Glazba može osloboditi depresije

The Amazing raspoloženje mijenja moć muzike može podići raspoloženje i povucite vi iz lošeg raspoloženja. Dok glazba nije zamjena lijekova, ako ne pate od teške depresije, to može pomoći da se ublaže simptomi za neko vrijeme. Morate biti oprezni što prati slušate, iako, jer neki muzike mogla imati suprotan učinak i dovesti te.

7. Music možeš li motivirati

Glazba ima sposobnost da vam motivirati i pomoći vam da se kroz teška vremena. Ko nije slušao Gloria Gaynor je: "Ja ću preživjeti" nakon loše raspada? Glazba je također koristi za motivaciju vojnika sa stvarima kao što su marširali trake i škotski Bagpipes, i nacionalne himne se ljudi osjeća patriotski.

8. Muzika može pomoći da izgubite težinu

To je čak utvrđeno da je muzika može pomoći da izgubite nekoliko kilograma. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da, kada su svjetla prigušena na obroka i meka za muziku bio, ljudi sporije jedu njihovu hranu i jedu manje. Smatra se da je umirujuće muzike su učesnici u studiji više vodi računa o tome šta su jeli.

9. Mogu ostvariti um

Da li je pjesma je lični narativ, ili protest, tekstove pjesama, često ispričati priču koja može da nas žele znati više. Ljudi se često ostavljaju pitaju šta je pjesma je zaista pokušavao da kaže i da onda pokušaju da analiziraju tekstovi. Pjesme mogu osporiti način na koji mislimo i, u nekim slučajevima, nas inspirišu.

10. Muzika može olakšati bol

Glazba je dokazano da ublaži bol, zbog čega je često igrao u ordinacijama stomatologa. Glazba je također vrlo terapeutski za pacijente se oporavljaju od bolesti i operacije. Utvrđeno je da slušanje muzike može ubrzati oporavak bolesnika s moždanim udarom i pomoći da pacijentima operaciju srca mirno i opušteno.

load...