Zdravstveni saveti

10 neverovatnih zdravih grickalica za zadovoljstvo vašeg slatkog zuba

10 neverovatnih zdravih grickalica za zadovoljstvo vašeg slatkog zuba

Većina ljudi ima slatki zub, i kada ste na dijeti, žudnja za slatkim poslastica može postati vrlo jaka. Dakle, ono što radiš kada svoje slatko zub počinje da te iskuša prema nezdravu, šećer utovar snack? Pa, dobra vijest je da postoji mnogo ukusne poslastice koje možete uživati ​​u koji neće prosuti dijetu ili ostaviti osjećaj kriv. Evo deset zdrava grickalica koje će zadovoljiti vaše slatko zub.

1. Voće

Lets 'početi s očiglednim! Plod je vjerojatno najzdraviji način da se suzbije apetit za nešto slatko. Vlaknima, hranljive i malo kalorija, voće čini zgodan snack koja se može ionako pojede i ako vam dosadi, možete miješati ga i napraviti voćnu salatu.

2. Čokolada oborena jagode

Ako volite čokoladu, od čokolade umočen jagode su najzdraviji način da uživaju u Chocolaty poslastica. Oni okus izvrstan, dok je većina ono što jedete je još svježe voće, tako da je to odličan način da savlada žudnje, bez krivice.

load...

3. Smoothies

Mix neke banane, smrznute jagode i malo kokosovog mlijeka (ili kokosova voda), a ukus kao luksuz jagode milkshake. Smoothies su odličan način da uživate u zdravom, slatki zalogaj, ali pazite šta drugi sastojci koje dodate u voće!

4. Pečenih jabuka sa cimetom

A pečena jabuka, posuti cimetom, je savršena grickalica za zimu. Neka bude ekstra poseban po jezgrovanjem Apple i trpa ga sa nekim sušeno voće poput grožđica, smokava i datumi, kao i orahe.

5. Čokoladnim prelivom smrznuta banana

Oguliti bananu, točno u dva i pop u zamrzivač. Nakon što je zamrznuta, da ga iz zamrzivača i spremno na neki rastopljenom tamne čokolade. To je apsolutno ukusna i njegove zapakiranog vitamina, kalija i vlakana od banana.

load...

6. Žitarice i bademovo mleko

Posuda od celog zrna žitarica, bademovo mlijeko, sa malo meda ili cimeta će uskoro zadovoljiti vaše slatko zub. To će vas napuniti i dati vam energije previše, tako da ne samo zadržavaju ga za doručak!

7. Frozen grčki jogurt

Pomiješati neki grčki jogurt i miješati u nekim svježe voće, tako da bobice razbiti u jogurt. Žličica smjese, u pojedinačnim kapi, nakon obložen pleh i zatim stavite u zamrzivač na nekoliko sati. Tada ćete imati neke ukusne, voćni kapi za užinu na, kad god želite.

8. Nutty čokolada kokice

Uzmite neki prirodni pojavio kokice i dodajte kašiku meda ili maslac od kikirikija i zaprašivanje kakao praha za hrskavi, ukusni snack koji će zadovoljiti vaše sladokusac bez puše ishrane.

9. Okusom instant zobene pahuljice

Zobene pahuljice može napraviti veliki obrok, u bilo koje doba dana. Pazi za instant okusom zobena kaša post koji možete kupiti, mnogi dolaze u niže vrste šećera kao dobro.

10. Tamna čokolada

Jedite u umjerenosti i možete uživati ​​tamna čokolada kao povremeni poslastica. Samo tamna čokolada ipak, jer ne sadrži dodao masti i šećera da klasične mlečne i bele čokolade radi.

Koje su vaše omiljene zdrava grickalica?

load...