- 420k
- 1k
- 870
Jeste li umorni od svakog jutra kao navala da se kroz vrata? Ako ste u pronalaženju jutra više od naprezanja nego što bi trebao biti, onda bi to moglo biti vrijeme da to malo promišljanja i planiranja kako bi se olakšao stres. Evo deset vrlo jednostavnih saveta koji mogu pojednostaviti svoj jutra, pa čak i dati vam malo vremena za uživanje da svijetle deo potpuno novi divan dan:
Ustajanje ranije neće riješiti cijeli problem, ali budimo iskreni, to će pomoći! Ako nastavite posegnu za dugmetu, svaki put kada se alarm, a zatim pomaknite alarm! Put je dalje od kreveta, tako da ćete morati ustati da biste ga isključili.
Čim ustanete, pusti malo vazduha i upali u vaš dom. Otvorite nijanse ili sjenila i otvori prozor, jer na suncu i svježem zraku će vas probuditi i pomoći fokusirati svoj um.
Odabrati svoj outfit i dobiti sve vaše odeću za naredni dan, prije nego što odete u krevet. Ova jednostavna promjena rutine će ga učiniti mnogo lakše da se spremi u jutarnjim satima.
Ako ste uključili televizor, od vas će uvijek biti ometen. Ako želite malo pozadinsku buku, a zatim uključite radio ili stavi neku muziku. Možete slušati da bez iskušenju da sjednu za 'samo pet minuta.
A uredan do vašeg stola kupatilu ili garderobe može također pomoći. Izbaciti neke od tih praznih boca i tegli i organizirati stvari, tako da znate točno gdje da ih nađem.
Kada očistite nakon večere, napraviti ručak za sljedeći dan kao dobro. To neće dugo trajati, to će zadržati savršeno dobro u frižideru preko noći, a to će biti jedan manje stvar ujutro.
Ako živite s drugim ljudima, onda raspored kupaonice može biti od neprocjenjive vrijednosti. To ne mora biti razrađen previše precizno, ali znajući da je vaša kćer tinejdžerku neće uzimati dugo i opuštajući potopiti u kadi, samo kada je potrebno da se spremi za posao, bi pomoglo.
Uvijek se stvari kao što je vaš telefon, torbu i ključeve od kola na potpuno istom mjestu u noći. Na taj način nećete imati nikakve last minute pretraživanja na rukama.
Provjera e-mailove ujutro mogu biti katastrofalne. Samo jedan e-mail koji mislite potrebe odgovorite odmah, a ti se odjednom naći način kasni. Najbolja opcija je da ih ostavi na miru zajedno, dok ne dođete na posao, a onda nećete ni brinuti o njima i neće vam se kasno.
Ako Stalno zaboravljam stvari, a zatim napravite spisak. Stavi ga na brodu u blizini ulazna vrata, a zatim možete napraviti brzu provjeru, prije nego što su na pola puta na posao!