Zdravstveni saveti

Šta je prijatelj jerba? 10 koristi jarba mate tea

Šta je prijatelj jerba? 10 koristi jarba mate tea

Yerba mate je biljni čaj koji je pio u Južnoj Americi već stotinama godina. Made by ispuštanja osušenog lišća i grančica biljke mate u toplu vodu, jedan od nevjerovatan prednosti čaj je njegova sposobnost da pruži podsticaj kofein, slična onoj u kafu, ali bez neželjenih efekata twitchiness ili razdražljivosti da previše kafe da ti dam. Ona također uključuje impresivnu količinu minerala, vitamina i antioksidanata. Ako ste u potrazi za jutro pokupi me da nema sve mane kave, a zatim pročitajte što yerba mate mogao učiniti za vas:

1. Yerba Mate pomaže u smanjenju anksioznosti i depresije

Yerba mate ima sposobnost da inhibiraju monoaminooksidaze aktivnost do 50% i to je aktivnost koja je povezana sa depresije, anksioznosti i drugih poremećaja mentalnog zdravlja.

load...

2. Yerba Mate djeluje kao stimulans

Čaj ne sadrži kofein i da će djelovati kao stimulans, ali se veruje da su ostale sastojke, naći u Yerba mate, pomoći da se nadoknadi negativan nuspojave kofeina. Mnogi ljudi su se prijavili u stanju da piju yerba mate u večernjim satima, da ih zadrže popustu tokom duge noći, ali i dalje biti u mogućnosti da ide spavati lako kasnije.

3. Yerba Mate čaj pomaže gubitak težine

Yerba mate čaj koristi su vrlo brojni. Yerba mate sadrži termogene jedinjenja, koji ubrzavaju metabolizam i spali masti brže. Ona također djeluje kao apetit prigušivačem i sada se koristi u mnogim proizvodima za mršavljenje.

load...

4. Pomaže probavu

Yerba Mate čaj prednosti uključuju bolje varenje. Narod Južne Amerike su koristili yerba mate stoljećima, kao tretman za probavnih tegoba. Čaj umiruje želudac i potiče proizvodnju žuči i drugih želudac kiseline, što može olakšati probavnog nelagodu.

5. Yerba Mate pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Yerba mate sadrži amino kiseline i antioksidanse koji pomažu u održavanju kardiovaskularni sistem u dobrom radnom stanju. Pomaže stop holesterola izgradnji u arterijama i mogu pomoći da se spriječi srčanog i moždanog udara.

6. Povećava izdržljivost i fizičku izdržljivost i povećava energetski

Metabolizam povećanje svojstva yerba mate će vam dati energiju za duži i povećati fizičku izdržljivost. Čaj stimulira vaše tijelo za korištenje ugljikohidrata na najefikasniji način, čime se povećava količina energije si dobio od hranu.

7. Yerba Mate pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska

Yerba mate mogu se koristiti za niži krvni pritisak kod ljudi koji pate od hipertenzije. Čaj radi kao vazodilatator, što znači da opušta i širi krvne sudove, što omogućava krvi više slobodno teći.

8. To je vrlo visoka u antioksidansa

Yerba mate je vrlo bogata antioksidansima, sadrži mnogo više antioksidansa od zelenog čaja. (Napomena: Yerba mate sadrži različite vrste antioksidanata, od zelenog čaja čini; glavni antioksidans u Yerba mate čaj je hlorogena kiselina, dok je primarni antioksidansi u zelenom čaju su epigalokatehin galat spojevi ili katehini). Antioksidansi igraju važnu ulogu u održavanju zdravog imunološkog sistema i može spriječiti razvoj nekoliko oblika raka.

9. Yerba Mate pomaže da se poboljša koncentraciju i mentalnu budnost

Mješavina vitamina, minerala i aminokiselina, u kombinaciji sa kofeinom koji Yerba mate sadrži, poboljšava koncentraciju i mentalnu budnost. Piju od Yerba mate čaja su prijavili da su u stanju da se koncentriše mnogo duže, i da oni imaju mnogo oštrije i jasnije uma nakon ispijanja čaja.

10. Je prepun vitamina i minerala

Yerba mate je idealan za jutarnje piće za početak i to je još jedna zdrava alternativa za kafu. Ona će i dalje imati isti pick-me-up efekt da kafa ima, ali također sadrži vitamin C, tiamin (B1), karoten i Riboflavin (B2) previše.

Prilikom kupovine Yerba mate čaj, to je bolje kupiti organski verziju.

Mjere opreza:

Slobodno ih dijeli u komentar ispod teksta.

load...