Zdravstveni saveti

10 prirodnih lekova

10 prirodnih lekova

Iako se prehlade zapravo ne može nas ubiti, mnogi od nas potpuno ugasiti kad god uhvatimo jedan.

Posebno momci. Iako momci možda tvrde da su teške i mačo, čim prehladiti padnu na komade.

"Umirem!" Oni nariče dok puše nos za dramatičan efekt. "Ne mogu da dišem!"

Molim.

Doduše, prehlade su grozno. Oni vas ostaviti umorni i jadno, i da vam onemoguće biti na svoje najbolje. Simptomi obično uključuju glavobolje, kašalj, curenje nosa, upale grla, bolovi u mišićima i kostima i visoku temperaturu.

load...

I dok se svakako treba nikada zanemariti savjet svog doktora, imamo 10 prirodnih prehlade ovde koji rade poslasticu. Hajde da pogledamo!

Pileća supa

Da li je još bila popularnija prirodnih prehlade? Vjerovatno ne. Moja baka se kunu u efikasnost pileća juha je. Kad god se jedan od nas dobio je hladno kao klinci, ona će ići u kuhinju viče "Pileća juha! Pileća supa!"

U redu, nije bila toliko dramatična, ali ste dobili sliku. Ona je insistirala da pileća juha je bio jedini način da se zabrani hladno.

I to je istina, pileća juha zapravo stvarno radi za liječenje prehlade. To je prepun hranjivih tvari i vitamina koji ubrzavaju proces ozdravljenja. Još bolje, to ukusno.

load...

Možete kupiti pileća juha iz supermarketa u bilo konzervirana ili moć obliku, ali također možete napraviti svoj vlastiti, ako se osećate do njega (ili možete pitati tvoja mama!).

Bijeli luk

Dijetetičari i nutricionisti kažu da bi trebalo da imaju za cilj barem jednom jesti bijeli luk nedeljno. Zašto? Zato češnjakom punjene blagotvorno hranjive tvari koje nas drži zdravim.

Bijeli luk također može spasiti dan kada ste ići hladno. Zahvaljujući svojoj anti-virusnih i antibakterijska svojstva, češnjak jača vaš imuni sistem, ispire hladnom vozio toksine iz sebe, i otvara svoj sužen disajnih puteva.

Za jedan od efikasne prirodne prehlade, jednostavno, mix zajedno slomljenom luk češanj sa 1 kašičica meda, 2 kašičice soka od limuna na pola kašičice aleve paprike. Pijan svaki dan dok se hladno nestaje.

Alternativno, možete dodati sirovi češnjak u hranu i pića svaki dan.

Med

Med je definitivno stečena okus, a ne svako voli. Ali, kao i odluka za fantastičan zamjena za šećer, med i pomaže da se izbaci nacifrano djelo hladno.

Med cilja na bol u grlu, umirujuće stvari, tako da više ne izgleda kao da si gutanja žileta. To je zato što najveći zaslađivač prirode je punjena sa enzimima i hranjivih tvari koje dupliraj na bakterije i viruse.

Najlakši način da se jedan od prirodnih hladno lijekova je da se miješaju zajedno 2 žličice meda sa jednom kašičicom limunovog soka. Popij ovo jednom svaka dva sata za najbolje (i ogromna) rezultate.

Esencijalna ulja

Eterična ulja su također dio prirodne prehlade, a oni su zapanjujuće. U mojoj kući, eterična ulja su naša prva linija odbrane od gotovo bilo nacifrano djelo fizičke bolesti možete sjetiti.

A oni su posebno moćan kada je u pitanju tretiranje prehlade.

Postoji mnogo različitih vrsta eteričnih ulja na raspolaganju, ali među najboljima su lopovi, paprene metvice i eukaliptusa ulja. Staviti ih na pidžami prije spavanja, difuzne ih u zrak, ili dodajte ih na kupanje.

Bazga

Bazga je čudesan. Oni okus božanske i može izliječiti niz bolesti. Nažalost, nisu svi svjesni svojih magije. To je šteta, jer ako jedete više bazga, vi u suštini optimizirati svoje zdravlje.

Bazga sadrže vrlo poseban hemikalije koje mogu smanjiti sluznice otoka - na primjer, sinusa. Ove kemikalije mogu eliminirati nosne zagušenja i povećati snagu vašeg imunog sistema.

Ako vam se ne sviđa jesti cijeli bazga, pokušajte bazge sok umjesto.

Spice Tea

Ljudi na Istoku su se oslanjali na začin čaj za ublažavanje simptoma prehlade dugi niz godina - i za dobar razlog. To je izuzetno efikasna i radi brzo da eliminiše bakterije iz vašeg tijela.

Čineći ovaj lijek će uzeti malo vremena, tako da ćete morati da se probudi iz udobnosti svog deka za dobar par minuta. To će biti dobro isplati, iako.

Samljeti i suha pečenje pregršt korijandera vidi, uz prstohvat komorača sjemena i kim, kao i male šačice piskavice sjemena.

Zatim kuhati čašu vode prije dodavanja pola žlice vašeg začina u prahu na jednu i pol žličice bombona rock.

Krčka do pet minuta prije nego što dodate 2 žlice mlijeka i dovođenje do usijanja.

Zatim procediti i pijuckajte prije nego se hladi.

Pijte začin čaj svaki dan za najbolje rezultate.

Slana voda ispirati grlo

Mnogi ljudi su oprezni pokušavaju ovaj jer gutanja slane vode može biti štetno. Ali grgljanje može osloboditi, a zamijenio ga upalu grla gotovo odmah.

Đumbir

Đumbir ima prekrasan prednosti na naš probavni sistem, ali i radi svoju magiju kada prehlade ljuljačke oko. To je zato što se učitava s anti-upalni i anti-virusna svojstva.

Za jedan od najefikasnijih prirodnih prehlade, sve što trebate učiniti je jesti sirovog đumbira nekoliko puta svaki dan.

Ako ne mislite da možete svariti da, možete umjesto toga popiti nekoliko čaša čaj od đumbira dnevno.

Za bolje rezultate, dodajte prstohvat meda ili soka od limuna u čaj.

Ulje jetre bakalara

Bakalara ulje jetre je još jedan trik moja baka zakleo. Uvijek sam mislio da je to zvučalo jako staromodan, ali i dalje se oslanjaju na to kad sam osjetiti pod vremenskim.

Bakalara ulje jetre je poseban jer je bogat vitaminom D, bitan vitamin koji je inače teško naći putem ishrane. A kada imate prehladu, vaše tijelo treba više vitamina D da se vaš imuni sistem vratiti u formu.

Bolju ishranu

To ide bez rekavši da jedu bolje dok imate hladno će ubrzati proces ozdravljenja. Ako jedete junk, to će vas odvesti puno više vremena da se bolje nego što je stvarno trebalo.

Optimalna ishrana jednaka bolje zdravlje. To je jednostavno. Pa zašto ne bi napuniti svoje lice s voćem i povrćem u toku sat vašeg tela potrebe? To se računa na vas. Ne dozvolite da ga!

Koje su vaše omiljene prirodni prehlade?

load...