Zdravstveni saveti

10 koristi i upotreba epsom soli o kojoj treba znati

10 koristi i upotreba epsom soli o kojoj treba znati

Ako ste čuli za Epsom soli, ali nisu sigurni šta je sve to, to je krajnje vrijeme da ste saznali svoje brojne zdravstvene prednosti i svakodnevne upotrebe.

Njegova magija uglavnom dolazi iz činjenice da je to u velikoj mjeri sastoji od magnezija, a kemijski spoj koji imaš u svom ćelijama. Jedna od njegovih funkcija je da se reguliše i preko tri stotine različitih enzima, a također igra ključnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama.

Ako ne dobije dovoljno magnezijuma, mogli bi doživjeti neke potencijalno gadan simptome, uključujući osteoporozu, visok krvni pritisak, pa čak i cijepanje glavobolje i migrene.

load...

Magnezijum sulfat međuvremenu, koja se također nalazi u Epsom soli, je od suštinskog značaja za formiranje novog moždanog tkiva, a lakata vaše tijelo da apsorbuje što više hranljivih sastojaka iz vaše hrane moguće.

Kao što već možete vidjeti, Epsom sol je prilično slatka! Hajde da pogledamo 10 prednosti i koristi.

Epsom soli može olakšati stres

Stres je samo užasna, zar ne? Na žalost, mnogi od nas više naglasio nego ikada ranije u 2017. I dok vrlo malo stresa je zapravo dobro za nas, mnogo toga definitivno nije !!

load...

Epsom soli može zadržati smiri kad god osećate pritisak. To je zato što kad si pod stresom, vaše tijelo ima tendenciju da gube puno magnezija, a povećava vaš nivo adrenalina.

To je katastrofalno koktel, ali možete poboljšati vaše raspoloženje tako što apsorbuje više magnezijuma od Epsom soli, koja povećava serotonina, neurotransmitera koji preplavljuje sa takozvanim "sretan hormona".

Da se osjećaju opušteno, dodajte šolju Epsom soli da ti kupanje, potopiti u njega, a onda idi u krevet. Lovely!

Epsom soli može da reguliše nivo šećera u krvi Nivoi

Kao što je spomenuto, Epsom soli je bogata i magnezijumom i sulfata, i oba su vrlo dobri u jačanju sposobnost vašeg tijela da koristi insulin.

Što više Epsom soli konzumirate, bolje reguliran svoj nivo šećera u krvi će biti. Na duge staze, to će smanjiti rizik od razvoja dijabetesa. To će vam dati poticaj energije.

Epsom soli može olakšati Minor Sunburn

Svi volimo imati malo zabave na suncu, ali ne volimo da naknadno plati za to. Ako ste završili s dozom opekotina, primjenjujući prstohvat Epsom soli na bilo zahvaćeno područje može pružiti gotovo instant olakšanje.

Epsom soli je dobro za detoksikaciju

Neki od vaših prijatelja može reći da je detoksikacija je mit. Ali, treba pitati one prijatelji ako ikada pate od žalbe kože, probavne smetnje i glavobolje. Ako se to desi, to u osnovi znači da su u potrebi za detoksikaciju!

Detoksikacija nije mit na sve, ali je vrlo dobro za vas. U stvari, vaše tijelo treba. Jednom kada se zatrpani gadan toksina, postaje poremećaj i ne može funkcionirati u svom najboljem izdanju. I jedini način da se vratite sistem za čišćenje to.

To možete učiniti s Epsom soli. Dodajte kup od dvije do kupanje i uživanje u toplom vodom potopiti.

Epsom soli može ukloniti Splinters

Kako nervira je to kad se trn uložio ispod vaše kože? Vrlo neugodno!

To je čak i više nervira kada, bez obzira na to koliko se trudio, jednostavno ne mogu da ga izvadim.

Epsom soli treba da bude oslonac vašem ormaru, kao magnezij sulfata sadržaj brzo će smanjiti upalu na površini vaše kože, kao i omekšati uz trn.

Epsom soli Mogu Opustite grčevi u mišićima

Epsom soli se koristi za smirenje upale mišića i tretirati grčeve mišića teretanu publici nakon intenzivnog treninga. To je idealno za ovakve stvari, jer to je magnezij koji dolazi s anti-upalni svojstva.

Za neke mišića ozdravljenja i opuštanje pokušati miješanje zajedno tople vode s Epsom soli da se napravi gusta pasta. Zatim, nanesite ga na bilo koji dio vašeg tijela koji boli i bol nakon treninga pred odlazak do dvadeset minuta.

Također se može dodati solju Epsom vode sa svojim topla voda za kupanje, prije potapanja onoliko dugo koliko želite.

Nakon samo jedne aplikacije, vaš grčevi u mišićima treba tući ishitrenu povlačenje.

Epsom soli raste Vaš Roses Brže

Imam neke ruže koji upravo se vrlo brzo ne raste? Dodavanje kašiku Epsom soli u tlu svake sedmice promovira brži rast.

Epsom soli može zadržati Feet Healthy

Zdravlje stopala je važnije od mnogi od nas shvatiti. U stvari, mnogi od nas vjerojatno ni ne primijetiti našim nogama dok ne dobijemo bolovi. Ali kada radimo, dječak - da li smo ih osjetiti!

Namakanje stopala u vodu u kombinaciji s Epsom soli može ublažiti bolove i bolove, a može se tretirati gljivičnih infekcija, kao i atletsko stopalo.

Epsom soli uklanja mrtve stanice vaše kože

Ako je vaša koža nije zdrava i glatka kao želite sada, verovatno ne bi trebalo razmisliti o piling kako bi se otklonila ulja i mrtve stanice kože koje izazivaju bubuljice, svrab, osip, suhu kožu, pa čak i akni.

Na piling kožu, uzmite prstohvat Epsom soli i utrljajte preko bilo ugroženih područja, prije nego ispiranje sve to off sa toplom vodom.

Alternativno, može se kombinirati prstohvat Epsom soli sa jednim kašike maslinovog ulja, prije nego trljanje preko pogođenim područjima. Zatim isperite.

Epsom soli Daje Your Hair Neki Volume

Ako je vaša kosa je malo nedostaje volumena u ovom trenutku, možete koristiti neke Epsom soli da mu daju malo napalilo.

U stvari, Epsom soli pruža nekoliko prednosti za kosu. To može eliminirati višak ulja koje je dugotrajan oko na vlasištu, a može spriječiti prorjeđivanje, pa čak i gubitak kose.

Da bi se kosa masku koja dodaje volumen kose, uzeti neke Epsom soli i miješati s toplim dubokim uređaj. Zatim nanesite na vlažnu kosu prije odlaska da se nastane u trajanju do 20 minuta. Jednom kada završite, možete isprati sve to off s hladnom vodom.

Ne morate koristiti ovu terapiju više od jednom nedeljno.

Alternativno, ako vaša kosa je malo previše masna, možeš kombinirati Epsom soli sa svojim uobičajenim šamponom i pranje barem dva puta tjedno.

Da li znate drugi Epsom soli koristi? Slobodno delite savete u komentar ispod teksta.

load...