Zdravstveni saveti

Kako se osloboditi celulita na nogama?

Kako se osloboditi celulita na nogama?

Celulit je nešto što pogađa oko 85% žena, a najčešće mjesto koje se javlja je na bedrima. U jamicama, narančine kore izgled kože koja celulita stvara savršeno bezopasan, ali to može biti prilično uznemirujuće kada se pojavi. Srećom, postoje načini da možete smanjiti pojavu celulita prije nego to postaje veliki problem i, što prije počnete tretira, lakše će biti da držimo pod kontrolom. Evo deset kući tretmane koji će vam pomoći da se oslobodite celulita na nogama.

1. Napraviti neke promjene načina života

Postoji dosta dokaza koji ukazuju na to da celulit može biti gori od nagomilavanje toksina u organizmu, tako da je prva stvar koju treba uraditi kada primijetite prve znakove celulita je da se napravi nekoliko promjena načina života. Smanjiti količinu alkohola koju pijete, izrezati brze hrane, i pobrinite se da ste dobili dobar san je svake noći. Sve ove, lako napraviti, promjene će pomoći zaustaviti celulita u razvoju i da će imati mnoge druge velike zdravstvene beneficije kao dobro.

2. Dry četkanje

Suho četkanje vaša koža se vjeruje da poboljša cirkulaciju i pomažu organizmu se oslobodi toksina. Iako nema konkretnih znanstvenih dokaza koji dokazuje da suho četkanje smanjuje celulit, ima dosta ljudi koji kažu da to radi. Iščetkajte kožu s prirodnim Četka, sa početkom u nogama, koji rade svoj put gore prema ramenima, i četkanje prema srcu. Ako li to svakodnevno, celulita će postupno poboljšati.

load...

3. Juniper ulje

Kleka ulje ima moć da detoksikaciju i to također pomaže u smanjenju zadržavanja tečnosti, a oba će pomoći da se smanjuje pojavu celulita u nogama. Ako mix deset kapi borovice ulja sa oko šoljicu maslinovog ulja i masaže koja se u područje koje celulit je počela da se pokaže, to će pomoći da se smanji jamicama izgled kože.

4. Zelena gline

Zelena gline ima veliki broj nekretnina koje će pomoći da se smanji celulit. To potiče cirkulaciju krvi, uklanja mrtve stanice, a to može poboljšati snagu vezivnog tkiva koje se nalazi odmah ispod kože. Da bi se celulita-busting kućno liječenje sa zelenim gline, mix pola šolje zelenog gline sa pola šoljice morske trave i nježno umasirajte ga u zahvaćeno područje, a zatim ostaviti da odstoji deset minuta prije nego što ga ponovo oprati.

5. Drink zeleni čaj

Pije zeleni čaj već dugo se zna da povećavaju metabolizam i da će vam pomoći da ostanu aktivni duže i spali off više masti. Iako celulit nije direktno uzrokovan prekomjernom težinom, svoju težinu i količinu masti koje su pohranjene u vašem organizmu, sigurno će biti faktor u tome kako vidljivi celulit. Tri šolje zelenog čaja dnevno će zadržati vaš metabolizam radi na optimalnom nivou i da će vam pomoći da spali off masti brže.

load...

6. Kava osnovi

A kafa tlo piling će piling kože i poboljšati cirkulaciju. Kofein u kafi će zategnuti kožu, što će celulit manje uočljiv. Za najbolje rezultate, mix kafu osnova s ​​nekim otopljenim kokosovim uljem dok ne dobijete fini pastu. Nježno umasirajte da u kožu pomoću kružnim pokretima i da će piling kože, hidriraju je i smanjiti celulit. Da li da dva puta nedeljno i trebalo bi uskoro vidjeti neke poboljšanja u celulita.

7. Jedite više svježeg lososa

Smatra se da celulit može biti uzrokovana neravnotežom dobrih i loših masti u tijelu, tako da jedu više omega - 3 hranu bogatu, kao što su losos, će pomoći da taj balans opet desno i smanjiti pojavu celulita. Omega - 3 masne kiseline također se bori upale i pomoći tkiva kože za jačanje i obnavlja, tako da namirnice poput lososa i može biti vaš najbolji prijatelj u borbi protiv celulita.

8. Pijte više vode

Hidrirana koža izgleda glatkije i izgleda čvršće, tako da ako se ne piju dovoljno vode svaki dan koji bi mogao da celulit gore. Kao i za piće više obične vode, možete probati jesti više namirnica koje sadrže mnogo vode, kao što su dinje i krastavci. Skrivao dobro hidrirani će imati sve vrste koristi; uključujući izrade se osjećate više na oprezu, kao i poboljšanje izgled vaše kože.

9. Morska trava

Morska trava je poznata kućno liječenje da mnogi ljudi kažu da može uvelike smanjiti celulit na nogama. Morske trave radi kao piling agent, detoksifikaciju i poboljšava protok krvi previše. Jednostavno mix neka osnovna morske alge sa nekim maslinovim uljem, a zatim umasirajte ga na kožu. To će ostaviti kožu predivno glatka i podatna i pomoći će izgladiti neravnine celulita.

10. Vježba noge

Možete razviti celulita u bilo kojoj dobi, pa čak i ako niste gojazni, ali ako su ti noge dobro zategnut, to će vam pomoći da riješi celulita. Postoje mnoge vježbe koje se fokusiraju na nogama, ili biste mogli da hodaju još i stepenicama kada možete. Vježba će tonus mišića i smanjiti masnoće, tako da će vam pomoći da riješi celulita i noge će ostati u dobroj formi previše.

Da li imaju i druge savjete o tome kako da riješi celulita na nogama?

load...