Motivacija

10 saveta o životu kako postati optimista

10 saveta o životu kako postati optimista

Živim u kišnim Evropi. Kada sam bio u kolotečinu unazad nekoliko godina, imao sam prijatelja koji je živio u sunčanoj Kaliforniji. Ona je bila večiti optimista koji mi je rekao da visi tamo, i da se stvari biti bolje.

Ali oni bi samo bolje da sam usvojio pozitivan način razmišljanja, rekla mi je.

"To je lako reći," rekao sam joj. "Vi živite na suncu u neverovatno mesto takvih potencijala. Živim sa svim kiša! "

Imao sam Sezonski afektivni poremećaj (SAD), koji u osnovi znači da je moj sumoran izgledima je pod velikim uticajem na vrijeme. Tokom mog najgore trenutke pesimizma, vrijeme je bilo grozno, ja sam izgubio posao, a ja bih razbijena sa svojim partnerom. Kako sam mogao postati optimista nakon svega toga ?!

load...

Tokom vremena, saznao sam da mi nismo naše situacije. Ali, djelujući kao da bismo trebali biti ugnjetavani od strane naših situacijama - kao što je vremenska prognoza ili raskid - mi ih postati. I zbog toga smo postali pozitivan ili negativan, u zavisnosti od toga šta će se desiti. Šta je ovo u osnovi znači da smo izgubili kontrolu. Čim događaj dogodi, naša razmišljanja iznenada mijenja.

Postati optimista zahtijeva od vas da povrate moć nad svoj um i vaše percepcije. Ako sam naučio kako se to radi, isto možeš. Evo 10 život mijenja savjete o tome kako da budemo optimisti.

Okružite se pozitivnim ljudima

Teško je postati još pozitivna osoba, ako si okružen negativnih ljudi koji nisu spremni promijeniti s tobom. Negativnih ljudi čine nas osjećati negativne, i oni će vam spriječiti da postane više optimističan. Čim počnete vide pozitivne strane u nečemu, oni će se opet srušiti govoreći ti da se pravi.

load...

Ako se prijatelji nisu spremni promijeniti s vama, potrebno je da se okružite pozitivnim ljudima umjesto. Upoznajte ljude koji njeguju svaki dan i koji samo vide dobrotu iz situacije. Neka njihova energija prenose u vas, ann apsorbiraju njihov entuzijazam.

Uvijek tražiti Pozitivni

Još jedan dobar savjet o tome kako da budemo optimisti je uvijek tražiti pozitivne stvari. Svi smo iskusni događaje u prošlosti koji su nam negativno utiče. Prošao sam kroz ono što bih opisao kao katastrofalnog raspada kada sam bio u svojim ranim dvadesetim godinama, i to me ožiljke za više od godinu dana.

Na kraju, prestao sam stana na negativne efekte prošlih događaja i počela da se fokusira na pozitivne. Jednom sam to učinio, mogao sam da vidim da pozitivi nastaju iz svega se to ikada desi nama.

Izgubio sam čovjeka sam volela, ali sam dobio novi smisao perspektive, kao i slobodu da ide i studira magistrirao u inostranstvu.

Uvijek postoje pozitivi čupanja iz svake situacije i iskustva. Vrijeme je da prestanete da ih ignoriraju.

Biti zahvalan

Ovo je jedan od najmoćnijih savjete o tome kako da budemo optimisti. Pesimisti su ljudi koji provode previše vremena žal za stvari koje nemaju, a ni blizu dovoljno vremena biti zahvalni za stvari koje već imaju.

"Da, i ja sam to dobila, ali sam htio to."

Ova vrsta zamorno razmišljanje će vas oboriti svaki put. Da bi se iz kolotečinu, provesti neko vrijeme pravi popis svih stvari u svom životu koje bi trebali biti zahvalni. To bi moglo uključivati ​​posao, odnos, kuću, svoje zdravlje, materijalnu sigurnost, i tako dalje.

Budite ljubazni prema Ljudi

"Praksa ljubaznost cijeli dan svima, a vi ćete shvatiti da ste već sada u raju."

     - Jack Kerouac 

Biti saosećajna i velikodušni osoba koja otvara svoja srca prema drugima i pomaže ljudima svaki dan je odličan način da postane optimista. Jednostavnih pokreta kao što su predaje sitniša na beskućnika ili pomažući staricu preko vas put podsjeća na dobrotu koja je u srcu. I to je neverovatno inspirativno i super razlog da budu optimisti, ne samo za sebe, već i za budućnost čovječanstva.

Nađi Solutions

Još jedan savjet o tome kako da budemo optimisti je da postane snalažljiv i tražiti rješenja, umjesto stana na probleme svih vremena. Svako ima problema u svom životu, čak i optimisti. Ali optimisti ne dajte svoje probleme ih povucite prema dolje, jer su odmah tražiti rješenja, tako da oni mogu sasečemo problem u korijenu.

Umjesto stana na problem i tvrdeći da ne postoji rješenje koje postoji, početi tražiti rješenja čim problem predstavlja sebe. Postoji rješenje za sve, a kada ste ga našli, moći ćete da se krene dalje.

Neki problemi nisu uvijek fer. Ali manje vremena provode psuju problem i više vremena ispravljanju. Ćete biti puno sretniji.

Stvoriti ciljevi

Ako nemate jasnu ideju o tome šta radite u pravcu, kako možete biti sigurni? Jednom kada znate tačno šta budućnost izgleda, onda možete biti optimistični u vezi toga. Vi ćete biti motivirani da rade stvari koje je potrebno da se uradi, a to će vam dati razlog da ustane iz kreveta svakog jutra.

Oprosti Ostalo

Sljedeći dobar savjet o tome kako da budemo optimisti je oprostiti. Tu će biti netko u vašem životu koji je doprinio svoj pesimizam. Možda je to bivši dečko koji je raskinuo s tobom, ili možda je to prijatelj koji te iznevjeriti na velika vrata.

Sada je vrijeme da ih oprostiti i krenuti dalje. Iako je ovo teško, to će vam pomoći da se više pozitivnih. Vi ćete shvatiti da su oni - a ti - jednostavno napravili grešku, i da ono što se dogodilo u prošlosti, nema razloga da ostane negativan zauvijek.

Budite realni

Snove - ali biti realan. Kad sam bio mlađi, napravio sam grešku što previše razrogačenih očiju. Kao tinejdžer, proveo sam previše vremena na internetu dok se na kraju sam upoznala momka koji je živio na drugoj strani planete za mene. Počeo sam da sanjam o susretu mu je jedan dan, pa čak i njega možda udala!

Nažalost, na kraju je prestao da me Poruke. Dobio je djevojka, posao i nije imao vremena za mene. Shvatio sam da je slika sam imao u glavi bila je potpuno nerealno. Ja sam splasnuo i da ne vidi razlog da se ikada više biti optimisti ni o čemu.

Ali to je realnost. Život nije uvijek biti sunca i duge. Važno je očekivati ​​da postoji uspone i dole. Imam snove, ali ne zaboravite da uvijek biti realan.

Folirati

Znači "lažni to 'dok ne čine ga" zapravo radi? Možeš se kladiti. Nisu svi od nas rođeni optimisti. Za one koji nisu, da ubedi svoj um da bude optimistična će potrajati.

A možda vam je potrebna da lažni ga neko vrijeme dok se na kraju ga postati.

Stavite akcija pred osjećaj i da vidimo šta će se desiti. Da li pozitivne stvari, preuzimanje rizika i vidjeti kako se osjećate o svemu tome. Ako se bojiš dobijanja u liftu zbog onoga što bi se moglo dogoditi, da u jednom i da vidimo šta će se desiti. Na kraju, vi ćete shvatiti da pozitivnost je samo dio života.

Smile!

Naš konačni savjet o tome kako da budemo optimisti je da jednostavno smile češće. Ništa ne kaže "ovdje je pozitivna osoba!" Prilično kao neko ko se smeje mnogo. Nasmijana odmah platforme naš duh i čini da se osjećamo više pozitivnih o životu. To može svako, a onog trenutka kada počne nasmijan cijelo vrijeme je u trenutku kada početi da se osjećaju optimističan o životu.

Hoda okolo sa mrštenje neće da podigne raspoloženje. Za promjenu negativan stav u pozitivan, što suptilne promjene u svoj fizionomiju - kao što je više se smiju - je jednostavan, ali efikasan trik.

Kako biti optimista? Koji su najbolji savjeti?

load...