Zdravstveni saveti

10 savjeta o tome kako i gdje da nanete kremu za zaštitu od sunca

10 savjeta o tome kako i gdje da nanete kremu za zaštitu od sunca

U slučaju da još nije primijetio, ljeto je ovdje! To je sjajna vijest za sve ljubitelje mora, kupanje i opuštanje na suncu, ali to znači i da je vrijeme da se peru se na ono što znamo o tome kako se zaštititi od sunca. Međutim, dobro zaštitu od sunca je na vas štiti od štetnih sunčevih zraka, ako ga ne primjenjuju ispravno, ili ne primjenjuju dovoljno, vaša koža i dalje može biti oštećen na suncu. Većina dermatologa slažu da vrlo malo ljudi ikada pročitao uputstva o njihovom boca kreme za sunčanje i većini slučajeva opekotina danas su uzrokovane nepravilna primjena kremu za sunčanje. Pobrinite se da ćete uživati ​​u sigurnom i spali slobodan ljeta ove godine, čitajući ove važne savjete o tome kako i gdje da se prijave svojim SPF deset.

1. Ne biti zao sa kreme za sunčanje

Prvi i najočigledniji tip je da se ne štedi na kreme za sunčanje; gomilaju se na debelom umjesto! Ako ste kupili kremu za sunčanje sa SPF 30 i primjenjuju se samo vrlo oskudne količine na kožu, onda ste vrlo vjerojatno završiti s ekvivalent zaštitu od sunca na SPF 10 ili manje. Kao opći vodič, trebalo bi koristiti oko žličicu na licu i oko dva grama na ostatak tijela.

2. Koristite kreme za zaštitu od sunca svaki dan

Krema za sunčanje ne samo za plažu dana, to je za svaki dan, a to se posebno odnosi u ljetnim mjesecima. Vaša koža je izložena suncu kad hodaš ulicom, sjedi pored prozora, a kada se vozite svoj automobil. Nema potrebe da se pospem ga svuda za dan na poslu, ali budite sigurni da se odnose na područja kože koja će biti izložena suncu.

load...

3. Ne zaboravite na teško dostupnim područjima

Mnogi ljudi primjenjuju SPF na područja kože mogu lako doći i zaboraviti sve o više lukav područja doći. Bilo koji izloženu kožu mogu da se izgori na suncu, tako da ako ne možete doći do kraja leđa, po pomoć! Ne zaboravi malo područja kože koja nedostaje većini ljudi, kao što su leđa ušiju, iza koljena i vrhova stopala previše.

4. Ponovo prijaviti krema za zaštitu od sunca svakih sat i pol

Ako će biti na suncu duže vremena, onda je preporuka dermatologa je da se krema za sunčanje treba ponoviti svakih 90 minuta. Čak i najbolji kreme za sunčanje postati nestabilna kada su izloženi suncu za duži vremenski period, a to znači da se prestane da radi.

5. Ne zaboravite da ponovo prijaviti ako idete plivanje, čak i ako vaš krema za sunčanje zaštita je otporan na vodu

Pravilo 90 minuta, za ponovno nanošenje, samo vrijedi ako se ne smoči. Ako idete na kupanje, ili se znojite puno, onda ćete morati češće ponovo prijaviti kremu za sunčanje. Čak i marke super-vodootporan kreme za sunčanje će vam dati samo zaštita tek nešto više od sat vremena ako si mokar, pa igraju na sigurno, i ponovo nanesite čim izađe iz vode.

load...

6. Ne nanositi hidratantnu kremu preko vrha krema za sunčanje za zaštitu

Većina kreme za sunčanje imaju hidratantne kreme bazu, tako da za većinu ljudi neće biti potrebno dodatnih hidratantne kreme. Ako ne želite koristiti hidratantnu kremu ili serum, kao i kreme za sunčanje, stručnjaci se slažu da je krema za sunčanje treba biti zadnja proizvod za njegu kože koji se primjenjuju na kožu. Ako išta primijeniti drugo, na vrhu kreme za sunčanje, može razrijediti ga i čine ga manje efikasan.

7. Kako se prijaviti šminka preko kreme za sunčanje?

To se ne preporučuje da se oslanjaju isključivo na šminku kako bi zaštitili svoje lice od sunca, čak i ako šminke kaže da ima uključen zaštita SPF, jer teško je očekivati ​​da bi koristili dovoljno šminke za SPF bila efikasna, tako da bi trebalo i dalje koristiti kremu za sunčanje ispod šminke. Nanesite kremu za sunčanje prvi i ostavite ga da se nastane u kožu oko pet minuta, prije nego što se prijavite bilo kakve šminke, a izbjegavati upotrebu prevelikog pritiska, ili trljanje, kada primijeniti šminka preko vrha.

8. Nanesite kremu za zaštitu prije nego što na plažu

Moderni, sintetički sunce blokova treba vremena da potone u kožu prije nego što će biti u potpunosti efikasna, tako da se prijave za zaštitu od sunca oko trideset minuta prije nego što izađe na suncu. Ako vam je potrebna neposrednu zaštitu od sunca, onda ćete morati da koristite losione koji sadrže fizičke sunce blokovi kao cink ili titan dioksid.

9. Primjena drugi sloj kreme za zaštitu od sunca je najsigurniji način

Najjednostavniji način da se osigura da ste primijeniti dovoljno kreme za sunčanje i da niste propustili bilo gdje je nanošenje, ostavite ga pola sata, a zatim nanesite drugi sloj. To bi moglo izgledati puno dodatnog napora, ali je bolje nego da izgori na suncu.

10. Nemojte se oslanjati na zaštitu od sunca sama

Moderni kreme za sunčanje je vrlo efikasna, ali to ti ne daje apsolutnu zaštitu od sunca. Koristite zdrav razum i ne ostati na suncu predugo i prikriti osjetljivim područjima kao što su uši, potiljak, i tvoje lice, noseći šešir.

Da li imate druge kreme za sunčanje savjeta kako dijeliti?

load...