Kako napraviti jagodicu banane od jagode? 5 različitih načina

Uživanje zdrav i osvježavajući smoothie s vremena na vrijeme je dobra ideja da neće povrijediti svoju liniju. Postoji zapravo mnogo zdravi smoothie recepti dostupan danas, u odnosu na ranije, jer sve više i više smoothie recept ideje su stvorene s različitim sastojcima. Oni su posebno popularni među tim ljudima kojima je stalo jesti zdravo i ostati u formi. Smoothies su izuzetno zdravi, jer su, u osnovi, sadrže drobljeni led, svježe voće i bobice, koje su u kombinaciji s drugim zdravim sastojcima, kao što su mlijeko, niske krem ​​kalorija leda ili jogurt i, u određenim slučajevima, može da sadrži i maslac od kikirikija ili čokolada.

Ispod su 5 različitih zdravi smoothie recepata je bilo sa sladoledom, jogurt, sok od naranče, ananasa ili meda:

• Jagoda Banana Smoothie sa sladoledom

Kako napraviti jagoda banana smoothie sa sladoledom? To je jednostavno i lako! Ovo je posebno pogodno za one koji vole sladoled. 😉 Ovaj recept traje oko 3 minute da se pripremi i je dobro za 2 porcije.

load...

Sastojci:

1 šolja mlijeka

1 šolja svježe ili smrznute jagode

½ šolje sladoleda od vanile (možete odabrati nizak opcija kalorija)

1 banana

Uputstva:

Stavite banana i mlijeko u blender i stapaju dobro. Dodajte jagode i stapaju temeljito. Zatim dodajte sladoled i dobro uklopiti ponovo. To je spreman!

• Jagoda Banana Smoothie sa jogurtom

Zdravi smoothie recepti sa jogurtom su uvijek prilično poslastica za ljubitelje jogurta. To traje samo oko 5 minuta da se pripreme i je dobro za 3 porcije.

load...

Sastojci:

2 šalice jagoda

2 zrele banane

1 cup jogurt

1 šolja mlijeka

Uputstva:

Peel banane prije nego ih sekao. Operite jagode prije rezanja sa svojih vrhova. Dodaj oba narezane banane i jagode u blender zajedno sa jogurtom i mlijeko. Uklopiti ih u potpunosti i poslužite.

• Jagoda Banana Smoothie sa Orange Juice

Ako želite impresionirati svoje goste, treba da znate kako napraviti jagoda banana smoothie sa sokom od narandže, jer je to jedan od najvažnijih osvježavajuće napitke ikad. Njegova priprema traje samo 5 minuta. Ovaj recept je dobar za 2 porcije.

Sastojci:

1 zrela banana

1 šolja jagoda

Kockice leda (možete odlučiti koliko želite da put)

¾ cup soka od naranče

Uputstva:

Put bananu, jagode i kockice leda u potpunosti. Sipajte sok od naranče u blender. Blend ih u cjelini, dok površan i glatka. Uživajte!

• Jagoda Banana Smoothie sa ananasom

Ako želite da napravite smoothie sa ananasom kao jedan od sastojaka, zatim, ovaj recept je za vas. Ovo je jedan od zdravih smoothie recepata sa ananasom da definitivno treba probati. Potrebno je samo 5 minuta da pripreme i je dobro za 3 porcije.

Sastojci:

2 šalice kockice leda

¾ šolje vode

2 supene kašike šećera (ili upotreba meda kao zdravija opcija)

2 banane

½ svježeg ananasa, punjena, oguljene i sjeckani

½ pinta jagode

Uputstva:

Uklopiti ih zajedno u blenderu. To je tada spreman da služi ili možete zamrznuti sve dok bljuzgavim.

• Jagoda Banana Smoothie s medom

Ovaj recept je jedan od zdravih smoothie receptima koji se mogu pripremiti u nekoliko minuta, tako da je ovo idealna za one koji su uvijek u žurbi.

Sastojci:

½ do ¾ šolje mlijeka

¼ cup pavlake (ili jogurt)

2 banane

2 supene kašike meda

7 velikih jagoda

½ šolje borovnica

Uputstva:

Stavite sve sastojke u blender. Dobro uklopiti dok glatka. Uživajte u svom brzo poslastica!

Znate li neke druge varijante kako napraviti jagoda banana smoothie?

Slobodno delite savete u komentarima ispod teksta.

load...