Motivacija

8 savjeta o tome kako početi živjeti u sadašnjem trenutku i kako više uživati ​​u životu

8 savjeta o tome kako početi živjeti u sadašnjem trenutku i kako više uživati ​​u životu

Mi, ljudska bića, da troše jako puno vremena, stanovanja u prošlosti i sanja o budućnosti. To je malo čudno navika zaista, posebno imajući u vidu da se ne može ni mijenjati prošlost, niti predvidjeti budućnost. Sve to stvarno može učiniti je da nas pitaju o onome što je moglo biti i brinuti o tome šta bi moglo biti, i to je razlog zašto ljudi koji žive za danas su često najsretniji. Dakle, uživajte danas za ono što danas donosi i zaraditi više života čitajući osam naše savjete o tome kako započeti žive u sadašnjosti i kako da uživa u svom životu više:

1. Budite odlučni da žive za sada

Za početak, živi u sadašnjosti može uzeti mnogo napora. Postanite svesni svog misli i usmjeriti ih iz prošlosti ili budućnosti, i koncentrirati na danas. Imajte na umu da kada se ne fokusira na sadašnjost, ste propustili na stvarima. Obuka sebe da ostanu u sadašnjem će biti dobro vrijedno truda.

2. Stop sudeći sebe

Naš sljedeći savjet o tome kako započeti žive u sadašnjem trenutku i kako da uživa u svom životu više je - stop sudeći sebe. Self-prihvaćanje je veliki dio biti u stanju da živi u sadašnjosti. Prigrliti ono što si i šta si, i pokušajte da ne osuđujemo sebe preoštro za prošlost. Prihvatite prošlost kao naučene lekcije i gledamo u budućnost s pozitivnim mentalni stav i iskoristite danas.

load...

3. Analizirati svoje misli

Strah je često neosnovan, tako da kada ste pronašli negativne misli puzanje u svoj um, pitanje svoje misli i razmisli o tome malo. Više brige o stvarima koje mogu utjecati na vaše sveukupno zdravlje i uzeti vaš um off danas uživaju, pa pitanje o razlozima za negativne misli, i kada mislite o tome, to je u stvari vjerojatno ne vrijedi brinuti.

4. Fokusirajte se na ono što je ispred tebe

Još jedan savjet o tome kako započeti žive u sadašnjem trenutku i kako da uživa u svom životu više je - koncentrisati teško na ono što se sada događa i uživajte sve što je oko vas. Koristiti sva svoja osjetila: vida, sluha vaše čulo mirisa i osjećaj za dodir, i pokušati da u potpunosti doživjeti svijet oko sebe. Možete se povezala sa ovim strane samo gledam kroz prozor i uzimajući u sve što je tamo, sve dok se fokusirate na to.

5. Pinch sebe!

Ako je vaš um luta, a zatim sebi prstohvat na ruku i uskoro će te vratiti na danas i na sadašnji trenutak. Fokusirajte se na taj osjećaj za trenutak i misli iz prošlosti ili budućnosti će dati način da se ovdje i sada. Ne udaraj previše ipak, ne želimo modrice!

load...

6. Naporno i igrati teško

Stavi sve što imaš u šta god da se sada radi, a ne samo da ćete više uživati, ali će to uraditi bolje previše. Živjeti u sadašnjosti znači učiniti najviše sadašnjosti, tako koncentrirati, sve od sebe i sve što radite će postati lakše i više zabave.

7. Stop izgovore

Nema boljeg vremena od sadašnjosti da se stvari urade, tako da s tim i učiniti danas. Čak i mali napredak je bolje, nego što nema, zato prestani s izgovorima i početi dobivanje stvari kupole danas ili ćete samo izgraditi dugu listu stvari koje treba brinuti.

8. Naučite da se okrene stranica

I naš konačni savjet o tome kako započeti život u sadašnjem trenutku i kako da uživa u svom životu više je - naučite da se okrene stranica? Život je zaista kao knjiga. Kada uključite stranicu, te stranice je završeno i nova stranica je ispunjen nove mogućnosti i nove mogućnosti. Važno je biti u stanju da prihvati kraj stranice ili čak cijeli poglavlje, i ostavi prošlost, gdje i pripada. To je ono što danas tako uzbudljivo, samo ne znam šta se može držati u prodavnici za vas!

Da li imate neke druge savjete o tome kako započeti žive u sadašnjem trenutku i uživanje u svoj život? Slobodno ih dijeli u komentar ispod teksta.

load...