Motivacija

10 savjeta o tome kako se suočiti sa usamljenost

10 savjeta o tome kako se suočiti sa usamljenost

Čak i ako živite u jednoj od najprometnijih gradova na svijetu, i dalje možete osjećati usamljeno. U stvari, koje mogu da usamljenost osjećati još više strašno. Usamljena nije neobičan osjećaj, iako, i to je sasvim prirodno. Većina ljudi osjećaju usamljeno i napušten, u nekom trenutku u svom životu, pa evo deset savjeta o tome kako da se bore usamljenosti:

1. Razumjeti ono što je usamljenost

Ne miješajte osjećaj za činjenicu. Samoća je više osjećaja, nego što je činjenica. Usamljenost je često izazvan nešto što je izazvalo loše memorije, a ne činjenica da ste stvarno sam, to je mozak rade prekovremeno, pokušavajući da shvati stvari, ali činjenica je da ste vjerojatno ne baš sama.

2. Naučite da kontrolišete svoje misli

Još jedna napomena o tome kako se nositi sa usamljenosti je da nauče da kontrolišu svojim mislima i počnu da ih izazov. Pogledajte u svoje srce, jer usamljena često se može zamijeniti s osjećaja neadekvatnosti. Fokusirajte svoju um na ono što radite najbolje i početi ponovo vjerovati u sebe, i na taj način, možete izgraditi povjerenje da dopre do drugih ljudi ponovo.

load...

3. Pročitajte više

Čitanje može se činiti da je usamljen dodavanje vremenu, ali to vam može pomoći da otkrijete nove stvari i dati vam više samopouzdanja. Toliko možete naučiti od čitanja i to će vam dati motivaciju da preduzme korake i učiniti vaš život više ispunjava.

4. Nemojte se bojati da se vratim u kontaktu sa starim prijateljima

Još jedan dobar tip o tome kako se nositi sa usamljenosti je jednostavan - ponovo stupi u kontakt sa starim prijateljima; nemaš šta izgubiti. Vi prijatelje koji su samo e-mail ili putem telefona imaju, a jedino što vas sputava si ti. Samo zato što nismo razgovarali neko vrijeme, ne znači da su si zaboravio, tako pokupiti telefon, prekidač na laptopu i ponovno stupiti u kontakt s njima.

5. Ne bojte se da proširite svoje prijateljstvo krug

Možete naći nove prijatelje u većini neočekivanim mesta, tako da ne zazire od stranaca. Vi ne želite da se približava ljude nasumično na ulici, ali kad neko ne drži svoju ruku u prijateljstvu, ne bežim, jer, ovaj put, to može biti stvarno.

load...

Pisanje 6. Try

Naš sljedeći savjet o tome kako se nositi sa usamljenosti je pokušaj pisanja. Pisanje je odličan način da izraze svoje emocije. Pokušajte zapisuje na papir, ili na laptopu, emocije koje se osjećate, a to će vam pomoći da bolje što se događa u vašem umu shvatiti. To ne mora biti proza ​​dostojan književnog remek; to je samo sjajan način da neka osećanja teku i da ih bolje razumiju.

7. Neka ti bude zauzet

Još jedan dobar prijedlog o tome kako se nositi sa usamljenosti je da bi sebe zauzet. Ako postoji jedna stvar koja će učiniti da se osećate usamljeno, onda je to dosada. Sjedi kod kuće, stana na vaše probleme, samo će se stvari izgledaju još gore, tako se nešto, bilo šta, da zauzima svoj um i, osjećat ćete se puno manje usamljeno.

8. Shvatite da ne morate imati ljude da budu sretni

Postoji nigdje na "Manual of Life" koja kaže da morate biti oko drugih ljudi sve vreme da budu sretni. Mnogi ljudi bi volio da se neko vrijeme na miru. Ne morate biti u gomili da imaju dobar provod, jer je najbolji prijatelj da možete ikada imati, je sebe.

9. Uzmite neke hobije

Sljedeći savjet o tome kako se nositi sa usamljenosti je da se nastava u novi hobi i da ćete uskoro naći ljude s kojima imate zajedničke interese. Možete započeti novi hobi, jednostavno zato što uživam u tome i, ako ne sklapa nova prijateljstva, onda je to u redu i to je bonus, ali ako ne, onda je to sasvim u redu previše.

10. Prijatelji nisu uvijek odgovor

Možete imati sve prijatelje u svijetu, ali i dalje osjećati usamljeno. Pokušajte i shvatiti šta je to što se stvarno nedostaje iz svog života i na taj način možda moći bolje shvatiti rješenje pravi problem. Možda neće biti usamljen; možda biti samo traže nešto novo u svom životu.

Kako se nositi sa usamljenosti? Da li imate neki drugi saveti?

load...