Motivacija

10 tajni doživotne sreće koja će promeniti vaš život

10 tajni doživotne sreće koja će promeniti vaš život

Ako pitate većinu ljudi ono što najviše od života žele, možete se kladiti da bi mnogi rekli da bih samo da budem sretniji. Ali ono baš je sreća?

Kao što prozilazi, biti sretan nije samo o jednoj ili dvije stvari u svom životu. Radi se o tebi pronalaženje mira i harmonije sa svime. To nije dovoljno da imate ovaj ili onaj - morate da sve rade zajedno.

load...

Evo 10 tajni doživotno sreće koji će promijeniti vaš život:

Početi sa osnovama

Česta greška ljudi čine kada bi se njihova misija biti sretniji je da su oni odmah početi sa velikim stvarima. Oni napustio svoj posao, sanjati o posjedovanje vlastitog biznisa, a čine ga je njihov cilj da se u što kraćem roku pronađu svoje srodnu dušu.

Ali, počevši od velike stvari nije dobra ideja, jer to znači da si preskačući sve osnove koje čine nesrećnim. Na primjer, pokušajte spavati ranije i buđenje ranije. To je jednostavna promjena u vaš životni stil koji bi mogli učiniti mnogo sretniji.

load...

Folirati

Mogu doživotno sreća biti lažirao? Ne, ali možeš prvi lažni svoju sreću dok ne počnete da ga istinski osjetiti.

Nakon akcije dolaze osjećaje. Ako ste hodati okolo sa povila ramena i žale sve i svakoga oko vas, vi ćete početi da se osjećaju baš kako ti se ponašaš - negativan, gorak i tužan.

Isto tako, ako počnete da namjerno djelovati veselo, vi ćete početi da se osjećaju više veseli! Možda ne vjerujem da je to sada istina, ali sve što treba da uradite je da je to vrlo pokretu.

Stop Liječenje Vaš Blues Sa Treats

Bilo je malo ličnog buđenje kada moj prijatelj ukazao mi se da sam imao tendenciju da se uvijek počastiti čokoladom ili shopping i neobuzdane ili čak vino kad god sam neraspoložena.

"Pa?", Upitao sam. Nisam mogao da vidim ništa loše u tome.

"Pa, zar ne vidite? Tretiranje svoj blues sa ovim tretira čini da se osećate dobro privremeno. Ali onda kad su gotovi, ti osjećati krivim, pokajao -. I još mnogo gore nego što je ranije učinio "

Moj prijatelj je bio u pravu. Ako imate naviku tretiranje blues sa brzih rješenja, od vas će raditi sebe više štete nego koristi.

Napolje

Prema nauci, sunce te to usrećiti. I dobivanje van više će vas osloboditi iz sive granica vašeg poslovnog prostora, osiguravajući mentalni poticaj.

Get More Sleep

Dodirnuo sam na potrebu za više sna malo ranije, ali to je vrijedno širi dalje. San je dobar način da dopusti vaše tijelo samo po sebi popraviti nakon dugog dana - u stvari, to je najbolji način. Kao takav, on je automatski će učiniti srećnijim jer je čini zdravijim.

Give Up Your Bad Habits

Mogu li zaista imaju doživotno sreća ako nastavite da se oslanjaju na loše navike? Najvjerojatnije ne. Iako smo i dalje upuštati naše loše navike, i iako oni mogu pružiti privremeno zadovoljstvo i olakšanje, znamo duboko u sebi da smo poslali sami za nastavak ove šaradu. I to samo nas čini jadno i nesretan.

Oslobađanje sebe iz vašeg loših navika je nevjerovatno oslobađajuće. Ako pušite, piti ili pogrdne previše, odvikavanje svoj porocima odmah osjećat ćete se više pozitivnih o životu, a to će učiniti srećnijim.

Provedite više vremena sa svojim prijateljima i porodicom

Jeste li znali da je jedan od top 5 kajanja umiruće osobe je u tome što nije proveo dovoljno vremena sa svojom porodicom i prijateljima? Tako je lako reći ne prijatelju danas jer smo prezauzeti. Ali za nekoliko godina kada se osvrnuti na sve one puta si rekla Ne, možda i zažaliti sada da su oni iz svog života.

Time je super plemenitih. Ako ste previše vremena provodi umotana u svom radu, videći više onih koji vole i brinu za tebe možda ćete razbudi.

Izbjegavajte Tehnologija

Stalno provjeravanje Facebook i šalje poruke ljudima na telefonu može biti dovoljno da te jadnim, izolirana i razočarani. Može se čak da se osećate ljubomoran, pogotovo kada se uporede svoj život za život svojim prijateljima na Facebooku.

Pa zašto ne uzeti malo odmora od tehnologije?

Stop teži Perfection

Tokom mog ličnog potrazi za srećom, rečeno mi je da sam ja sve ili ništa osoba.

"Šta to znači?", Upitao sam.

To je značilo da sam ili teži nešto do savršenstva, ili ja nisam na to obraćao pažnju na sve. Nije bilo sredine. Nisam bio u stanju zadovoljiti drugi najbolji - i to me tera da jadnim.

Perfekcionizam je nezdravo. Ako je vaš cilj stalno van domašaja zato što imaju za cilj nemoguće visine, to će vas spriječiti od toga da bude sretan. Spustite znamenitosti i prihvatiti da ponekad stvari će biti dobar kao oni će dobiti.

Budite ljubazni prema Ljudi 

"Praksa ljubaznost svaki dan, a vi ćete shvatiti da ste već na nebu."

     - Jack Kerouac

Može pomaganje drugima zaista pomoći da se osjećate bolje? Naravno da može! Suosjećanje i briga za druge je ključ za svoju sreću i tvoj. Samo gleda neko smile zbog nečega što si uradio je dovoljno da odmah učiniti ako se osjećate da je život je lijep na kraju krajeva.

I ljubaznosti je poklon koji drži na davanje sve svoj život.

load...