Zdravstveni saveti

14 predivnih zdravstvenih prednosti korena đumbira i đumbira čaja

14 predivnih zdravstvenih prednosti korena đumbira i đumbira čaja

Đumbir se koristi u lijekovima za hiljadama godina. Ona ima snažan anti-oksidant, anti-upalni i analgetik svojstva i može se koristiti na različite načine u kulinarstvu, u čaj od đumbira ili kao ulje. Đumbir, u stvari, s pravom služi svoju reputaciju, kao čudo začin i ovdje su 14 razloga zašto toliko ljudi govore vrlo visoko mišljenje o đumbira:

1. Kada ste pate od boli stomak, pio neki čaj od đumbira

Jedan od zdravstvenih prednosti čaj od đumbira je u tome što pomaže da se ublaži bolove u stomaku. Analgetski efekti đumbir će ublažiti bol stomak i čaj će smiriti želudac.

2. Poboljšava cirkulaciju krvi

Zdravstvene prednosti korijena đumbira uključuju poboljšanu cirkulaciju krvi. Zbog sve vitamine, minerale i aminokiseline koje đumbir čaj sadrži, redovito konzumiranje pića može poboljšati cirkulaciju krvi oko svoje tijelo i pomoći da se smanji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Smatra se da đumbir može pomoći zaustaviti masti gomilaju u arterijama i tako smanjiti rizik od srčanog udara.

load...

3. Pomaže u smanjenju menstrualne neugodnost i pomaže regularnost menstrualnog ciklusa

Đumbir može se koristiti izvana, kao i pijan. Ako patite od menstrualnih grčeva, imaju vrući tuš, a zatim pokušajte natapanje peškir u malo tople đumbira vode i držite protiv stomak umiriti bol. Dodaci za ovaj tretman uz šalicu zelenog čaja s okusom maline Lief ili jasmina, dodajte nekoliko kriški svježeg korijena đumbira i meda, i uživati ​​u ukusan napitak da smiri svoj um i tijelo, a grčevi treba smanjiti intenzitet. Također redovna konzumacija čaj od đumbira pomagala regularnost menstrualnog ciklusa.

4. Olakšava bol artritisa

Pati od artritisa su prijavili da đumbir može biti od velike pomoći za ublažavanje bolova koje oni doživljavaju u svojim zglobovima. Smatra se da je anti-upalni i analgetik svojstva začina se može koristiti, kada se uzima interno u čaj od đumbira, a kada se doda voda za kupanje u obliku ulja đumbira.

5. Aids varenje, povećava vaš metabolizam i sprečava čireva

Jedan od popularnih zdravstvenih koristi od korijena đumbira je u tome što pomaže probavu. Ako ste overeaten, zatim đumbir će brzo umiriti želudac i da se opet osjećali ugodno. Začin pomagala probavu, povećava vaš metabolizam i ubrzava proces vaše tijelo apsorbuje hranljive materije iz hrane. To također može promovirati proizvodnju sluzi u želucu, što može pomoći da vas zaštiti od razvoja čireva.

load...

6. Mučnina, vrtoglavica i mučnine olakšanje

Ako ste mučninu i vrtoglavicu dok je u automobilu, javni prijevoz ili brodom, uzmi malo parče đumbira i žvakati zajedno sa mente, a vi ćete se bolje, ili piti čaj od đumbira sa malo meda prije vašeg putovanja.

7. Bolji imunitet

Zdravstvene prednosti korijena đumbira uključuju poboljšane imunitet. Dodavanje đumbir na svoje obroke ili pije čaj od đumbira pomoći će da ojačate imunitet, zahvaljujući bogatim vitaminima prirode začina.

8. Čisti usta

Ginger ale ima svoje svrhe previše. Piti pivo od đumbira i anti-gljivične i anti-bakterijska svojstva đumbira će pomoći da vaše zube i desni zdravi.

9. Bye bye jutarnje mučnine

Đumbir je dokazano da bude efikasan u lečenju jutarnje mučnine i nadutosti. Dakle, ako ste trudni, ne zanemariti korijen đumbira, ali prvo obratite se lekaru.

10. Tretira infekcije i rane

Đumbir se koristi u nekim dijelovima svijeta za liječenje vanjski infekcija i rane. Ona ima prirodni anti-bakterijske i anti-gljivične svojstva, i anti-upalni svojstva đumbira će pomoći da se smanji bol i oticanje rane.

11. Zbogom stresa i anksioznosti. Zdravo spokoj.

Još jedna korist po zdravlje od korijena đumbira je u tome što pomaže da se smiriš. Nakon stresnog i napornog dana na poslu, pio šolju čaj od đumbira ili jednostavno zeleni čaj s dodatkom kriškom svježeg korijena đumbira; umirujuće svojstva biljka će pomoći osloboditi stresa i anksioznosti, što se osjećate više opušteno i mirno.

12. Đumbir može spriječiti neke vrste raka

Prema nekim studijama, đumbir može imati snažan antikancerogena svojstva. Visok nivo antioksidansa u začin se vjeruje da sprečava rast kancerogenih ćelija i dokazano je da se zaustavi širenje nekih oblika raka.

13. Olakšava glavobolje i migrene

Zdravstvene prednosti đumbira korijena također uključuju glavobolju reljef. Mnogi ljudi preporučujemo primjenu razrijediti đumbir paste na čelo da ublaži bol glavobolje i migrene. Smatra se da đumbir može inhibiraju sintezu prostaglandina i smanjiti upalu i bol u krvnim sudovima.

14. Remedy za kašalj, prehlade i gripa

Kad si smrknut sa hladnim, šolju tople čaj od đumbira zaista može te pokupi. Ima blagi zagrijavanje osjećati da je, od ljutine, a poznat je i za ublažavanje kontrakcije u disajnim putevima i tako čineći ga lakše disanje.

Quick Napomena: đumbir može tanke krvi, tako da ako ste na lijekove krvni pritisak, pobrinite se da prvo obratite se lekaru.

Volite li dodavanjem đumbir u svoje obroke ili pijete čaj od đumbira? Molimo vas da podijelite svoje misli i druge zdravstvene koristi od korijena đumbira u komentar ispod teksta.

load...