Zdravstveni saveti

Kako napraviti detox vodu? 10 neverovatnih detox vode za recepte

Kako napraviti detox vodu? 10 neverovatnih detox vode za recepte

Detox vode ili vodicom, postao vrlo popularan u posljednje vrijeme i poznate ličnosti poput Beyoncé su tvrdili da pije detox vode će učiniti da se brže izgubiti na težini i osloboditi vaše tijelo od toksina. Nema sumnje da je voda za piće je dobro za vas i vodicom odličnog okusa, ona može sadržavati hranjive tvari, bez kalorija, a to će učiniti pijete osam puna kvota vode dnevno mnogo više ugodan. Voda za piće ima mnogo prednosti, to čini povećati vaš metabolizam, to radi izbaci toksine iz sistema i može učiniti ako se osjećate manje gladni, pa evo deset velikih detox vode recepti za vas probati.

1. Citrus detox voda recept

Ovo je stvarno osvježavajuća detox voda koji je savršen za ljeto i da će vam pružiti puno vitamina C i pomoći uravnotežiti pH tijela. Da bi se, dodajte vodu i sastojke u vrč, a zatim promiješati i mash up plod malo, a onda ostaviti nekoliko sati u frižider da infuziju.

Sastojci:

  • Voda
  • Jedan narezane krastavac (srednje veličine)
  • Pola grejpa, narezane
  • Dve kriške limuna
  • Šaka svježe mente lišća

2. Apple i cimeta detox recept vode

Ovo je odličan način da dobijete vitamine i minerale od svježe jabuke uz ozdravljenje i detoksikacije svojstva cimeta. Pektin u jabukama pomaže ukloniti teške metale iz vašeg tijela i cimeta stabilizuje nivo šećera u krvi. Samo narezati jabuke na komade, dodajte ih, zajedno sa nekoliko cimet u vodu i ostavite ga u frižideru preko noći na infuziju.

load...

Sastojci:

  • Voda
  • Dva cimet
  • Dva Rezani organske jabuke

3. Limun detox voda recept

Sok od limuna je odličan izvor vitamina C, i topla limun detox voda je odličan način da poveća svoj metabolizam i vaš imuni sistem, pa probajte ovo mjesto jutarnju šalicu kave i vidjeti kolika ti je. Da bi se, samo dodajte malo kipuće vode na pola šolje sveže ceđenog soka od limuna i zatim dodajte malo hladne vode da se ohladi ga malo pre pio.

Sastojci:

  • Voda
  • Ceđeni sok od limuna
  • Opcionalno: naplatak čašu s medom i biber za još jači poticaj

4. Jagoda, krastavac i bosiljkom recept detox vode

Ovaj ukusan napitak može napraviti veliki zamjena za sodu i to će biti puno bolje za tebe. Jagode će vam dati energiju i bosiljak se zna da pomogne suzbijanju apetit i smiruje sa želucem. Za pripremu vode, samo narezati i kombinirati sve sastojke i ostavite ga da odstoji desetak minuta.

Sastojci:

  • Voda
  • Tri sjeckani bosiljak
  • Jedan narezane jagode
  • Pet kriške krastavca

5. Chia sjemena i limete detox voda recept

Ovo je jedan malo drugačiji od većine, jer chia sjemenke nabubri u vodi u pitke gel. Chia sjemenke će vam pružiti mnogo dijetalnih vlakana i oni su poznati da suzbije apetit. Limete sok pruža vitamina C i ima prednost da je i anti-upalni previše. Dodajte chia sjemenke u vodu prvi i ostaviti ih za desetak minuta, a zatim dodati sok limete i promiješati dobro u.

load...

Sastojci:

  • Jedna čaša vode
  • Sok od jedne limete
  • Žlica chia sjemenke

6. Limun soda detox voda recept

Ovo je divan preokret na običnom limun detox vode koja se kaže da je savršen za detoksikaciji jetre. Mix čašu mineralne vode sa sokom od limuna i kašiku jabukovog sirćeta. To će izbalansirati PH u svoje tijelo i pomoći vašoj jetri raspolagati toksina u krvi.

Sastojci:

  • Kisela voda
  • Sok od pola limuna
  • Kašika jabukovog sirćeta

7. Mango i limete recept detox vode

Ovaj recept vam donosi ukus tropima i zdrav snabdijevanje vitamina i antioksidanata. Dodajte narezane mango u vodu prvi i pustite da odstoji oko sat i pol, a zatim dodajte narezane limete i ostavite da odstoji još pola sata.

Sastojci:

  • Voda
  • Pola narezane, zreo mango
  • Jedan narezane limete

8. Mandarine i borovnica recept detox vode

Borovnice su dobro poznati po svojoj zdravstvene beneficije, i ovaj recept kombinira moć borovnice sa okus svježeg mandarina. Samo dodajte klinova mandarine uz pregršt borovnice na vodu i ostaviti da odstoji preko noći u frižider da infuziju.

Sastojci:

  • Voda
  • Jedna šaka borovnica
  • Jedna mandarina izrezati na tanke klinova

9. Oatmeal i borovnice detox voda recept

Ako želite dobiti sve zdravstvene prednosti i dobrotu zob, ali ne volim jesti zobenu kašu, a zatim pokušajte ovaj jednostavan recept za zobene pahuljice vode. Piju kaše voda kažu da može izliječiti sve, od obične prehlade do infekcije. Dodajte zob u posudu kipuće vode i ostavite da se krčka dvadeset minuta. Zatim naprezati sa zobi, ostavite vodu da se ohladi i dodati nekoliko borovnica prije pio.

Sastojci:

  • Četiri litre vode
  • Jedna šaka zobenih pahuljica
  • Jedna šaka borovnica

10. Mint i kupine detox recept vode

Naš konačni recept za detoksikaciju vode donosi okus na zelenilo sa očaravajućim mix kupinovog soka i slomljena mente. Crush uz kupine i mente, da oslobodi sokove, dodajte u vodu i ostaviti da se ulije preko noći ili barem na nekoliko sati.

Sastojci:

  • Voda
  • Jedna šaka svježe kupine
  • Jedna grančica svježe mente

Koje su vaše omiljene detoksikacija vode recepte?

load...