Zdravstveni saveti

10 stvari koje nikad ne bi trebalo da radite u jogi

10 stvari koje nikad ne bi trebalo da radite u jogi

Ako ste još uvijek relativno nova na jogu, onda možda još ne osjećati potpuno opušteno s onim što je etiketa u joge radi. Generalno, joge su prilično opušteni poslova i pravila ponašanja nisu napišete, ili da se na oglasnim tablama, ali još uvijek postoje neizgovorena pravila koja trebate biti svjesni. Ako ne želite da postane najnepopularniji osoba u vašem Yoga Studio, onda bi trebalo da pročitate ovih deset stvari koje bi trebalo da apsolutno nikada ne u joge.

1. Heavy duty parfem

Želite da miriše lijepo i sigurno ne želite da miris tijela miris, ali budite oprezni da ne idem u vodu s mirisom, ili ćete pokrenuti rizik od dosadnih svoj joga drugova. Joge se često održavaju u relativno malom, skučenom prostoru, a vi ćete biti u neposrednoj blizini drugih ljudi, tako da ne tuš sebe sa parfemom prije nego odete u tvom razredu jer Vaš joga komšija zaista neće cijeniti to.

2. Igranje sa svojim telefonom

Isključite svoj telefon i ostavili ga u ormar, jer, bez elektroničkih naprava dozvoljeno, je još jedan nepisano pravilo od joge. Vi bi trebalo da se koncentriše na ono što radite i svi ostali pokušava da se koncentriše previše. Čak i podmukla vrhunac na vaše poruke će nerviraju svojim drugovima iz razreda.

load...

3. Loud ogovaranja

Ako odete na jogu sa prijateljem, ili da upoznate nekog u razredu, zadržati trač za kasnije, jer niko drugi ne želi da čuje kako loše svoj datum je sinoć, ili bilo koje druge vaše lične vijest za to stvar. Glasno cvokotanje na jogu će biti dobrodošao, kao nekoga koristeći svoje mobilni telefon u biblioteci.

4. Dolazak kasno

Kašnjenja se može dogoditi i to svi znaju, ali ako ne kasne, a zatim krišom u zadnjem redu tiho i ne bi privukli pažnju na sebe. Ako radite kasne previše često, ljudi će izgubiti strpljenje, jer žele da uzmu jogu ozbiljno, a oni ne žele vas prekidam koncentracije svaki čas.

5. Invading drugi narodi prostor

Vaš susjed u joge stvarno ne želi nogu u svom uhu, tako biti svjesni vođenja na svoj vlastiti prostor i pokušati izbjeći sudar sa drugim ljudima. Prostor može biti čvrsto u nekim joge, ali pokušajte organizirati svoj mat, tako da se ne zatvaraju prema drugim ljudima i ostavljaju dovoljno prostora da se protežu vaše ruke i noge.

load...

6. Giggling

Joga može biti nezgodna i možete doći do neke prilično smiješno pozicije, ali pokušajte da ne upali u kikoćući fit na pola puta kroz klase. Međutim, zanimljivo, ako pronaći pozu; svoj školski drugovi su vjerojatno pokušavaju da ga uzeti ozbiljno. Zadrži dah i držite na taj hihot, i zapamtite svi ostali pokušavaju da se opuste.

7. Zaspao

Joga je trebao biti opuštajuće, ali ne toliko opuštajuće! Ako ste bili do kasno u noć ranije, zgrabite kavu prije nego što počnete joge jer zaspi srednje klase je definitivno etiketa ne-ne u jogi. Ako mislite da ste zadremam, sredinom predstavljaju, onda barem sjesti prema na leđa, tako da svako ne vidi ti to.

8. Ne raščišćavanju nakon sebe

Kada je u klasi završio, izbjeći ostavljajući nered iza sebe i ne očekujem neko drugi očistiti ga. Spakovati dalje svoj rekvizite i obrišite vaše prostirku uz dezinfekciju koje je vjerojatno Vam, pre nego što skloni to previše. Neki yoga studija drži back-to-back nastave, tako da oni nemaju puno vremena da se oko raščišćavanja nakon posljednjeg klase.

9. Ostavljanje na pola puta kroz razred

Ako znate da nemate vremena da se brine cijeli razred, onda bi vjerojatno bilo bolje da preskočite tu lekciju u potpunosti. Ljudi će dobiti stvarno nervira ako se do pola puta kroz klasu i bučno spakovati dalje svoje stvari i gurati svoj put prošlosti drugi ljudi doći do izlaza.

10. Pričanje instruktor da te bolje upoznam

Postavlja pitanje o nečemu što vam nije bilo jasno je u redu, ali što je komentar na sve, ili čak pokušava da nauči instruktor joge stvar ili dva stvarno ne radi u joge. Čak i ako ste stari ruku na jogu, držite bisera mudrosti na sebe i neka instruktor rade svoj posao. Ako stvarno misliš da znaš više od instruktora, a zatim biste trebali biti u potrazi za novu klasu.

Koje druge stvari koje nikada ne bi trebalo učiniti u jogu?

load...