Zdravstveni saveti

20 koristi i koristi od papaje za ljepotu i zdravlje

20 koristi i koristi od papaje za ljepotu i zdravlje

Izvorno naći u Centralnoj Americi, to je bio španski i portugalski istraživači koji je uveo plod na mnogo različitih pod-tropskim zemljama širom svijeta. Sada se uzgaja uglavnom u SAD-u, Portorika i Meksika i uživaju širom svijeta. Pulpe papaje se koristi u mnogim kozmetičkih proizvoda, kao što su kreme za lice i šampona i voće je poznato da je bogat izvor antioksidanata, vlakana, vitamina i minerala. Evo samo dvadeset čudesnih upotrebe i koristi od papaje, i za zdravlje i ljepotu:

1. Papaya jača vaš imuni sistem

Papaya je fantastičan izvor beta-karotena, više od većine drugih plodova, koji tijelo koristi za održavanje zdravog imunološkog sistema. Redovno jedu papaja se vjeruje da jača imuni sistem i pomoći vam da se bori protiv infekcija i bolesti.

2. Tonizira kožu i uklanja tamne mrlje

Još jedna od predivnih prednosti papaje je da se može pomoći tonus kože i uklonite tamne mrlje. Ako mash up pulpe od papaje i utrljajte u kožu, djeluje kao fantastičan tonera kožu i pomoći će da se smanji pojavu tamnih oznaka i nepravilnosti.

load...

3. Eating papaja može pomoći da se smanji holesterol

Sljedeći jedan od velikih prednosti papaje je da konzumiranje papaje može pomoći da se smanji holesterol. Visokog sadržaja vitamina A, E i C, a sve to djeluje kao moćan antioksidansi, pomažu u sprečavanju oksidacije holesterola u organizmu, što može biti uzrok srčanog udara i moždanog udara. Pored toga, papaja je također dobar izvor dijetalnih vlakana, što također može pomoći da se smanji količina holesterola u krvi.

4. Papaya mogu pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska

Zdravstvene prednosti papaje su veoma brojni. Visokog sadržaja kalijuma nalaze u papaja pomaže u kontroli krvnog pritiska. Mnogi ljudi jedu papaje kao način smanjenja hipertenzije i visokog nivoa kalija u plodu se također vjeruje da pomaže da vam popustu tokom dana.

5. Pomaže u zaštiti vida

Rezultati iz objavljenih studija ukazuju na to da jede tri obroka papaje dnevno će smanjiti rizik od razvoja senilne makularne degeneracije. Papaja sadrže karotenoide lutein i zeaksantin, koji pružaju zaštitu od visoke energetske svjetlo koje mogu oštetiti vaše oči.

load...

6. Možete koristiti sirove papaje kao ovlaživač kože

Još jedna od velikih ljepote prednosti papaje je da možete koristiti sirove papaje kao ovlaživač kože. Za krajnje jednostavna ovlaživač kože, samo mash up je puti, zrele papaje i odnose se na vaše lice. Ostavi ga na pet ili deset minuta, prije ispiranja s toplom vodom, a vi ćete osjetiti koliko mekše i glađe Vaša koža se osjeća.

7. To je dobro za probavu

Poboljšana probava je još jedan od prekrasnih zdravstvene koristi od papaje. Kao i njegov visok sadržaj vlakana, papaje sadrže i enzim papain, koji pomaže da razbije proteina u želucu i pomaže prirodni proces varenja.

8. Može olakšati bol artritisa

Među njegove mnoge divne osobine, papaja je također ima protuupalno svojstva. Je papain i chymopapain naći u voće je poznato da su efikasni u smanjenju upala i bolova uzrokovanih artritisom.

9. Papaya može pomoći u sprečavanju raka

Još jedan fantastičan zdravstvene prednosti papaje je u tome što može pomoći u sprečavanju raka. Flavonoida i antioksidanse koji se nalaze u papaja može pomoći da se bori protiv štete koje mogu biti uzrokovane slobodnim radikalima. To je slobodnih radikala koji su takođe povezani sa početkom početka znakova starenja.

10. Napravi svoju papaja piling za tijelo

Papaya voće ima mnoge prednosti za vašu kožu i možete napraviti svoj vlastiti, domaći piling tijela po gnječenje sirovog papaja sa kašiku meda, kašiku šećera i kašiku kokosovog ulja. Ovo će stvoriti luksuzni, piling piling tijela koje će napišite kožu glatkom i osvježenom, sve je gotovo.

11. Oni se mogu koristiti kao dio plana mršavljenja

Papaya je velika voće jesti, ako pokušavate izgubiti na težini. Sadržaj vlaknima će vas napuniti, za vrlo malo kalorija, a iako je ukusa slatko, sadrži vrlo malo šećera.

12. Papayas može pomoći da se smanji stres

Jedan od zdravstvenih koristi od papaje je da se može pomoći da se smanji stres. Papaja su odličan izvor vitamina C, a vitamin C je važan vitamin u borbi protiv anksioznosti i stresa. U studiji University, istraživači su otkrili da vitamin C regulira protok hormona stresa u organizmu.

13. Oni su dobri za respiratornog sistema

Jesti papayas također može pomoći da održite respiratornog sistema u dobrom radnom stanju. Vitamin A koji se nalazi u papaje suzbija efekte emfizema i Vitamin C borbe virusnih infekcija koje mogu utjecati na grudi.

14. Papaya može pomoći vašoj koži izgledati mlađe

Mladalački izgled za duže je još jedan od prekrasnih prednosti papaje. Da li jeo ili primenjuje lokalno, papaja može pomoći odgoditi početak znakova starenja na koži. Vitaminima A i E, štiti kožu od utjecaja UV zraka i Vitamin C pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i da će poboljšati tonus kože.

15. Koristite ga kao posvjetljenje kože

Još jedan fantastičan ljepote koristi od papaje je da papaja može se koristiti kao efikasan posvjetljenje kože. Samo utrljati krišku papaje po licu i ostavite ga na pet ili deset minuta, prije ispiranja. Redovno Ponovite to i tokom određenog vremenskog perioda, vaša koža će se na lakši, svježiji izgled na njega.

16. Pomaže ublažiti menstrualne bolove

Postoji enzim koji se nalazi u Papayi, zove papain, koji regulira menstrualnog krvarenja i može ublažiti menstrualne bolove. Ako radite doživite menstrualni bol, pokušajte jesti malo papaje i trebalo bi olakšati nelagodu.

17. Treat suve i ispucale pete s papaje

Napravite pastu od papaje voća i miješati u kašiku ulja slatkog badema. Umasirajte u petama i ostaviti preko noći i da će njegu usana, ispucala i suha štikle.

18. Koristite ga kao tretman akni

A fino pire od papaje, pomiješana s žličicu meda čini veliki tretman prirodnom akni. Nanesite na lice i ostavite desetak minuta, a antibiotik svojstva meda i umirujuće, hrani svojstva papaje uskoro će očistiti vašu kožu.

19. Koristite papaja kao prirodni regenerator

Koristi od papaje za kosu su vrlo brojni. Papaya ima mnogo vitamina, minerala i enzima koji su vrlo korisna za zdravlje, sjaj i ljepotu vaše kose. Da bi svoju papaja kosa uređaj masku: mix zajedno pola papaje, jedna banana, kašiku kokosovog ulja, dvije kašike ulja slatkog badema i pola šolje običnog jogurta. Umasirajte mješavinu u kosu i ostavite trideset minuta, prije ispiranja toplom vodom.

20. Koristite papaja ocat kao tretman peruti

Možete sačuvati bogatstvo na skupe perut tretmane koristeći ovaj jednostavan recept. Razblažiti neke papaja sirćeta sa sokom od vode i limuna i koristite ovu mješavinu kao završni ispiranje za kosu, nakon šamponiranja. Redovno Ponovite ovo i vaša perut će uskoro nestati.

Znate li neke druge svrhe i prednosti papaje za ljepotu i zdravlje?

Slobodno ih dijeli u komentar ispod teksta.

load...