Šminka

10 razloga zašto bi trebalo da se odmorite, čak i ako ste veoma zauzeti

10 razloga zašto bi trebalo da se odmorite, čak i ako ste veoma zauzeti

Jesi li ti jedan od radoholičara koji misle da nemaju vremena za odmor? Ako jesi, možeš biti propuštate mnogo više od nekoliko tjedana na suncu, jer studije pokazale su da ljudi koji ne uzimaju pauze su manje zdravi i manje efikasan, od onih ljudi koji rade. Čak i ako ne možete priuštiti ekskluzivan odmor na pustom tropskom otoku, trebalo bi ipak dobiti pauzu od posla i, ako ne znam zašto je to tako važno, pročitajte ovih deset uvjerljivih razloga zašto biste trebali uzeti odmor, ipak ste zauzeti.

1. Ćete živjeti duže

Kada smo rekli da će živjeti duže, ne znači po nekoliko dana, nekoliko mjeseci, ili još godinu dana, mi smatramo dvadeset posto više! U istraživanju 12.000 ljudi koja je sprovedena od strane State University of New York, istraživači su otkrili da oni koji su redovni godišnji odmor smanjuje rizik od smrti mlađih od dvadeset posto.

2. Vaša produktivnost će se povećati

Vi ćete biti u mogućnosti da se još više posla kad se vratiš sa odmora, a vi ćete biti u mogućnosti to učiniti mnogo bolje previše. Kada uzmete kratku pauzu od svega i opustiti ćete se vratiti sa odmora osjećaj daleko više energije i pozitivne, a vi ćete raditi puno bolje od vas prije nego što je otišao.

load...

3. To će poboljšati vašu sposobnost za donošenje odluka

Kada ste odmorni, vi ćete biti u mogućnosti da bolje odluke, kako u pogledu ili svoj rad i svoj dom život. Osjećat ćete se smirenije i biti u stanju da mislim o svemu treba. Možda ćete čak dobiti neke inspirativne ideje za budućnost, dok ste daleko. Većina ljudi zapravo doći do svoje najbolje ideje kada su daleko od posla i opuštanje.

4. To će pomoći da vaš odnos na putu

Na odmor mogla ni spasiti svoj brak! Sve najbolje odnos savjet kaže da ne zaglaviti u kolotečinu, i odmor na suncu je idealan način da se iz dana u dan rutine. Bilo je studija koja je objavljena u Wisconsin Medical Journal koji su pokazali da su žene koje su dva ili više odmora godinu su veće šanse da budu zadovoljni njihov brak.

5. Vi ćete biti pomažući nekog drugog

Mnogi ljudi se oslanjaju na turizam za njihov život, pa nemojmo zaboraviti te ljude previše! Mnogi od popularnih destinacija za odmor su u zemljama koje se nisu tako dobro razvijen kao svoje i, ako svi ostali daleko, mnogo ljudi ne bi imali posla.

load...

6. To će učiniti srećnijim, tijekom cijele godine

A odmor neće samo vas učiniti srećnim vremena ste odsutni; to će poboljšati vašu sreću do kraja godine previše. Uz odmor, možete dobiti uzbuđenje i iščekivanje unaprijed i sreća da se osjećate kada ponovo vrati kući. Istraživanja su pokazala da ljudi koji uzimaju redovne godišnje odmore su zadovoljni svojim životima, tijekom cijele godine.

7. Možete vidjeti stvari iz nove perspektive

Dobijanje daleko od svakodnevnice će vam dati priliku da se korak unazad i pogledajte gdje idete. To vam daje vremena da razmisle i razmišljati o životu i pogled na širu sliku za promjenu. Putujući i proširuje vidike i pruža vam priliku da vidi stvari iz potpuno novu perspektivu.

8. Smanjuje stres

Uzimajući pauze je ujedno i najbolji način da se ublaži stres. Samo dvije sedmice opuštanje, daleko od pritiska posla, će vam dati priliku da ponovno punjenje i to će dramatično smanjiti nivo stresa. Da, morat ćete se vratiti na posao, ali kada to učinite, osjećat ćete se puno jače i puno više u stanju da se nosi sa naprezanja i deformacija svakodnevnog života.

9. Možeš da ponovo zabaviti

Sasvim nezavisno od svih tih pozitivnih prednosti, odmor daje vam vremena da se malo zabavno. Možete ostati do kasno i ne morate brinuti o tome da se u narednom ujutro, možete nositi šta god želite, i ne moraju da rade na bilo koji fiksni raspored. Možete učiniti gotovo da sve što ti se radi, a mnogi ljudi ne dobiti puno prilika za to.

10. A odmor će biti dobro za vas i one oko vas

I na kraju, to nije samo da ćete raditi uslugu uzimajući pauzu, to je svoje prijatelje i obitelj koja će biti od koristi previše. Svi smo mi ponekad razdražljivi kad se umoran i onda nismo puno zabave na oko, tako da idemo na odmor, a svi će biti sretniji!

load...