Motivacija

7 načina srećnih i uspešnih ljudi započinju svoje jutro

7 načina srećnih i uspešnih ljudi započinju svoje jutro

1) Pozitivni jutro vizualizacije. Tony Robins (moja stručnjak omiljeni self razvoj) već objasnio važnost pokretanja svoj dan sa zahvalnošću meditacije ili vizualizacije. Samo 15 minuta pozitivne vizualizacije ujutro može promijeniti vaš život zauvijek. Ukratko, pokušajte provesti oko 15 minuta svakog jutra razmišljam o svemu što su zahvalni za i osjetiti ovu iskrenu zahvalnost u svoje srce. Ovo će postaviti veliki pozitivno za cijeli dan i, ako redovno učiniti, vi ćete postati izuzetno pozitivne i zahvalan osobi koja će rezultirati žive ispunjeniji i sretan život.

2) Započnite dan ranije. Najuspješniji, efikasan i srećni ljudi probuditi rano. Ako ste se bave što je "early bird" - vaša energija će biti veća, a vi ćete biti u mogućnosti postići više u vašem danu.

3) Zdravi doručak. Ono što smo stavili u naše tijelo stvara našeg stvarnog tijela. Dakle, kako bi se veliki snabdijevanje energijom čine ga svojim naviku da jedu zdravo doručak. To može biti zobenu kašu sa sušeno voće i orašasti plodovi ili spanaća omlet sa svježim sok od naranče... Najvažnije je da uživam u tome! Jedući zdrav doručak ti pokazati pravi brigu i ljubav prema svom telu i to će vas nagraditi sa živim zdravlje, visok nivo energije i stoga - Odlično je raspoložen.

load...

4) Get inspiriran svakog jutra. Nađi stvari koje motiviraju: pročitao neke inspirativne citate, slušati muziku koja vas stavlja u dobro raspoloženje, gledati kratki video inspiracije ili pročitajte pozitivne afirmacije da se osjećate sjajno. (To je definitivno bolji početak dana nego slušao jutarnje vijesti na radiju koji se obično puni negativnosti). Kada postavite pozitivan komentar ujutro cijeli dan će se odvijati lijepo!

5) Biti prisutan u trenutku. Mnogi ljudi žure i brinuti o budućnosti ili prošlosti iskustva. Pokušajte da promijeniti "hvatanje" rutina slijedeći primjer uspješne i pametne ljude - oni naučili da prava sreća pripada sadašnjem trenutku, tako da živite svoj ujutro u potpunosti i potpuno uplatom pažnju na to i uživam u svakom trenutku od početne vašeg novog dana. Fokusirajte se na sada i otkrit ćete kako neverovatno je to biti ovdje i sada, budan i sretan.

6) Započnite dan s osmijehom i odabrao sreću. Da, sreća je izbor, a vi ste slobodni da budu sretni ili da bude jadno, to je sve na vama. Dakle, izabrao život, odlučio sreću i izabrao da bude slobodan od brige. Započnite jutro s osmijehom, jer kad se smeješ - celo svoje telo opušta i sve napetost nestaje. Izabrao sreća ujutro i cijele dan će biti sretni!

load...

7) Vježba. Rade neke vježbe, trčanje ili jogu ujutro ne samo da će imati koristi vaše zdravlje, ali i smanjiti nivo stresa i povećanje moždane funkcije, to će također pomoći da se poveća svoju energiju za ostatak dana, to je razlog zašto vježbanje može biti neverovatna opcija za početak vaše avanture u novu 24 sata.

Ovo su neki od pozitivnih i sretan načina za započeti dan i naravno da postoje mnogo više... Molim vas, udio u komentar ispod kako voliš da započnete dan i ono što donosi sretan osjećaje? Stay beautiful!

load...