Motivacija

10 korisnih saveta kako se riješiti odbacivanjem

10 korisnih saveta kako se riješiti odbacivanjem

Odbijanje se stalno događa, kao i vrste odbijanja su brojni. Ljudi su odbijene za posao, povišicu, datum i tako dalje.

Ali kada se to dogodi vama, to može biti vrlo štetno iskustvo koje može nositi veliki udarac na samopoštovanje. Što je još gore, odbijanje nije lako da se oporavi od i njegovi efekti mogu trajati dugo vremena. Zbog toga, to može biti vrlo lako izgubiti fokus na poslu iu svakodnevnom životu. Mi zadržavamo o odbijanju, i smatramo da je teško da se krene dalje, kao što smo tražiti odgovore. Osim toga, ponekad krivi sami.

Ali svi smo rukovanje odbacivanja na različite načine. Neki se pobrinuti veoma dobro, dok drugi da ga jako loše. Ako tražite da saznate kako da to podnijeti bolje, hajde da pogledamo 10 korisne savete o tome kako da se nosi sa odbijanje.

load...

1. Stay Busy

To je puno lakše rukovati odbijanja ako imate druge stvari da se vaš um off to. Ako imate ništa drugo osim sedi ceo dan, stana o odbijanju, to će stvarno doći do vas.

Iz tog razloga, jedan od vrlo efikasan savjete o tome kako se nositi s odbijanjem je ostati aktivan, i fizički i psihički. Baci se u svoj posao i hobi. Ako se nudi prekovremeno na poslu, uzmi. Ako je vaša kuća je potrebno čišćenje, očistite ga. Ako se prijatelji pozivamo vas, prihvatite. Ostani na vrhu stvari i pokušati izbjeći situacije u kojima sedite satima na kraju. Ako se to dogodi, na čelu otvorenom i naći nešto učiniti.

load...

2. Make Your Brain Happy

Vaš mozak se oslanja na oslobađanje endorfina i dopamina da se osjećate sretni. Slanje i primanje zavodljiva poruka sa tipom si stvarno u uzrocima ove srećan hormona poplava mozak, stavljajući leptiriće u stomaku i čini se osjećate vrtoglavicu. A kad je momak odbije, imate takav gubitak ovih sretan hormona koji se osjećate vrlo, vrlo dole.

Da biste dobili svoj sretan udarac leđa, da je vrijeme da pronađe nove izvore za ove hemikalije. Slušajte svoje omiljene melodije, ići trčanje, idemo zabavljati. Rade stvari koje se adrenalin pumpanje i da se osjećate dobro.

3. Procijeniti vaša očekivanja

Doživljavate drobljenje razočarenje kad god ne osvojiti loto? Da li te izgubiti apetit? Da li se javila da je bolesna na poslu, zatvorite roletne i pijanka na sladoled cijeli dan? Naravno da ne!

To je zato što vaša očekivanja za osvajanje loto su vrlo niske. Reagujete drugačije kada momak odbije, jer si imao velika očekivanja da je on jedan. Iz tog razloga, važno je procijeniti vaša očekivanja. Jesu li oni bili previsoka? Jesu li oni bili nerealno? Ako su bili, osjetit ćete puno bolje o odbijanju.

4. Biti zahvalan

Još jedan dobar savjete o tome kako se nositi s odbijanjem da jednostavno biti zahvalan. Ponekad, kada smo odbacili to može biti lako zaboraviti da imamo mnogo stvari u našem životu biti zahvalni. Odbacivanje nas može pogoditi stvarno teško i sve često čujem dame rekavši da "život nije vrijedan više živi."

TO JE. Usamljeni odbijanje ne vrijedi si zaboravio druge velike stvari koje su u svom životu. Razmislite o onome što imate i ono što bi trebao biti zahvalan za; možda imaju bliske prijatelje, veliku porodicu, solidnu karijeru, kuću, auto. Onda razmišljati o obećanjima da život još uvijek ima u trgovini za vas i potencijalne mogućnosti koje su još uvijek otvoreni za vas: nove vještine, hobije, strasti, aktivnosti, stvari da vidi, da ljudi upoznaju.

5. Neka Odbijanje Spur si na

A odbijanje se vidi kao prepreku. Na kraju krajeva, što je odbio vas sprečava postizanje određenog cilja.

Ali umesto da lezi o odbijanju i prizna poraz, to je vrijeme da koristimo odbijanje da vas podstaći na izvoli i postići mnogo više od života. Dakle, naš sledeći savet o tome kako se nositi s odbijanjem je da se koristi odbijanje da pogleda na svoj život i shvatiti gdje ste možda nije u redu, onda ispegla greške i uvjerite se da ste bolje pripremljeni sljedeći put.

6. Razgovarajte s Friend

Odbijanje nije lako uzeti, posebno prvi put. To je razlog zašto je mnogo bolje da razgovaraju sa iskusan prijatelj, a ne pate u tišini.

Svi će imati iskusnog odbacivanje u nekom trenutku u svom životu. Poverava prijatelja koji je bio tamo i učinio da će pomoći da vam dati neke perspektive. Njihove riječi će vas prosvijetliti, udobnost, i pomoći vam da se kroz ovo teško vrijeme.

7. Have A žalosti period

Ranije smo rekli da morate ostati zauzet nakon odbijanja. Ali ipak treba dopustiti sebi pogodno vrijeme da tugujem. To bi trebalo trajati duže od jednog dana, a može biti da uzmete ostatak dana s posla, kako bi vam pomogli skupiti svoje misli.

Ti treba vremena da obradi ono što se upravo dogodilo. Treba ti vremena da razmislim o tome, analiziraju ga, prije nego uzimajući ga iz svog sistema. Ako ga ignorirati u potpunosti, to će vas pogoditi kasnije. Prošetati i očistiti glavu.

8. Ne Take It Lično

Sljedeći koristan savjet o tome kako se nositi s odbijanjem je da nikada ne uzeti osobno. Odbijanje ne kaže ništa o tebi kao osobi. To je samo dio života, a mi smo svi ista u nekom trenutku ili drugi. Iz nekog razloga, taj momak ili šef jednostavno nije bio zainteresovan za nešto - ali to ne znači da su te ne vole.

Ponekad nešto jednostavno ne radi za nekoga. I to je nešto - a ne vi osobno - da su odbacuje. Oni se ne odbacuje. Na primjer, možda je odbio Muškarac si mislio da približavaju. Ali morate da se zaustavi uzeti u obzir da je možda on se uplašio nakon razmišljanja natrag na uznemirujuće odnos je imao nedavno. Možda jednostavno ne mogu nositi s novim odnos odmah.

9. You Can not Win Them All

Prodavci doživjeti odbacivanje svih vremena.

Da li da ih? Ne, ali ti bi pomislio da bi.

Ih ne silazi, jer znaju da za svako odbijanje da će biti uspjeh. To je zato što su uporni i oni ustraju. Tako da list iz svojih knjiga i biti spremni da trpe mnoge nazadovanja - ali i mnoge uspjehe.

10. Ne Neka emocije pred sobom

Kada ste odbijeno, to može biti lako doživjeti vrtlog emocija. Možda ćete biti tužan, ljut, ogorčen i ljubomoran. Ove negativne emocije mogu uzrokovati da radite za žaljenje stvari, od postavljanje gadno poruka na nečijem Facebook zid, čak i žele loše stvari nekome!

Dakle, još jedan dobar savjet o tome kako se nositi s odbijanjem je zadržati poklopac na svoje emocije. Ne zaboravite da niste bili odbijeni zbog tebe i pobrinite se da ne dozvoli da ti bijes jer si učiniti nešto glupo. To će samo pogoršati stvari.

Kako se nositi s odbijanjem? Koji su vaši savjeti?

load...