Zdravstveni saveti

10 zdravstvenih prednosti oolong čaja o kome treba znati

10 zdravstvenih prednosti oolong čaja o kome treba znati

Oolong čaj. Ona ima smiješno ime, ima čudan pogled (to izgleda kao sušene grožđice), a ti si vjerojatno nikad čuo za to u svom životu. Ali ne dozvolite da bilo koji od ove uplasilo, jer Oolong čaj je oko stoljećima, uz drevne kineske posebno pjevanje svoje pohvale. I njihove peva svoje pohvale jer oolong čaja ukus ukusna, je potpuno prirodno, i jedan je od najzdravijih čajeva na planeti.

Ali samo u slučaju da vam treba malo više uvjerljiv popiti čaj koji više liči na opskurnom Australian drva instrumenta, hajde da pogledamo na vrhu 10 zdravstvene prednosti oolong čaja treba da znate sve o.

1. Oolong Tea može vam pomoći da smrsate

Možete izgorjeti masti brže sa oolong čaj, jer Oolong čaj povećava vaš metabolizam. Zajedno sa to je činjenica da je čaj je bogat polifenolima, koji u suštini blokiraju enzime koji proizvode masti.

load...

To je istaći, međutim, da iako je sasvim moguće da izgubite na težini sa oolong čaj, to neće biti moguće ako dodate šećer. Dakle, ako si sladak tip koji voli da odustane od šećera ili dva u svojim napitkom, preporučujemo da zamijeniti šećer za sirovog meda ili kokos šećera. I dalje ukus slatka, ali je u pitanju bez svih tih prazne kalorije.

2. Oolong čaj Donja Kolesterol

Još jedna od velikih zdravstvenih koristi od oolong čaja je da se može pomoći u smanjenju kolesterola. U slučaju da niste znali, holesterol je vrlo loše i može dovesti do bolesti srca. Dobra vijest je da oolong čaj je polu-oksidiranog i bori se protiv masnog tkiva proizvodnjom polifenol molekula tako savršeno veličine da se aktivira enzim lipaze na proljeće u akciju. Ovaj enzim je ono što se bori protiv masti, čime se smanjuje holesterol. Magic!

3. Oolong Tea Sprečava karijes

Jedan od razloga kineski piće toliko oolong čaj je jer pomaže u sprečavanju karijesa od kiseline. Uz više poznati zeleni čaj, Oolong čaj potiče i proizvodnju kiseline, kao i sposobnost bakterija da žive dugo i uspešno. To znači da bi trebalo da bude bitan dio vaše dijete, ako ste u potrazi za sprečavanje nakupljanja plaka i karijesa.

load...

Opet, međutim, to je samo stvarno radi nešto ako ne izgubim par šećera u čaj!

4. Oolong Tea Borbe slobodnih radikala

Jedan od zdravstvenih prednosti oolong čaja je da se može pomoći borbe slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu dovesti do raka, a mogu ubrzati proces starenja. Na ovaj način, Oolong čaj je odličan u oba smanjuje rizik od raka, kao i održavanje zdrav izgled kože.

Vidite, slobodni radikali su stvarno štetni za ljepotu. Oni okrenemo lipida kože u nešto što se zove lipida peroksid, što uzrokuje tamne mrlje na koži. Polifenoli nalaze u oolong čaj, iako su neprijatelj slobodnih radikala i pomoći da ih isprali iz našeg tijela. Prema tome, mi starimo bolje!

5. Oolong Tea može sprečiti i raka kože

To je uglavnom dobro poznato da opsesivno piju čaj su na nižim rizikom od razvoja raka kože od ne-piju čaj, ali šanse su još znatno smanjuje kada počnete pio oolong čaj.

Ovaj čaj je bogat u više polimernih polifenola nego bilo koji drugi čaj, a to je tih antioksidanata koji smanjiti naše šanse za rak kože uništava ćelije nalaze u kancerozne izrasline. Dobar.

6. Oolong Tea može kontrolirati dijabetes

Još jedna od predivnih zdravstvene prednosti oolong čaja je da se može pomoći u kontroli dijabetesa. U studiji 2003. Godine, broj dijabetičara su zamoljeni da piju 1.500 ml oolong čaja svaki dan u trajanju od 30 dana. Jednoglasno rezultati su bili da su pacijenti iskusili smanjenje nivoa šećera u krvi.

I zato neregulisano nivo šećera u krvi su jako opasne za osobe koje pate od tipa - dijabetesa tipa 2, Oolong čaj je stoga predložio kao preduslov vaše dijete. Voda je u redu - ali oolong čaj je još bolje!

7. Oolong Tea jača kosti

Osteoporoza postaje vrlo teških kroničnih bolesti, sa sve više i više ljudi koji pate od krhkih kostiju. A zgodan način za borbu protiv osteoporoze je pijenjem više oolong čaja, jer na isti način na koji ovaj čaj pomaže u prevenciji karijesa, još jedan od velikih zdravstvenih koristi od oolong čaja je u tome što jača naše kosti. Redovito Oolong čaj pića su utvrdi da su manje šanse da gube mineralne gustoće kostiju od onih koji ne piju, a čaj ima sposobnost da zapravo pomoći vašem tijelu zadržati minerale iz drugih namirnica previše. Awesome!

8. Oolong Tea održava zdrav imuni sistem

Bez jak imuni sistem, mi bi u osnovi raspasti. Srećom, dobar, uravnotežen dijeta je idealan način za održavanje zdravog imunološkog sistema, a uvođenjem oolong čaja u svoju ishranu, bićete iskoristivši još jedan od moćnih zdravstvene prednosti oolong čaja - ojačati imunološki sistem.

Oolong čaj sadrži antioksidans flavonoide da zaustavi oštećenja ćelija, uz ishod budući da oolong čaj piju više anti-bakterijskih proteina od svih ostalih. To znači da oni imaju vrlo jak imuni sistem koji može odvesti na svijetu. Bring it!

9. Oolong Tea daje vam Boost energije

Oolong čaj zapravo sadrži malu količinu kofeina, što je razlog zašto mi ne preporučujemo da pijete previše toga. Znate, sve dobre stvari u umjerenosti i sve to. Mi smo ti verujem!

Ali, pošto Oolong čaj sadrži smidgens kofeina, također je u mogućnosti da vam dati pravovremeno povećanje energije. Velika stvar je da neće biti previše pod naponom na način na koji si uz kafu, što znači da neće biti sudara nakon toga. Umjesto toga, Oolong čaj je savršena zamjena za sve one dražeje sportska pića koja se vjerojatno radi više štete nego koristi.

10. Oolong Tea promovira kardiovaskularno zdravlje

Zdravstvene prednosti oolong čaja idu još dalje... Zabrinuti za zdravlje vašeg srca? Mnogi ljudi u 2017. Godini su. Oolong čaj, koji je bio izbor načina života brinu o svom zdravlju kineski stoljećima, je savršen način za održavanje tip-top kardiovaskularno zdravlje, jer smanjuje nivo holesterola. To je, pak, smanjuje rizik od srčanog udara.

...

Kao što je spomenuto, Oolong čaj ne sadrži male količine kofeina, i iz tog razloga savjetujemo da pijete do 7 šoljica nedeljno. Ako želite da, Oolong čaj može postati veliki dio svog načina života. Uz pun aroma, bogatstvo koristi za zdravlje i blago slatkog okusa, Oolong čaj je veoma put naprijed.

Da li znate druge koristi od Oolong čaj?

load...